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歡迎光臨美學診聊室~我是你的美學診聊師靜雯，在日常裡輕鬆收穫美學思維，打造你的好感人生。每集我們和來賓聊聊…🌹 女性健康｜藉由專業醫師群與妳分享正確健康小知識。🌹 生活美學｜讓「美」融入妳的每一天，從日常生活打造美學思維。🌹 好感練習｜透過每集微練習，讓妳微調自己變美、變健康。擁有好感人生，就從美學診聊室開始！每週一晚上17:00 和我們一起走進健康新生活！【本節目由雅丰診所、聲歷其境團隊製作】✅ 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang--Hosting provided by SoundOn
皮膚科黃靜雯醫師 hosts 美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養, a health show with 341 episodes published.
🧼 以為是睡姿害我痛，但身體早就在求救！ 🧼 側睡、仰睡、趴睡，到底哪種睡姿比較好？ 🧼 枕頭選太高，竟然會讓頸椎椎間盤突出？ 🧼 睡前兩個動作，幫助脊椎放鬆，一覺睡到天亮！ 【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】 奇癒物理治療所院長 專長 美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷 🌹 醫師粉絲專頁｜物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu｜ https://utm.to/976fb8 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯
🧼 體重不重，小腹卻很明顯？可能不是脂肪，是骨盆出問題！ 🧼 經痛一直好不了？調整骨盆竟然也有幫助！ 🧼 翹腳、駝背這些小習慣，正在悄悄讓骨盆歪掉？ 🧼 在床上躺著就能做？兩個簡單動作幫助骨盆校正！ 【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】 奇癒物理治療所院長 專長 美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷 🌹醫師粉絲專頁｜物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu｜ https://utm.to/976fb8 【About 美學
🧼 缺牙不補可以嗎？放著不管會發生什麼事？ 🧼 植牙、牙橋、活動假牙，差在哪裡？怎麼選？ 🧼 植牙費用差這麼多，到底貴在哪裡？ 🧼 植牙完要怎麼保養，才能用得長久？ 【🥼美學診聊大來賓｜黃月真牙醫師】 臨床看診18年 中植聯植牙專科醫師 專長 植牙矯正、口腔肌功能訓練 🌹醫師粉絲專頁｜黃月真牙醫師｜ https://reurl.cc/WbgzbO 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜ h
🧼 牙齒變黃不只一種原因，哪些因素會影響牙色？ 🧼 美白產品這麼多，怎麼選才不傷牙？ 🧼 美白後如何保養，才能維持效果？ 🧼 牙齒貼片能一勞永逸？哪些人適合做？ 【🥼美學診聊大來賓｜黃月真牙醫師】 臨床看診18年 中植聯植牙專科醫師 專長 植牙矯正、口腔肌功能訓練 🌹醫師粉絲專頁｜黃月真牙醫師｜ https://reurl.cc/WbgzbO 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜ htt
🧼 膽固醇超標一定要吃藥？全方位評估才知道 🧼 雞蛋導致高膽固醇？烹調方式可能才是主因 🧼 膽固醇藥利大於弊！哪些副作用只是謠傳？ 🧼 太常追蹤可能白操心，多久是最佳追蹤期？ 【🥼美學診聊大來賓｜許哲綸醫師】 桃園青埔 日日安內科診所 新陳代謝內分泌專科醫師 糖尿病、減重、甲狀腺 專科 🌹醫師粉絲專頁｜許哲綸醫師｜ https://reurl.cc/L2eqyx 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學
🧼 中年後變胖，「生活習慣」是主因之一？ 🧼 甲狀腺亢進或低下，都會影響體重？ 🧼 超過 20% 女性有甲狀腺結節，要怎麼留意？ 🧼 打瘦瘦針前要注意！甲狀腺健康才能打！ 【🥼美學診聊大來賓｜許哲綸醫師】 桃園青埔 日日安內科診所 新陳代謝內分泌專科醫師 糖尿病、減重、甲狀腺 專科 🌹醫師粉絲專頁｜許哲綸醫師｜ https://reurl.cc/L2eqyx 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉
🧼 嘆氣，可以調節壓力？ 🧼 吸氣時心跳加快，吐氣時心跳減慢？ 🧼 太緊張，善用「方形呼吸法」！ 🧼 腹式呼吸怎麼做？ 【🥼美學診聊大來賓｜胡嘉 睡眠呼吸治療師】 現任 呼吸人工作室 主理人 專長：功能性呼吸訓練、呼吸重建、情緒調節呼吸、運動呼吸優化 🌹治療師社群｜胡嘉睡眠呼吸治療師｜ https://www.instagram.com/yrm_bnr/ 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專
🧼 打呼，就是睡眠呼吸中止症嗎？ 🧼 自己檢測呼吸中止症的方式是？ 🧼 「4-7-8 呼吸法」可以切換睡眠模式？ 🧼 鼻呼吸、口呼吸，哪個好？ 【🥼美學診聊大來賓｜胡嘉 睡眠呼吸治療師】 現任 呼吸人工作室 主理人 專長：功能性呼吸訓練、呼吸重建、情緒調節呼吸、運動呼吸優化 🌹呼吸治療師社群｜胡嘉睡眠呼吸治療師｜ https://www.instagram.com/yrm_bnr/ 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫
🧼 失眠，需要累積睡眠能量？ 🧼 準時起床、曬太陽，對生理機制多重要？ 🧼 簡單呼吸練習：4秒吸氣、4秒閉氣、8秒吐氣 🧼 安眠藥的使用，怎麼決定？ 【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】 現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師 專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理 🌹醫師官網｜林繼宇醫師｜ https://portaly.cc/caprifish 🌹醫師社群｜林繼宇醫師｜ https://www.instagr
🧼 現代人不習慣談心理狀況，更容易身體不舒服？ 🧼 滑手機、看短影音，可以幫忙放鬆嗎？ 🧼 跟寵物互動，真的會感受到愛？ 🧼 碎片化的生活，更需要嘗試慢慢獲得多巴胺！ 【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】 現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師 專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理 🌹醫師官網｜林繼宇醫師｜ https://portaly.cc/caprifish 🌹醫師社群｜林繼宇醫師｜ https://ww
🧼 酒糟肌皮膚的保養NG行為！ 🧼 蠕形蟎蟲，每個人都有？ 🧼 換季臉部泛紅，怎麼退比較快？ 🧼 冬季、夏季建議使用不同保養品！ 【🥼美學診聊大來賓｜徐嘉琪醫師】 現任英爵竹北醫美診所 竹北館院長 專長皮膚專科、再生醫美、電波音波、注射微整、雷射光療 🌹醫師官網｜徐嘉琪醫師｜ https://reurl.cc/O60l1R 🌹醫師社群｜徐嘉琪醫師｜ https://reurl.cc/0mj5oo 【About 美學診聊室】
🧼 額頭細紋好困擾！保養品、醫美怎麼選？ 🧼 處理眉上的抬頭紋，容易造成眉壓眼？ 🧼 額頭按摩，真的有效嗎？ 🧼 防曬做好，膚質就會好？ 【🥼美學診聊大來賓｜徐嘉琪醫師】 現任英爵竹北醫美診所 竹北館院長 專長皮膚專科、再生醫美、電波音波、注射微整、雷射光療 🌹醫師官網｜徐嘉琪醫師｜ https://reurl.cc/O60l1R 🌹醫師社群｜徐嘉琪醫師｜ https://reurl.cc/0mj5oo 【About 美學
🧼 適量運動，可以從細胞層面逆轉年齡？ 🧼 運動強度跟時間，怎麼計算？ 🧼 運動會影響睡眠品質嗎？ 🧼 上班族平時就可以做的簡單運動推薦！ 【🥼美學診聊大來賓｜唐雲華醫師】 現任永越健康管理中心 家庭醫學科主治醫師 專長預防醫學、功能醫學、抗老功能醫學、BHRT荷爾蒙療法、骨質疏鬆 🌹醫師官網｜唐雲華醫師｜ https://reurl.cc/Z2aklp 🌹醫師社群｜唐雲華醫師｜ https://www.facebook.
🧼 血糖波動大，對身體的危害是？ 🧼 減少醣暈，吃飯順序跟速度很重要！ 🧼 怎麼判斷自己有亞健康狀況？ 🧼 逆轉亞健康的六個方式！ 【🥼美學診聊大來賓｜唐雲華醫師】 現任永越健康管理中心 家庭醫學科主治醫師 專長預防醫學、功能醫學、抗老功能醫學、BHRT荷爾蒙療法、骨質疏鬆 🌹醫師官網｜唐雲華醫師｜ https://reurl.cc/Z2aklp 🌹醫師社群｜唐雲華醫師｜ https://www.facebook.com/
🧼 「高齡」產婦的定義？ 🧼 人工受精、試管嬰兒的差異？ 🧼 最近超紅的瘦瘦針，會影響備孕嗎？ 🧼 卵子品質無法逆轉！年齡是關鍵！ 【🥼美學診聊大來賓｜李佳臻醫師】 現任馬偕紀念醫院不孕症 主治醫師 專長不孕症諮詢及治療、子宮鏡及腹腔鏡微創手術、一般婦科及良性腫瘤、月經及荷爾蒙失調 🌹醫師官網｜李佳臻醫師｜ https://www.drchiachen.com/about/ 🌹醫師社群｜李佳臻醫師｜ https://www
🧼 通常詢問凍卵的族群是？ 🧼 凍卵需要麻醉、打針，很不舒服？ 🧼 卵子取一次就足夠嗎？ 🧼 凍卵時常看的AMH指數是什麼？ 【🥼美學診聊大來賓｜李佳臻醫師】 現任馬偕紀念醫院不孕症 主治醫師 專長不孕症諮詢及治療、子宮鏡及腹腔鏡微創手術、一般婦科及良性腫瘤、月經及荷爾蒙失調 🌹醫師官網｜李佳臻醫師｜ https://www.drchiachen.com/about/ 🌹醫師社群｜李佳臻醫師｜ https://www.in
🧼 泡麵也可以更健康？配料怎麼加？ 🧼 先吃菜、肉還是澱粉？吃飯順序會影響健康嗎？ 🧼 青菜一天要吃多少份才足夠？ 🧼 不怕吃紅肉！油脂的選擇原則是？ 【🥼美學診聊大來賓｜李立慈營養師】 現任柏飛營養諮詢中心營養師、前台大醫院營養師 專長疾病營養照顧、上班族減脂增肌、外食族無痛減重、備孕與孕期營養 🌹醫師官網｜李立慈營養師｜ https://reurl.cc/dqZma2 🌹醫師社群｜李立慈營養師｜ https://www
🧼 豆漿不能取代牛奶！怎麼從食物補充鈣質？ 🧼 補充鈣質的最佳時間點是？ 🧼 運動重訓，對骨質疏鬆有幫助?! 🧼 加速骨質疏鬆的錯誤生活習慣！ 【🥼美學診聊大來賓｜李立慈營養師】 現任柏飛營養諮詢中心營養師、前台大醫院營養師 專長疾病營養照顧、上班族減脂增肌、外食族無痛減重、備孕與孕期營養 🌹醫師官網｜李立慈營養師｜ https://reurl.cc/dqZma2 🌹醫師社群｜李立慈營養師｜ https://www.fac
🧼 膝蓋卡卡！怎麼觀察自己的關節出狀況？ 🧼 什麼方法能保養關節、延緩退化？ 🧼 下半身股四頭肌超重要！訓練方法有？ 🧼 PRP治療是什麼？哪些族群不適合？ 【🥼美學診聊大來賓｜陳昭本醫師】 現任臺北醫學大學雙和醫院主治醫師 專長增生治療、運動醫學、疼痛治療、復健醫療、再生修復、PRP治療 🌹醫師官網｜陳昭本醫師｜ https://reurl.cc/VmQKGQ 🌹醫師社群｜陳昭本醫師｜ https://www.faceb
🧼 上半身肌力不足的警訊有？ 🧼 練肌肉怕太壯？容易受傷？ 🧼 推薦居家運動！在家練習上半身肌肉！ 🧼 肌肉在休息時成長？怎麼判斷休息夠不夠？ 【🥼美學診聊大來賓｜陳昭本醫師】 現任臺北醫學大學雙和醫院主治醫師 專長增生治療、運動醫學、疼痛治療、復健醫療、再生修復、PRP治療 🌹醫師官網｜陳昭本醫師｜ https://reurl.cc/VmQKGQ 🌹醫師社群｜陳昭本醫師｜ https://www.facebook.com
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