牽手之聲-黛比的生命花園

《牽手之聲網路電台-CanCheers》 ｜節目名稱：黛比的生命花園 ｜ 黛比是一個愛分享的人，更喜歡和人談心。不是探人隱私，而是以同理心對人有好奇心的做連結，所以節目中特別希望是經由和不同人士的對談，可以撞擊出一些火花，一些不同角度的思考。 病蟲害防治（病友訪談）：每次會邀請一位來賓分享自己生命中曾經的重大事件或失落的過程，焦點放在如何穿越、接受、擁抱的過程，希望可以帶給聽友新的視野。 運動比記：黛比近年從一個完全不運動的人到熱衷鐵人三項(游泳、騎車、跑步)運動累積了一些運動知識與結識了一些專業人士，在這單元中可以和聽友分享許多運動的經驗、方式與小撇步等等。 人生清單：邀請來賓分享自己生命中想做未完成，曾做過有遺憾的各種事項與想望是什麼，與如何可以起頭來試著完成或彌補。 ｜主持人：姚黛瑋 (Debbie)｜ Debbie，姚黛瑋是個不自我設限的人。在30年前以參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯，因為歌唱事業被大家注意，但卻因為〝檳榔姐妹花〞這個可愛的短劇本土角色在當時台灣及華人地區而家喻戶曉。之後她將注意力轉到表演事業上，在音樂劇、舞台劇、電視主持、模仿秀及連續劇上也同樣獲得成功，曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角，目前仍持續有許多不同的演出。 在20年前開始參加在台灣及國外的個人及專業心理成長課程，對其產生極大興趣。所以除了演藝工作之外，其他時間就持續參與課程學習，同時在忙碌的演藝工作中也抽空回到大學就讀，2014年從實踐大學家庭研究與兒童發展系畢業；目前是加拿大海文學院實習助教及心理諮商師候選人。也在台灣、中國大陸都有開課程，在專業心理成長領域中成功開創了另一番事業。由於英語、普通話及台語都十分流利，所以在個人及專業心理成長課程領域中也是一位非常受專業講師歡迎的即席口譯師。參與「生命花園」一書的翻譯。 Powered by Firstory Hosting

牽手之聲-黛比的生命花園 is a health podcast hosted by 姚黛瑋, with 971 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

姚黛瑋 hosts 牽手之聲-黛比的生命花園, a health show with 971 episodes published.

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  Episode #524

  黛比的生命花園(524)|運動比記(2)： 子宮頸癌病友—彩媚。換一種方式動起來

  Aug 28, 202612 min

  #運動比記 彩媚是在2019年確診子宮頸癌，接受化學治療、子宮全切除手術、免疫治療及標靶治療。 曾經，她一週跑步三次，一次可以跑10K，怎麼也沒想過，癌症會發生在自己身上。罹癌、接受治療後，體力與心情都不再適合高強度運動，她開始重新思考：現在的自己，還能做什麼？ 走進大安森林公園，她遇見「身心機能活化養生氣功」，從簡單的伸展、拍打與調息開始，慢慢找回身體的活動力，也因為早起運動，重新調整自己的生活作息。四年多來，她從學員成為助教，再接受培訓成為帶領者，運動也從一項活動，成為生活的一部分。 這段經歷讓她體會到，運動不一定要追求速度與強度，重要的是找到適合自己的方式。即使身體狀況不同，即使只能坐著，也可以用自己的方式動起來。更珍貴的是，在公園裡，她遇見一群一起運動、彼此支持的人，也重新感受到身體、自然與人之間的連結。 這一次的《運動筆記》，就從她的故事出發，聊聊罹癌之後，如何重新找回適合自己的運動，也重新找回生活的節奏。加入會員，支持節目： https://cancheers-debbie.firstory.io?ibo20261/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments Powered by Firstory Hosting

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  Episode #524

  黛比的生命花園(524)|運動比記(1)： 子宮頸癌病友—彩媚。換一種方式動起來

  Aug 28, 202615 min

  #運動比記 彩媚是在2019年確診子宮頸癌，接受化學治療、子宮全切除手術、免疫治療及標靶治療。 曾經，她一週跑步三次，一次可以跑10K，怎麼也沒想過，癌症會發生在自己身上。罹癌、接受治療後，體力與心情都不再適合高強度運動，她開始重新思考：現在的自己，還能做什麼？ 走進大安森林公園，她遇見「身心機能活化養生氣功」，從簡單的伸展、拍打與調息開始，慢慢找回身體的活動力，也因為早起運動，重新調整自己的生活作息。四年多來，她從學員成為助教，再接受培訓成為帶領者，運動也從一項活動，成為生活的一部分。 這段經歷讓她體會到，運動不一定要追求速度與強度，重要的是找到適合自己的方式。即使身體狀況不同，即使只能坐著，也可以用自己的方式動起來。更珍貴的是，在公園裡，她遇見一群一起運動、彼此支持的人，也重新感受到身體、自然與人之間的連結。 這一次的《運動筆記》，就從她的故事出發，聊聊罹癌之後，如何重新找回適合自己的運動，也重新找回生活的節奏。加入會員，支持節目： https://cancheers-debbie.firstory.io?ibo20261/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments Powered by Firstory Hosting

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  Episode #524

  黛比的生命花園(524)|病蟲害防治(6)： 乳癌病友—小雯。當媽媽、生病，也學著照顧自己

  Aug 28, 202611 min

  #病蟲害防治 上一集聊到小雯的家庭與生病經歷，這一集，繼續從她的治療選擇談起。 面對後續治療，小雯有自己的考量。主持人也沒有直接接受她的決定，而是一路追問：如果你想活下去，為什麼會做出這樣的選擇？兩個人就這樣一來一往，談到「活著」這件事，也談到生病之後，我們究竟該怎麼重新安排自己的生活。 小雯以前不喜歡運動，治療後卻開始每天出門走路，從30分鐘慢慢增加；遇到淋巴水腫，也接受淋巴引流，學著照顧自己的身體。而她癌後最大的改變之一，可能不是飲食，也不是運動，而是——繼續旅行。 張家界、長沙、武漢、蘇州、杭州、青海……一次十幾天，慢慢走、慢慢看。主持人甚至笑問她：「你靠玩療？」也許對小雯來說，生活不需要回到「從前」，而是找到現在適合自己的步調。 這一集，聽小雯聊聊治療、生活，以及她很認真的「旅行療」。加入會員，支持節目： https://cancheers-debbie.firstory.io?ibo20261/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments Powered by Firstory Hosting

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  Episode #524

  黛比的生命花園(524)|病蟲害防治(5)： 乳癌病友—小雯。當媽媽、生病，也學著照顧自己

  Aug 28, 202612 min

  #病蟲害防治 上一集聊到小雯的家庭與生病經歷，這一集，繼續從她的治療選擇談起。 面對後續治療，小雯有自己的考量。主持人也沒有直接接受她的決定，而是一路追問：如果你想活下去，為什麼會做出這樣的選擇？兩個人就這樣一來一往，談到「活著」這件事，也談到生病之後，我們究竟該怎麼重新安排自己的生活。 小雯以前不喜歡運動，治療後卻開始每天出門走路，從30分鐘慢慢增加；遇到淋巴水腫，也接受淋巴引流，學著照顧自己的身體。而她癌後最大的改變之一，可能不是飲食，也不是運動，而是——繼續旅行。 張家界、長沙、武漢、蘇州、杭州、青海……一次十幾天，慢慢走、慢慢看。主持人甚至笑問她：「你靠玩療？」也許對小雯來說，生活不需要回到「從前」，而是找到現在適合自己的步調。 這一集，聽小雯聊聊治療、生活，以及她很認真的「旅行療」。加入會員，支持節目： https://cancheers-debbie.firstory.io?ibo20261/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments Powered by Firstory Hosting

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  Episode #523

  黛比的生命花園(523)|病蟲害防治(4)： 乳癌病友—小雯。當媽媽、生病，也學著照顧自己

  Aug 21, 202611 min

  今晚的節目將全部播出 #乳癌 病友小雯的 #病蟲害防治 part 1。 60歲生日前一天，小雯知道自己罹患乳癌。 原本只是因為左側乳房持續出血，檢查後卻發現真正有問題的是右側乳房，而且已經是第二期。接著是乳房全切、8次化療，以及後續的藥物治療。 這次訪談從她的生病經驗聊起，也一路聊到她和先生的相處、家庭，以及兒子的成長。原本談的是癌症，卻意外聊出許多生活裡的故事。 尤其談到兒子時，小雯分享了這些年陪伴孩子走過的過程，也讓我們看到，一個母親在照顧孩子的同時，自己承擔了多少壓力。 癌症只是這場談話的起點。 Part1，先來認識小雯，也聽她聊聊這些年走過的家庭與人生。 歡迎收聽。加入會員，支持節目： https://cancheers-debbie.firstory.io?ibo20261/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments Powered by Firstory Hosting

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