Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH-CN · 99 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
生活减速带是一档鼓励自我探索、自我观察和与他人共同创造真实生活的成长陪伴型播客。欢迎你和阿诺一起放慢脚步，从生活里的某一个念头出发，听到自己，创造属于你的美好生活。 如果你喜欢我的节目， 欢迎「评论」和「订阅」！如果需要生活解惑咨询服务请VX：chengzhangtaluo
Unknown Host hosts 生活减速带, a society show with 99 episodes published.
嗨大家，阿诺回来了！ 距离上一次更新已经一年多了。在没更新的这些日子里，我们好像一起走进了另一个世界 —— 一个被 AI 填满的世界，节奏快到让人来不及思考。 今年年初，我的生活被按下了一个巨大的暂停键 …… 这一期，想来跟大家聊聊这段时间里的思考、焦虑，还有一些重新生长出来的力量。 主讲人： 阿诺 剪辑： 阿诺 BGM ： Cicada - 踏出一条白色的路 提到的书： 《心理韧性》 -[ 美 ] 琳达 · 格雷厄姆 如果你在生活中总
新年伊始，我们为大家带来一期干货满满的节目，也是一期好久不见的Special Talk！ 你是否也曾和我一样好奇，如何通过理财获得财富自由、摆脱打工生活？又或者会觉得“理财”是一件好复杂，似乎充满着不可控风险的事？ 本期节目我们请到了拥有多年投资理财经验、前支付宝理财业务的Roger来一起聊聊什么是“理财”，到最后你会发现，你只需要思考一个问题，那就是“你想过什么样的一生？” 主讲人： 阿诺 剪辑： 园叶 BGM： DEPAPEPE -
当你在工作中遭遇挫折，没有人理解时，是不是希望有人对你说“没关系，你已经做得很好了”； 当你感到疲惫不堪时，是否渴望一个不用解释、卸下防备的怀抱； 有时我们会想，“如果有人能无条件地爱我，该多好。” 无条件的爱，是我们每个人都渴望却又难以触及的情感。它是否真的存在？如果没有从他人那里感受过，我们能否从自己开始创造？ 本期《生活减速带》带你一起探讨：如何获得无条件的爱？ 主讲人： 阿诺 剪辑： 园叶 BGM： Peder B. Hella
我们总是渴望走在“正确的路”上，觉得只有这样才能避免迷茫与后悔。但你有没有想过，这种执着本身，可能是一种对真正面对自我的逃避？所谓的“正确”，不过是想用确定性掩盖内心的不安。 在这期《生活减速带》中，我们将一起探讨： -为什么我们如此害怕走“错路”？ -如何重新定义“正确”？ -用三步法听见内心的声音，找到自己的方向。 人生的成长从来不是直线，而是一次次选择和试错的旅程。祝我们都能持续遇见自己的“灵感时刻”… 主讲人： 阿诺 剪辑： 园
周日晚上，你是不是也会突然心跳加快，脑海里冒出各种工作待办清单，甚至开始怀疑自己的职业选择？这种“周日焦虑症”让人倍感折磨，到底怎么样才能摆脱？ 其实，在这“恐惧”背后，不只是对工作的抗拒，更可能是 7 种思维陷阱 在日常生活中悄悄作祟。 从“对号入座”让你一切都往自己身上揽，到“悲观主义”让你总是预设最糟糕的结果…这些思维模式不仅加剧了工作和生活的难度，也让你无法真正放松，周末成了新一轮焦虑的前奏。 这一期《生活减速带》，阿诺将带你拆
听众朋友们，好久不见！沉寂一段时间的阿诺又回来煲鸡汤了~ 你的身边是不是常常出现让你“看不顺眼”的人？这种讨厌的负面情绪愈演愈烈，有时把我们吞噬，甚至产生自我否定。 今天这期节目就来聊一聊，如何处理“讨厌”他人的情绪，让自己不被“索求之心”蒙蔽，平静下来… 主讲人： 阿诺 提及的书： 《佛系：如何成为一个快乐的人》- [日]草薙龙瞬 《The Secret 秘密》-[澳]朗达•拜恩 BGM： 时空储蓄罐 - 那些无关与我有关 如果喜欢我
陆续接了80场成长塔罗咨询后，我发现成长真的是一件很难的事。 我们总会问“这个人是对的人吗”，“我做这件事能成吗”，很可惜这个问题不能如此简单地被解答，我们总是需要一步步去拆解，最终不得不面对一个真实的想要退缩的自己。 就像塔罗牌里的大阿尔卡纳牌，我们始终会主动或被动地进入成长之路。这期阿诺就来聊一聊塔罗咨询里的那些“成长好难”的瞬间吧～ 主讲人： 阿诺 BGM： 岩崎太整 - Pale Fire 如果喜欢我的节目，请点击“订阅” 也欢
本期节目我们来聊聊什么是“成长塔罗”，与传统的塔罗占有什么不同，以及我们在什么样的情况下可以向塔罗牌提问。 00:43 塔罗牌是什么 02:47 我和塔罗牌的故事 05:02 不要过度依赖塔罗牌 06:46 “成长塔罗”咨询可以运用的4种场景 12:25 什么是“成长塔罗” 主讲人： 阿诺 BGM： Dehd - Bad Love 郑敬儒 - Sorrydays 如果喜欢我的节目，请点击“订阅” 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https:
生活减速带已经进入第三年了，本期节目我想和大家分享一些关于3.0版本的思考： -在短暂抚慰的背后是我们如何去思考 -塔罗牌是一个自我探索的好工具 -算命塔罗与成长塔罗的不同 -与塔罗牌结合的可能性 主讲人： 阿诺 BGM： Ólafur Arnalds - Poland 忘乡 - 人间风景 如果喜欢我的节目，请点击“订阅” 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds 如果需要解惑咨询服务， 可
可能是这个月有七夕节的关系，我接到了不少咨询感情问题的来访者，他们总是上来就问“他是我的正缘吗？”问得我一头雾水。“正缘”到底是什么？它真的存在吗？要如何找到“正缘”？今天我们就来一探究竟！ 不过这一切可不容易，也许得问问自己，“我做好准备了吗？” （不愿意承认自己是情感主播的阿诺，最终还是逃不了聊情感…) 主讲人： 阿诺 提到的书和理论： 《李银河说爱情》-李银河 Implicit theories of relationships:
本期Special Talk的嘉宾是张莉老师，她是一位非常资深的职场人，目前她正在从事对创业者、企业家的领导力辅导。我发起这次对话的初衷，是因为我们或多或少都感觉到了当前职场环境带来的挑战，所以希望张莉老师能给初入职场的年轻人、或在职场中感到非常“无力”想躺平的人一些建议。 经过这次对话，我好像可以从另外一个角度看待目前“躺平为王”的现象了，我也感受到自己获得了新的能量… 主讲人： 阿诺 嘉宾： 张莉 BGM： Ludwig van B
在日常生活中，我们感受到的痛苦是一种情绪，它作为一种已发生的结果存在。它来临时，就不断的搅动我们，让我们变得恐惧、变得沮丧、变得不自信、变得想要发疯… 而痛苦往往都是一触即发，它为什么会这样？它是如何存在，又是如何吞噬我们的呢？ 今天这一期节目，我们来聊聊如何识别和消解“痛苦”。 提到的书： 《当下的力量实践手册》-【德】埃克哈特·托利 主讲人： 阿诺 BGM： 吉俣良 - Ref：rain (Instrumental Version)
随着人生阶段的变化，你会突然发现“朋友们都不见了”，原来说组就组的局，说到就到的朋友，都好像成为了过去。也正是从这样的距离中，你也会慢慢看清楚你需要什么样的友谊。 我们相信有心的人不会走散，但如何看清自己的心也许才会是困难之事… 你也可以把这期节目分享给那些正在“渐行渐远”却十分珍贵的朋友～ 提到的书： 《始于极限》-【日】上野千鹤子&铃木凉美 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm
“巨婴”这个词从2018年开始流行，我们总是用它来描述一些心智不成熟、以自我为中心的人。碰到这样的人，相处起来的确是很辛苦啊。而如果我们是他们的的朋友、家人、伴侣，又不想要放弃他们，应该要怎么样相处呢？ 这期希望给那些需要长期在“巨婴”身边的人一点建议，有时候现实的确很残酷，请记住自己可以选择。我还是相信个人成长的力量，如果有人听到这期节目，能识别到自己或他人的“巨婴”行为，也请尝试改变吧！ 提到的书： 《巨婴国》-武志红 主讲人： 阿
生活中想要骂人的时刻越来越多，是什么让我们变得更易怒了？ 矛盾一次次发生，在不断地摩擦中，我们的生活也被不断压抑着。如果我们没能很好地处理这些冲突和矛盾，它就会对我们产生二次伤害。 这期节目想跟大家讨论如何处理与陌生人之间的矛盾，以及在这个时期建立深刻关系的重要性。 也希望能和每个听到这期节目的伙伴们一起努力，调整心态，遇见更多同伴。 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@
你一定无数次在脑海中闪过“不想卷了，想躺平”的念头…现在每一个人都在找寻自己的“反内卷”方式，如果你现在深陷内卷漩涡，一定要来听听这期节目。本期节目邀请到了正念生活社群Righthere（如是）的创始人Kevin和Faye，他们将从冥想和心理学的角度分析如何面对“内卷”和反内卷。 点击播放键，你将得到一个看似在对抗内卷，实则在对抗自己的过程。 在本期节目，你会听到： -什么是内卷，如何看待反内卷 -内卷其实是因为不够爱自己 -如何学会觉
在某些时刻、某些场合，我们总是觉得自己很别扭，这样做也不是，那样做也不好，却不知道是哪里出了问题？其实纠结和别扭是在自我探索里非常常见的现象，因为我们心中有一种“执着”，或是“刻板印象”正在支配着我们… 如何让自己能够察觉并顺利化解这种纠结和别扭呢？来听听这期节目吧～ PS：新栏目“解惑小屋”正在收集困惑，困惑的提交方式请听到节目最后哦！ 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博
互联网不好玩了，我们见面吧！ 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：TenSounds@163.com 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds BGM： B㏂sem - 다운 로드 (prod By.hansen)
随着年龄的增长，当我们面对一些选择或是很艰难的情况，我们会开始寻求玄学的帮助。“算命”、塔罗牌、占星术，这些有些玄乎的东西，在无助的人们面前，似乎变成了救命稻草。机缘巧合下，我认识了一位从事“算命”十年有余的“大师”——Tim，与他谈话，让我开始对玄学这件事有了不同的见解。 在本期节目，你会听到： -命理学和玄学有什么不同？ -真的有宿命论吗？ -算得准不准并不是最重要的 -命理学只是一种工具，能帮自己的只有自己 主讲人： 阿诺 嘉宾：
暴力事件的发生总是在提醒着我们，也许我们仍然活在危险之中，可能会成为下一个弱者。所以我们更应当在日常生活中就建立一种共识，在有弱者的权益受到侵害的时刻，不是“我”应该站出来，而是我们每一个人。 提到的书： 《通往尊严的公共生活》-徐贲 主讲人： 阿诺 BGM： Fabrizio Paterlini - Week #3 Tristan Eckerson - In Ordina Haneda Ryoko - Fragile 关于我们： 官网
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
生活减速带 has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their society audience.
生活减速带 is hosted by Unknown Host. The show is categorised under society (culture) and has published 99 episodes.
生活减速带 has published 99 episodes.
生活减速带 regularly covers society, culture, personal. It sits in the society category, with a culture focus.
生活减速带 is accessible for guests with genuine society expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
生活减速带 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of 生活减速带 average 24 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates 生活减速带's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 5 days ago.
