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出生台湾，现在正在暴走世界的Lily边走边爱的学英语环游世界的历程，2014年开始每天一集播客已经走了45个国家，每天分享一句旅行格言，带你探索充满爱、丰盛和自由的人生，只因生命就是一场精彩的旅程！下载离开舒适圈30日挑战中英语手册https://flywithlily.com/加入我的女生限定的雲雀實驗室2.0https://flywithlily.com/6am
Fly with Lily hosts 学英语环游世界, a education show with 1,000 episodes published.
去过四十多个国家，我最爱的，永远是冰岛。 这一切，从一部电影开始。一句“我一定要去冰岛”，带着我在那座岛屿住了超过一百个夜晚，谈了恋爱，学会放手，也一次次重新认识自己。 《Fly with Lily: Iceland》是一个关于旅行、爱、疗愈与成长的系列故事——不是攻略，而是那些让我更喜欢自己的时刻。 跟着我，一起走进冰岛。 单词列表（Top 5 Vocabulary） 1. Wanderlust /ˈwɒndəlʌst/ ／ 旅行的渴
今日英文重点 Rest is productive. 休息也是有生产力的。 You don’t have to earn your rest. 你不需要先证明自己，才有资格休息。 Take good care of yourself. 好好照顾自己。 I’ll see you on July 1st. 我们 7 月 1 日见。 What kind of rest do you truly need today? 今天的你，真正需要的是什
"If you have a directionless life, direction will be selected for you." 人生没有方向， 别人就会替你决定方向。 三个单字 Goal 目标 Purpose 人生方向 Direction 方向 一句实用句子 My goals give me direction. 我的目标给我方向。 感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。 由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好
原来不是没时间， 而是不知道时间去了哪里。 当你开始记录， 就会开始改变。 三个单字 Time 时间 Habit 习惯 Awareness 觉察 一句实用句子 I am aware of how I spend my time. 我清楚自己如何使用时间。 感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。 由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营。 如果想追踪我的最新分享，欢迎： 公众微信号：Engl
原来不是没时间， 而是不知道时间去了哪里。 当你开始记录， 就会开始改变。 三个单字 Time 时间 Habit 习惯 Awareness 觉察 一句实用句子 I am aware of how I spend my time. 我清楚自己如何使用时间。 感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。 由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营。 如果想追踪我的最新分享，欢迎： 公众微信号： Eng
有段时间我发现， 自己一直看短视频， 却越来越焦虑。 后来我开始减少社交媒体时间， 改听英文Podcast。 结果英文进步了， 心也更平静了。 三个单字 Technology 科技 Distraction 分心 Focus 专注 一句实用句子 I use technology wisely. 我明智地使用科技。 感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营
很多答案其实早就在心里，只是我们太忙，没有听见。� 三个单字 Journal日记 Thought想法 Clarity清晰� 一句实用句子 Writing helps me think clearly. 书写帮助我思考清晰。
有一句很经典的话： "Knowing and not doing is the same as not knowing." 知道却不行动， 等于不知道。 英语也是一样。 你背 100 个单字， 不如开口说一句英文。 行动永远比完美更重要。 三个单字 Knowledge 知识 Action 行动 Practice 练习 一句实用句子 I learn by doing. 我透过行动学习。 到官网下载《离开你的舒适圈中英语手册》 flywit
"You will always be shaped by your environment." 你永远都会被环境塑造。 如果每天待在舒适圈里，成长会变得很慢。 但当你开始接触不同国家、不同文化的人，你会发现自己正在快速成长。 三个单字 Environment 环境 Shape 塑造 Growth 成长 一句实用句子 My environment helps me grow. 我的环境帮助我成长。 下载《离开你的舒适圈》中英文挑战手册
“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.”— Mark Twain “二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些你没有去做的事。” —— 马克‧吐温 距离离开泰国不到170天。 我原本以为，实现了在泰国生活、学习泰语、自由工作的梦想后，会一直充满兴奋与
"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do."— Mark Twain Today I want to share a story that changed my life. It begins in the spring of 2005. I was twenty
“22岁那年，我在Craigslist上找了一位完全陌生的纽约记者当房东，然后住进了他的曼哈顿公寓五个星期。如果这件事发生在今天，很多人可能会觉得我疯了。但那趟旅行，却彻底改变了我的人生。” “Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.” — Mark Twain
云雀实验室成立满 6 周了。 这一集，我分享过去 6 周经营晨间成长社群的感动与观察，也聊聊为什么我越来越相信：创造力不属于少数人，而是存在于每一个认真生活的人身上。 从做饭、运动、旅行到创业，那些看似平凡的日常，或许都是创造力最真实的样子。 也和你i我对云雀实验室未来的想象，以及六月准备完成的一个小目标——录制第一支冥想音频。 愿这一集陪你重新找回对生活的好奇心。 � 微信公众号：wakeupwithlily 参加【7日早起蜕变体验】
安全感，真的来自存款、收入和别人的爱吗？ 过去的我一直以为，人生只要足够稳定，就会有安全感。 直到离开熟悉的环境，在泰国重新开始生活后，我才慢慢明白： 真正的安全感，不是人生永远没有风浪。 而是当风浪来临时，你依然相信自己有能力面对。 这一集，我想和你分享这段重新建立内核的旅程。 从创业的不确定、财务焦虑、独自在异国生活的挑战，到重新学习存钱、投资、建立习惯、经营社群，以及成为一位更成熟的陪伴者。 我们一起聊聊： 什么是真正的安全感 为
安全感，真的来自存款、收入和别人的爱吗？ 过去的我一直以为，人生只要足够稳定，就会有安全感。 直到离开熟悉的环境，在泰国重新开始生活后，我才慢慢明白： 真正的安全感，不是人生永远没有风浪。 而是当风浪来临时，你依然相信自己有能力面对。 这一集，我想和你分享这段重新建立内核的旅程。 从创业的不确定、财务焦虑、独自在异国生活的挑战，到重新学习存钱、投资、建立习惯、经营社群，以及成为一位更成熟的陪伴者。 我们一起聊聊： 什么是真正的安全感 为
My mother passed away when I was twenty. She left in her sleep — no warning, no goodbye. And it wasn't until I was holding her worn, misshapen "I love you" pillow that I finally understood how much time I had wasted in c
My mother passed away when I was twenty. She left in her sleep — no warning, no goodbye. And it wasn't until I was holding her worn, misshapen "I love you" pillow that I finally understood how much time I had wasted in c
妈妈走的那一年，我才二十岁。 她是在睡梦中离开的，没有预兆，没有告别。而我，直到看着那个已经变形的“I love you”抱枕，才真正明白——我浪费了多少时间在冷漠与怨怼里，没有好好爱她。 爸爸则是我这辈子最崇拜的人。他有缺点，他笨拙，他冲动。但他教会我正直，教会我义气，教会我——人生没有白走的路，每一步都算数。 这一集，Lily 说的是两个截然不同的父母，给了她截然不同的功课。一个教她珍惜当下，一个教她勇敢前行。而这两件事，成了她走遍
妈妈走的那一年，我才二十岁。 她是在睡梦中离开的，没有预兆，没有告别。而我，直到看着那个已经变形的“I love you”抱枕，才真正明白——我浪费了多少时间在冷漠与怨怼里，没有好好爱她。 爸爸则是我这辈子最崇拜的人。他有缺点，他笨拙，他冲动。但他教会我正直，教会我义气，教会我——人生没有白走的路，每一步都算数。 这一集，Lily 说的是两个截然不同的父母，给了她截然不同的功课。一个教她珍惜当下，一个教她勇敢前行。而这两件事，成了她走遍
“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” — Will Durant “我们反覆做的事情，造就了我们。 因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。” 你有没有发现，很多梦想其实不是某一天突然实现的， 而是在那些看似平凡的早晨里，一点一点被累积出来的？ 这一集 节目里， 我想和你分享我最近每天都会问自己的一个问题： 「今天我做了哪
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