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Hosted by Julia Singer · 🇺🇸 US · DE · 48 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln wollen.Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder „richtiger" zu machen.Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde, Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab.PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum für feinfühlige Frauen,die gelernt haben, Harmonie über ihre Wahrheit zu stellen –und jetzt bereit sind, neue Standards zu setzen.Wir sprechen über das Ende von Anpassung und den Beginn würdevoller Klarheit.Hier geht es um Selbstwert, Integrität & Grenzen, Mut, emotionale Resilienz, weibliche Intuition- aber auch darum, dass Du Dein Leben in Einklang mit Deinem Rhythmus und Deiner Energie gestaltest.Denn echte Selbstführung beginnt innen- und wirkt nach außen.Du findest hier keine schnellen Lösungen oder Kompromisse, mit denen Du Dich weiter verrätst.PHÖNIX-FRAUEN begleitet Dich auf Deiner Reise zurück zu Dir selbst:in Deine Kraft, Deine Wahrheit und Dein mutiges JA zu Dir – und zu einem selbstbestimmten Leben, das zu Dir
Julia Singer hosts PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei., a education show with 48 episodes published.
Phönix-Frau, wie oft hast du geschwiegen, obwohl du etwas gebraucht hättest? Wie oft hast du deine Wünsche heruntergeschluckt, weil du Angst hattest, abgelehnt, missverstanden oder enttäuscht zu werden? In dieser Folge s
Phönix-Frau, möglicherweise ruft auch dein Leben eigentlich längst nach Veränderung, Und trotzdem wartest Du, Auf den richtigen Zeitpunkt. Auf mehr Sicherheit. Auf mehr Energie. Oder darauf, endlich genau zu wissen, wie
Phönix-Frau, vielleicht spürst Du auch immer wieder: Ich kann nicht mehr. Und darunter dann ganz roh: Ich will auch nicht mehr. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele feinfühlige Frauen irgendwann an einen P
Phönix-Frau, ich weiß, Du spürst ganz genau was für Dich wahr ist. Aber irgendwie scheinst Du festzustecken. Möglicherweise wirkt in Dir eine alte Sehnsucht, die Dich abhält in Deine ganze Ermächtigung zu treten: 'Kann n
Liebe Phönix-Frau, fühlst du dich manchmal zu sensibel, zu intensiv oder einfach anders? Diese geführte Meditation ist eine Einladung, den Druck loszulassen und zurück zu dir selbst zu finden. Du musst nichts an Dir repa
Liebe Phönix-Frau, Du bist feinfühlig, empathisch und immer für andere da. Und trotzdem fühlt sich Dein Leben oft schwer an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sensible Frauen sich ständig anpassen, warum Konflik
Liebe Phönix-Frau, Du weißt genau, was du willst und bleibst trotzdem stehen? In dieser Folge geht es nicht um Disziplin oder fehlende Motivation, sondern um dein Nervensystem. Du erfährst, warum „nichts tun“ oft Selbstr
Liebe Phönix-Frau, kennst du das Gefühl, dass du plötzlich nicht mehr richtig bei dir bist, sobald andere Menschen in deinem Raum sind? Dass du dich anpasst, zurücknimmst, zu viel wahrnimmst oder den Kontakt zu deiner ei
Liebe Phönix-Frau, heute spreche ich über ein Thema, was wir alle sehr gut kennen: Perfektionismus. Dieser Anteil blockiert uns und schützt uns davor, das Gefühl des Nicht-Genug-Seins zu fühlen. Allerdings hält es uns au
Liebe Phönix-Frau, in dieser Folge geht es um mein Lieblingsthema: Es geht um Selbstautorität. Wir schauen uns an, was dieser Begriff eigentlich bedeutet und warum du dir oft selbst nicht vertraust, obwohl du längst weiß
Liebe Phönix-Frau, in dieser Folge geht es um Wut und warum sie kein Problem für Dich als feinfühlige, empathische Frau ist, sondern eine unterdrückte Kraft in dir. Du erfährst: was die Wut von Dir will. in einer kleinen
Liebe Phönix-Frau, Du vermeidest Konflikte, obwohl du spürst, dass etwas nicht stimmt? Du scheust Dich Veränderungen anzugehen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade feinfühlige, empathische Frauen Konflikte
Liebe Phönix-Frau, heute erzähle ich Dir von einem Erlebnis mit meiner Tochter, das mich sehr geflasht hat. Es geht um die Sicherheit, die in uns entsteht, wenn wir zu uns und unseren Gefühlen und Gedanken stehen ohne Sc
Liebe Phönix-Frau, wenn Du immer wieder das Gefühl hast, dass Du, obwohl Du schon soviel über Dich weißt, irgendwie doch nicht das leben kannst, was Du möchtest; oder wenn Du immer wieder Stabilität im Außen suchst; oder
Liebe Phönix-Frau, die Welt ist laut und schnell, ich weiß. Umso wichtiger ist, dass Du als feinfühlige Frau anhältst und Dir selbst Raum zum atmen und Dich entspannen gibst. So sehr auch die Reise zu Dir selbst, Dich en
In dieser Folge spreche ich über Spiritualität als wichtiger Baustein von Selbstführung. Für mich war es eine der größten Befreiungen, mich für etwas zu öffnen, das größer ist als mein Verstand, um mich tiefer zu veranke
Viele Frauen haben früh gelernt, dass ihr Nein nicht gehört wurde. Wenn Grenzen ignoriert werden – durch Späße, Druck oder emotionale Übergriffe – lernt der Körper etwas Gefährliches: Anpassung fühlt sich sicherer an als
Diese Folge ist eine kurze Rückholung für sensible, wache Frauen. Sie erinnert Dich an Deine Macht. Für dich, wenn: → Du gerade kollektive Unruhe spürst → Du viel wahrnimmst (mehr als andere) → Du mitfühlend bleiben will
In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Nicole. Sie überwindet ihre Unsicherheiten nicht durch Mut, sondern weil der Wunsch, ihre Kunst in die Welt zu bringen und andere damit zu berühren, einfach stärker ist als di
In dieser Folge spreche ich mit Laura (Instagram: https://www.instagram.com/koerper.bewusst.sein_) aus meiner Community. Sie beschreibt ein Spannungsfeld, das viele feinfühlige Frauen kennen: der Wunsch nach Freiheit, We
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