Hosted by 小诗、娃娃 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 279 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
葵花宝典是主播小诗和娃娃共同主持的大型生活连续情感励志炕头叨逼叨剧，从身边的奇葩故事，到社会热点，影视音乐艺术戏剧，甚至是居家小妙招，都会尽我们所能的涉猎。其实就是你们跟闺蜜聊什么，我们就八卦什么～葵花宝典good to know做你空中的闺蜜！加ingfree进群！
小诗、娃娃 hosts 葵花宝典, a leisure show with 279 episodes published.
主播：小诗 嘉宾：关关、北北 这一次是北北带来的，关于濑户内海的一手情报知识，果然是盛产文艺作品的地方啊！ 08:17 大阪机场虽旧乱，但不影响行程魅力，烟头问题在日本司空见惯 16:25 探寻艺术节中的岛屿之美 24:49 感受当下力量的艺术节 33:09 一个关于作品位置与自然环境的思考 41:22 日本小城高松：美食、古着和放松的旅游胜地 49:43 触动心灵的地震记忆：日本展览中的逝者衣物与碎石渣儿 58:02 酱油加冰块：在小
主播：小诗 嘉宾：关关 各位闺蜜： 最近小诗出差的时候遇到了一个大家都觉得实在是很好的“男性样本”，随之开始了一番讨论，细数这个男性在相处过程中做的让人觉得很合适的事情，以及这些事情还有没有人曾经也1:1做过。 然后我们惊人的发现，身边甚至没有其他人可以像他一样。 所以他就成为了我们口中的“好男人”。 这一期节目我们就来聊聊这个“好男人”都做了一些什么，让他拥有了这样的称谓。 而结论更是惊人的，他其实也只是做到了一个普通性格稍微好一点的
主播：小诗 嘉宾：关关 各位闺蜜： 今天我们请到了关注Kpop（就是追星）多年的关关，来跟我聊一聊kpop。 小诗自从换了工作之后，就开始频繁的接触这个领域，真的是从零基础入门开始的，而关关就是我最好的老师，她耐心，有爱心，最重要的是有对kpop的爱。 所以趁着有空，就专门抓住了即将出游的关老师，跟大家好好聊聊kpop从入门到入坑，我们到底是怎么做到的。 02:09 进入韩国偶像文化的入门之门 04:57 追星文化的发展与变迁 09:5
主播：小诗 嘉宾：Jackie、蛋蛋 各位闺蜜： 这一期的癖邪贱噗，我真是大了一个胆子，把我朋友圈里最不好控制的两个人凑在了一起（当然，可能也不是最），希望看看能碰撞出什么火花，果然，结果不让人失望。 在一个前夜店店长，遇到了一个听了很多年电子乐，最近去了FUJI ROCK可以跟他聊一聊海外音乐节的同志之后，一下子就打开了话匣子。 蛋蛋作为曾经的同事，当他拘谨的坐在小沙发里抱着洋娃娃开始播客初体验的时候，我真的觉得，下次还得让他来。不然
主播：小诗 ｜ 小福瑞 各位闺蜜： 最近我发现我对钱这件事，一无所知，所以我开了另外一档播客，去请教真正在行的人，到底我们应该怎么与钱好好相处。借葵花宝典的宝地，先分享第0期节目来这里，希望有感兴趣的朋友多多关注——《不破产姐妹》！ 每个人身边都会有那么几个学金融的同学、朋友，每个人也都有银行卡、信用卡，也每天都在花钱，听新闻里的各种关于财经的各种报道。 但我个人的感觉就是“有听没有懂”。 但其实，看到身边的人谈论股市波动啊，谈论基金赚
主播：小诗 ｜ 老王 各位闺蜜： 不知道你们的十一假期过的怎么样，是不是在人挤人的街道上当咕蛹者，我们俩在娃娃暂停录制之后，准备先短暂的代班一段时间，看看是不是能等到娃娃回归。 所以这一次我们先给大家分享一下我们9月初错峰出游的经历——如果你有三天假期，要不要去沈阳。 02:08 人多的景点与假期安排 06:58 忙了四个月，终于有时间休假！我们的假期计划是什么？ 13:57 沈阳之行：探寻城市背后的景点和美食 20:55 故宫的魅力与
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近娃娃的状态不太好，躺平了太久，不知道要怎么找到人生的意义，和持续做节目下去的动力。 她来聊了一下，并决定不限期的暂时告别节目的录制，而我们的节目会是什么样的后续，在录节目的今天，我也不知道。 说不定这期节目播出来之后，转一天她就好了，但也说不定迟迟好不了。 再说吧，又能怎。 所以短暂的告别一下，不期待结果，可能就是最好的结果。
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 娃娃身边最近有一位朋友，深陷焦虑情绪无法自拔，觉得每天都过的没意思，每个念头出来都会引发无限的负面情绪。她不知道要怎么办，求助娃娃，问到如何才能“找到自己”？ 她觉得心里的念头，主要是因为太在意世界和周遭的环境，总是用外部的规则来要求生活，而真正自己已经迷失在这些规训里面了。她尝试了网上说的很多方法，运动、养植物、做饭、烘焙，但都收效甚微，觉得这些只不过是填满生活的工具，是让自己忙起来的手段，但没有真正
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道有多少人像娃娃一样，觉得中秋礼难挑。既要又要还要，五花八门，眼花缭乱却不知如何下手的节日礼品着实让人有些头疼。 可是中秋节，还是月饼的寓意最好最应景啊。走亲访友不送月饼总觉得不能凸显是过中秋。但是传统月饼的甜腻油腻让越来越追求健康的人们望而却步。除了口味，价格方面也出现了很多“月饼刺客”。 专业的事情还得专业的人来做。中秋月饼还是得选择四十多年行业翘楚“元祖食品”。 「天凉好个秋 元祖雪月饼」，这
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这一期节目是从看一场五月天的演唱会开始的。 可能这样的演唱会，就是青春的代名词，是我们在当累了大人之后，可以躲进去待一天的地方。 而青春，像是一趟倒叙的列车，我们站在现在的时间点上，如果未来是所有人都一样的一条未知直线，那过去就是从这个时间点无限分叉的光纤。我们都看过的所有青春记忆，在舞台上时，分叉成了我们自己心里不一样的片段。 时间成为一辆倒叙的列车，像是拉索一样，拉开每个人心里相同又彼此独家的记忆。
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 又到了有趣节目的环节了！ 如果世界上充满了无意义的问题，你会怎么回答呢～ 今天我们精选了52道问题，用抽签的方式，轮番作答，让大家看看什么叫做无意义世界的正经作答。 但世界上的什么事情，又100%是有意义的呢？ 我们总要给自己一些气口，来过一些无意义的生活～ 这样，才快乐吧～ 加ingfree进群～～
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 小诗在这一期节目放出来的时候，要么从大厂转正了，要么已经放弃了。这三个月的时间，真的让她发现，世界是如此的不同，原来小世界里的运行规则，是自成体系的。 那些责任心，又傻又勤快的事儿，反而让人在这样地方有了存在感。这种依靠结构和组织来运转的庞大的机器，仿佛更像是社会真实的样子，让我们也更有机会看到世界和世界里渺小的自己。更容易放下曾经的那些ego，来寻找自己的更切实的出路。 这一期节目，我们就来聊聊，这些
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你们在社交媒体里看到过自己的命运过吗？不论是八字还是星座，或者是MBTI，或多或少都在诉说着你是谁，你跟什么样的人是一样的，以及这些人是有归属的一群人。 同时你又是不同的，因为你是稀有的命格，你是稀有的MBTI，你的星座只有这样的时候才是真的“大运”到了。 不知道在看到这些的时候，你是怎么想的，如果只是随便刷刷的精神慰藉，那可能还可以，但如果你真的信了，那真的不知道是不是一件好事。 在开始使用社交
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近娃娃看到了一个视频，说起了人生节点的话题，她颇有感触，觉得自己活了这么多年，真的有重要至此的人生节点吗？同时高考结束之后，很多没有考好的学生的社会新闻也冲击着我们的价值观，真的有些事情是一次定终身的吗？我们在这样的社会节奏下，不断的产生焦虑和恐惧，到底幸福的是谁呢？ 这一期我们聊聊人生节点和35岁的职场焦虑问题，看看到底是不是伪命题，又怎么来反焦虑。 02:09 你的人生真的存在关键节点吗？探索人生
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 在将近半个月的出差之后，小诗带着从澳洲回来的鲜活记忆回归了！ 这一趟澳洲行，让她疯狂给朋友发信息想要定居，究竟是发生了什么呢？ 让我们听听她的流水账吧！ 02:03 澳洲之旅：墨尔本与悉尼的城市对比与感受 12:31 夜晚的城市漫步 18:44 在商场、海滩和更多地方的奇幻之旅 25:03 悉尼之旅 31:18 墨尔本之夜 37:35 澳洲与国内的差异与奇妙体验 43:48 涂压墙涂压墙和街区文化的一面
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 娃娃一直有一个心结，就是自己的脾气。她曾经觉得有架就要吵，就要“以理服人”，要气焰“嚣张”，绝不能输。但这也同时给她造成了很多困扰，脾气差的她可能在很多时候不经意就会得罪人，也会让自己置身险境。 所以最近看到“越狠的人越平静”的说法之后，引发了她的深思。 原来狠人比狼人少了的一点嚣张，却多了那么多的有利局面，难道这才是真正的狠人该有的样子吗？ 这一期节目，我们聊一聊狠人。 02:07 真正的狠人：超越暴
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 首先叠个甲，这里致敬一下《跟宇宙结婚》节目，借鉴了一下“主播们的艰难选择”的游戏形式，我们也来玩一下。 虽然形式类似，但因为主播不同，情景不同，我们的内容是完全不同的，也充分体现了我们对彼此的另一种了解。 今天节目轻松愉快，在炎炎夏日，希望带给大家一丝愉快～ 游戏的形式，是每位主播都问彼此一个两难选择，在极端情况下会选什么，以及为什么。 一共7轮问答，14个问题。 真是绞尽脑汁，看穿人性！ 希望你们喜欢
youmei主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 你有过空虚感吗？那种这段时间做什么都觉得没有意思，生活的所有事情都是为了完成而完成，觉得生命的意义不见了，从前所有的成绩都只是过眼云烟，甚至是否定现在的自己的武器。 你焦虑吗，不安吗？会因为生活的变化而无所适从吗？觉得生活里的别人都在进步，只有自己背负着不该背负的使命，在苦苦支撑。 你的勇气还在吗？还知道要怎么打破这样的困境吗？还是你已经尝试过了，但过去的方法都不在奏效，没头苍蝇一样的状态还
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 娃娃跟10年没有见过面的闺蜜，终于又见面了。这十年的间隔，是时间的距离，但不是情感的距离。当有一次见到了十年前最好的闺蜜之后，娃娃仿佛打通了任督二脉，对人间的感情有了新的体会。 02:09 一场泪流满面的演唱会回忆 05:15 闺蜜之情：复杂而简单的情感 10:32 她就像我肚子里的蛔虫 21:06 十年的距离：友情的隔阂与复杂的感情交织 31:37 北京工作生活中的闺蜜情谊 36:56 闺蜜，心灵上的
主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近我们在闲聊的时候，说起一个话题，我们作为成年人，其实有时候还总是像个孩子。但这种当孩子的时刻却让我们无比的幸福，所以，我们如果想让自己更幸福一点，是不是也可以尝试多去当个孩子呢？ 这一期，我们就来分享一下，怎么当这个孩子，以及当个孩子好在哪～ 02:08 拥抱内心中的幸运和幸福感 05:26 发自内心的能量流动 16:19 真实的自我在朋友之间显现 21:44 释放童心，畅享欢乐 27:16 玩具就
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
葵花宝典 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their leisure audience.
葵花宝典 is hosted by 小诗、娃娃. The show is categorised under leisure (hobbies) and has published 279 episodes.
葵花宝典 has published 279 episodes.
葵花宝典 regularly covers leisure, hobbies, society. It sits in the leisure category, with a hobbies focus.
葵花宝典 is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
葵花宝典 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 葵花宝典 average 70 minutes, giving guests a long-form format with plenty of time to expand on their expertise.
Our data rates 葵花宝典's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
