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兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。こちらのポッドキャストでは私の18年以上の臨床経験をもとに、健康情報を発信させて頂きます。肩こりや腰痛といった、お体の不調でお悩みでしたら、きっとお役に立てると考えています。お時間の許すときにご視聴頂けますとさいわいです。
こころ鍼灸整骨院 hosts 兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院, a health show with 145 episodes published.
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 育児や家事、そして仕事と、毎日本当にお忙しい日々を過ごされていることと思います。 そんな中で肩こりやめまいに悩まされるのは、本当につらいことです。 今回は、ひどい肩こりとめまいに悩まされていた40代女性の改善事例をもとに、なぜ肩こりがめまいを引き起こすのか、そして右側に症状が集中する原因についてお伝えします。 もし、ひどい肩こりやめまいでお悩みでしたら
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています院長の作尾大介です。 睡眠中に目が覚めてしまったり、仕事や家庭のストレスで十分な睡眠が取れない日々は、本当につらいですよね。 睡眠不足が続くと、体も心も疲れきってしまいます。 実は、睡眠不足は単に疲れが取れないだけでなく、肥満や脳の機能低下にも大きな影響を与えているのです。 現代社会では、パソコン作業、部下のマネジメント、上司との関係づくり、家族との調和など、体を使うよりも頭
こんにちは、兵庫県小野市で[ こころ鍼灸整骨院 ]を開業しています、院長の作尾大介です。 肩こりがひどくなると、頭痛や目のかすみなど、さまざまな不調が出てきます。 マッサージや湿布で対処しても、なかなか治らないとお困りの方も多いのではないでしょうか。 今回は、ひどい肩こりと頭痛に悩まされていた70代女性の改善事例をもとに、なぜ湿布やマッサージで肩こりが治らないのか、その原因についてお伝えします。 ひどい肩こりや頭痛でお悩みでしたら、ぜひ
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 今回は、腰痛のお悩みを抱えていた60代男性の患者さん（以下O・M様）から喜びの声をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 同じように腰痛でお悩みの方に、少しでもお役に立てる情報をお届けできればと思います。 ぜひ最後までお聞きください。
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 1月28日放送の朝の情報番組「DayDay.」（日本テレビ系）で、 寒さによる筋肉の硬さが原因で転倒が増えている というニュースが取り上げられていました。 中には、転倒がきっかけで重大な怪我につながっているケースもあるとのことです。 このニュースを見て、私も同年代の親がいるので、すぐに両親のことが頭に浮かびました。 60代、70代の親御さんをお持ちの方
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 最近、噛みしめや歯ぎしりといったお悩みでご相談を受ける機会が増えています。 噛みしめや食いしばりでお困りの方が歯医者さんでマウスピースを着用しながら、当院の施術を受けたいとおっしゃる方も何名もいらっしゃいます。 この音声では、私の経験をもとに、噛みしめがなぜ起こるのか、そしてどのように和らげていけるのかについてまとめました。 同じようなお悩みをお持ちの
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 実は私自身も、寝付きが悪い時期がありました。 仕事のストレスや疲労が重なって、布団に入っても頭が冴えてしまい、なかなか眠れない日々が続いていたんです。 そんな時に出会ったのが、寝る前のストレッチでした。 最初は「ストレッチで本当に睡眠が変わるの？」と半信半疑でしたが、実践してみると驚くほど睡眠の質が改善したんです。 今回は、私自身の経験と、当院で多くの
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 突然ですが… 「息が切れる」「体が熱い感じがする」 「肩こりがする」「頭痛がする」 このような不調が40代以降で続いている時、病院や婦人科を受診すると 「更年期障害」 と診断されることがあります。 でも、実は同じような症状を20代の方が訴えると 「自律神経失調症」 と言われることがあるんです。 急にこんな診断を受けると不安になるのも無理のないことだと思
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 最近、寒くなってきたこともあり、関節のこわばりについてのお悩みを伺う機会が増えてきました。 特に冷える時期になると、このような不調を感じる方が多くなります。 この音声では、なぜ冷えると関節がこわばるのか、そしてどのように改善していけるのかについてまとめました。 同じようなお悩みをお持ちの方に、少しでもお役に立てる情報をお届けできればと思います。
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 実は私も修業時代、腰の不調で上向きに眠れなかったり、朝起きたときに腰が痛いという症状を抱えて生活していました。 どうにかならないだろうかと、職業柄、治療家を目指していたこともあり、いろいろ調べて自分なりに工夫してみたんです。 その結果、 寝たときに足を伸ばすと腰に痛みや違和感を感じるけれど、膝を曲げると腰が楽になることに気が付いたんです。 そこで色々と
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 実は、季節の変わり目になると、このような不調を訴える方がとても多くなります。 特に夏から秋にかけての時期は、体調を崩しやすい時期として知られています。 長い間、暑い夏を乗り越えてこられた体が、急に涼しくなる秋の気候に戸惑っているのは無理もないことです。 今回は、季節の変わり目に起こりやすい体の不調の原因と、ご自宅でもできる改善方法をお伝えさせていただき
兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 当院では、肩の痛みを訴える患者さんが毎日のように来院されます。 痛みで夜も眠れない、仕事に集中できない、家事をするのもつらい…そんな苦しみを抱えている方は、決してお一人ではありません。 実は、 肩が痛くなる原因は、単純な肩こりや五十肩だけではないのです 。 鍼灸の観点から見ると、右肩の痛みは肝臓の不調、左肩の痛みは時として心臓の不調を知らせるサインとなることがあり
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています院長の作尾大介です。 当院にも、 「夜中や明け方に足がつって困っている」 という患者さんがたくさん来院されます。 特に夏の時期は、こむら返りでお悩みの方が本当に多くなります。 病院に行くと「水分をもっと摂ってください」と言われたり、漢方薬を処方されたりすることもあるかと思います。 毎晩のようにこむら返りで目が覚めてしまうのは、本当につらいですよね… 痛みで眠れなくなってしまう
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 当院には、頭痛・めまい・吐き気でお悩みの女性の方が多く来院されます。 皆さんがよくおっしゃるのは、 「朝起きた時から頭が重い」 「立ち上がった時にフワフワしためまいがする」 「吐き気で食事も取れない時がある」 「病院で検査を受けても異常なしと言われた」 というお悩みです。 特に40代50代の方は、仕事や家庭での責任が重くなる時期でもあります。 そんな中
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 夏になると「冷たいものを食べ過ぎて体調を崩してしまった」というお悩みを本当にたくさんいただきます。 この時期のアイスクリームやビール、冷たいジュースは格別の美味しさがありますよね。 暑い日に冷たいものを口にする瞬間の幸せは、誰もが共感できることだと思います。 でも、その後にお腹を下したり、胃もたれに苦しんだりしてしまうのは本当につらいですよね。 特に今
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 当院には、肩こりや頭痛、腰痛といった慢性的な痛みで悩まれている女性の患者さんが多く来院されます。 皆さん共通しておっしゃることが、 「マッサージに行ってもその時だけで、すぐに元に戻ってしまう」 「痛み止めを飲む回数が増えてきて、このままで大丈夫か不安」 「整形外科では異常なしと言われたけど、痛みは続いている」 と教えてくださいます。 実は、このように慢
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 ７月に入り、当院にも「子供が夏場に体調を崩しやすくて…」というご相談が増えています。 特に小学生のお子さんを持つお母さんからのご相談が多い傾向があります。 実は私も子供の頃、夏休みに公園で遊びすぎて熱中症になりかけた経験があります。 母が適切な対処をしてくれたおかげで大事に至らなかったのですが、その時の母の不安そうな顔は今でも覚えています。 小野市は7
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。 この度は、更年期障害の症状でお悩みだった患者さん（以下、Tさん）の改善事例をご紹介しています。 Tさんは、介護の仕事をしながら、家事と育児をこなしておられる50代の女性の患者さんでした。 初めて当院に来院なさった際には ・全身の倦怠感 ・不眠 ・肩こり ・腕や膝の痛み ・イライラする（ストレスを感じる） ・目の疲れ といった不調を抱えておられました。
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています院長の作尾大介です。 6月に入り、雨の日や湿度の高い日が続いていますね。 当院の患者さんからも 「 梅雨に入って体が重だるい…」 「梅雨の湿度や雨のせいか、頭痛が増えた」 このようなお悩みを伺うことが増えています。 これだけジメジメと暑い上に、雨が振り続ければ体がしんどくなるのも無理のないことかと思います。 ですが、当院の患者さんに施術と共にあることに取り組んでいただいたとこ
こんにちは、兵庫県小野市で こころ鍼灸整骨院 を開業しています院長の作尾大介です。 この音声では、運動によってストレスを解消する方法についてまとめています。 ・最近なんだかイライラして眠れない。 ・独り言が増えてきた。 ・同僚の心無い一言が気になって仕事に集中できない…。 ・家事や育児、仕事に追われて子供にキツく当たってしまった。 このような時には精神的なストレスが影響している恐れがあります。 仕事や家事、育児と忙しい時には心身ともに余
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