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Hosted by Light & Dan · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 220 episodes
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Light & Dan hosts 走鐘運動日記, a society show with 220 episodes published.
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 內容摘要 ・ 菁英跑者跟我們的距離？ ・ 離天堂最近的地方：香格里拉 ・ 地區還是飯店？ ・ 高海拔訓練勝地？ ・ 跑不起來的高速賽道？有心無力的高海拔比賽？ ・ 為了看美景硬著頭皮報55k？ ・ 裝備價錢差不多
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 新聞節選 1. 世界首創！IKEA馬拉松將於2026年12月在於英國登場！ 2. 市場趨勢：歐洲路跑與越野跑市場輪廓分眾化情形益加顯著。 ➤ 內容摘要 ・ 越野40才開始？ ・ 一趟越野全身肌群都用到，
✲ 本集節目與海人之島潛水俱樂部、Lycan潛行者合作播出 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 新聞節選 1. 強化水域救援戰力，台南市消防人員展開潛水訓練。 2. 菲律賓延長台灣旅客免簽證措施至2027年6月底，赴菲旅遊再享14天免簽便利。 ➤ 內容摘要 ・ 潛水世界博大精深：對不
✲ 本集節目與海人之島潛水俱樂部、Lycan潛行者合作播出 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 新聞節選 1. 18世紀英國沈船「巨像號」潛水步道煥然一新。 2. 水肺潛水成無形殺手？研究揭露：逾8成珊瑚破壞皆是潛水員「無心之過」。 ➤ 內容摘要 ・ 在潛水圈也有「雞腿換證照」這檔事
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 內容摘要 ・ 專門代理歐洲品牌的理由是不想跑太多地方？ ・ 跑步除了舒適之外，也該要帥／美吧！ ・ 歐洲跑步穿搭服飾品牌有什麼特色？ ・ 有跑者聚集的地方就是我的伸展台！ ・ 社群行銷就是要創造記憶點？#風格跑者
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 跑完直接微醺？南非「琴酒越野」帶你跑進野生動物園。 2. 從賽道到街頭：運動機能服飾重塑2026年女性穿搭時尚。 ➤內容摘要 ・在獅子保護區裡跑越野，會更容易破PB嗎？ ・類型不是重點，賽事好玩最重要
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 亞洲潛水展觀光署設展，推潛旅美景瞄準東南亞市場。 2. 探索布列塔尼海底公墓，法國沉船獵人繪制地圖保存海洋遺產？ ➤內容摘要 ・高清結業出大運！ ・博班誤我：年輕時蹉跎光陰現在只能當個潛水大叔 ・東南
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 再創全球紀錄！34 萬人同步參與 Wings for Life 全球路跑 為不能跑的人而跑。 2. 法國跑者平均每年為其愛好花費 822 歐元，跑步還是最便宜的運動嗎？ ➤內容摘要 ・Wings fo
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✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2026臺南古都國際半程馬拉松熱鬧落幕 首推米其林賽事補給領先全國。 2. 好的飲食讓你跑得更好：2026巴黎馬拉松前夕，營養策略成焦點。 ➤內容摘要 ・享受成績還是享受氛圍？策略不一樣 ・想跑好比賽
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 越野步道觀光的逆向操作：南非「反盜獵」生態利用模式。 2. 應對霞慕尼賽道過於擁擠的問題，2026 年UTMB傳出將實施賽道預約制？ ➤內容摘要 ・越野跑與生態保育？ ・馬拉松破２？路跑神仙下凡來！
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤內容摘要 ・Xtrail by UTMB是個腳踝不友善賽事？ ・「可跑性」可能也是一種陷阱？ ・本日暴言：有練才有得執著，沒練執著個屁？ ・媽寶是沒辦法幫你工作的，媽寶就只是媽寶！ ・越野跑就是（在有限範圍內）突破自
✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 涉邪教？香港「揹水一戰」越野賽突喊停 主辦方未交代原因。 2. 2026 年留尼旺越野賽「瘋子對角線」延長至 180 公里，總爬升突破 10,000 公尺，賽道史上最長。 ➤內容摘要 ・運動與邪教？運
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✲ 致歉公告：本集或因女神降臨氣場過強，錄音設備發生異常，聲音品質亦受影響，還請聽眾海涵見諒。 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤內容摘要 ・跑步的人啊，去比賽吧！ ・馬拉松女神其實曾經也是越野跑玩家？ ・目標設定：最速賽道！ ・日本深厚的馬拉松文化
✲ 致歉公告：本集或因女神降臨氣場過強，錄音設備發生異常，聲音品質亦受影響，還請聽眾海涵見諒。 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 曾在萬金石馬拉松終點坐輪椅 雷理莎強壯完賽還封后「跟賽道和解了」。 2. 歐洲馬拉松經典賽聯盟宣布成立，
✲ 本集節目與「PULSAR PUMP 脈衝星」合作播出，並提供脈衝星「半馬21K精準補給包」2組給本節目聽眾。抽獎方式請看我們的IG置頂貼文！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. Plogging：橫掃全球的環保健身新浪潮？ 2. 監獄馬拉松？跑到腿軟的賽道體驗不是年年有！ ➤內
✲ 本集節目與「PULSAR PUMP 脈衝星」合作播出，並提供脈衝星「半馬21K精準補給包」2組給本節目聽眾。抽獎方式將在節目尾聲進行說明，記得聽到最後唷！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 京都大文字100，帶你跑入五山送火的神聖山林。 2. 跑步順便修古蹟？千馬跑者即將誕生
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✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. Salomon陽明山十連峰完登盛況空前！逾5百跑者穿梭山林 共創越野專業新篇章。 2. 韌性勝過爆發力！女力崛起與2026歐洲運動新浪潮。 ➤內容摘要 ・公路賽跑不動有回收車，越野賽只能自求多福！ ・
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