Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace

Herzlich willkommen zu "Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace". In diesem Podcast möchte ich dich inspirieren, auf eine Reise zu gehen, um dein Verhältnis zum Essen und deinem Körper nachhaltig in Einklang zu bringen.Gemeinsam werden wir Themen rund um Body-Mind-Eating aus sowohl westlicher als auch östlicher Perspektive erkunden, denn ich bin fest davon überzeugt, dass eine ganzheitliche Herangehensweise braucht, um die Herausforderungen rund um Essen, Körperbild, Selbstliebe zu bewältigen. Denn... DU, bist es Wert.Mehr über mich erfährst du im Trailer.

Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace is a health podcast hosted by Grace, with 63 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Grace hosts Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace, a health show with 63 episodes published.

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  Episode #62

  #62 Yoga verändert mehr als deinen Körper – Miriam über Mindset & das Yoga Festival Mühlviertel

  Aug 11, 202654 min

  In dieser Podcastfolge spreche ich mit Miriam, Yogalehrerin und Coach aus dem Mühlviertel. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Yoga ein und sprechen darüber, warum Yoga weit mehr ist als körperliche Bewegung. Es geht um Achtsamkeit, Selbstliebe, innere Stärke und den Mut, alte Glaubenssätze loszulassen. Außerdem erzählt Miriam von ihrer Vision hinter dem Yoga Festival Mühlviertel und warum sie davon überzeugt ist, dass Yoga für jeden Menschen zugänglich sein sollte – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Wir sprechen unter anderem über: •⁠ ⁠Wie Miriam zum Yoga und Mindset-Coaching gekommen ist •⁠ ⁠Warum Yoga Körper und Geist gleichermaßen stärkt •⁠ ⁠Häufige Glaubenssätze rund um Yoga als auch den Unterschied Yoga in der Stadt vs. Land •⁠ ⁠Das Yoga Festival Mühlviertel und seine Vision Viel Freude beim Zuhören und denk daran - du, bist es Wert! Hier findest du alle relevanten Links als auch die Kontaktdaten von Miriam: ⁠https://www.miriambirngruber.at/⁠ ⁠https://www.yogafestival.at/⁠ ⁠https://www.instagram.com/miriam.unbound.you/⁠ Podcast: https://open.spotify.com/show/2cULQby9fhauC6b811vJQa?si=82819ebf81de4ca1 Hier kannst du dich mit Grace vernetzen: ⁠https://www.stefanie-grace.com/⁠ ⁠https://www.instagram.com/stefanie_grace_coaching/⁠ Unverbindliches Erstgespräch: ⁠https://calendly.com/connect-stefanie-grace/30min

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  Episode #61

  #61 Frauenretreat auf Ibiza – Vier Frauen erzählen, was ein Frauenretreat wirklich verändern kann

  Jul 21, 202647 min

  Du spielst schon länger mit dem Gedanken, einmal an einem Frauenretreat teilzunehmen? Fragst dich aber, wie so ein Retreat eigentlich wirklich ist? In dieser besonderen Podcastfolge hörst du nicht nur meine Perspektive als Retreat-Leiterin, sondern vor allem die ehrlichen Erfahrungen von vier wundervollen Frauen, die beim Embodied & Empowered Women Retreat auf Ibiza dabei waren. Sie sprechen darüber: ✨ Welche Zweifel und Ängste sie vor dem Retreat hatten. ✨ Was ihre Highlights waren. ✨ Welche Momente sie besonders berührt haben. ✨ Und was sie verändert mit nach Hause genommen haben. Außerdem nehme ich dich mit hinter die Kulissen und erzähle dir, wie sich ein Retreat für mich anfühlt. von der ersten Unterschrift unter dem Vertrag, über die monatelange Vorbereitung bis hin zu den magischen Momenten, in denen aus fremden Frauen eine Gemeinschaft entsteht. Wenn du schon länger spürst, dass du dir mehr Zeit für dich, echte Verbindung und einen Raum für persönliches Wachstum schenken möchtest, dann ist diese Folge für dich. Vielleicht ist sie sogar genau das kleine Zeichen, auf das du gewartet hast. Das nächste Embodied & Empowered Frauenretreat findet Ende August als Wochenend-Retreat in Österreich statt – vielleicht sehen wir uns ja dort. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und denk daran - du, bist es wert!

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  Episode #60

  #60 Women in Balance – Frauengesundheit, Hormonsystem und mentale Gesundheit mit Vanessa

  Jun 30, 202647 min

  In dieser offenen und ehrlichen Folge spreche ich mit Vanessa über ihre persönliche Reise rund um Frauengesundheit, Hormone und mentale Gesundheit. Sie teilt ihre Erfahrungen mit hormoneller Verhütung, starken Hormonschwankungen und den emotionalen Herausforderungen, die sie erlebt hat, bis hin zu depressiven Verstimmungen. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie eng Hormone, Stress, Zyklus und unser psychisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Außerdem geht es um Diagnosen, Heilungswege und darum, wie wichtig es ist, den eigenen Körper besser zu verstehen und seine Signale ernst zu nehmen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: •⁠ ⁠Hormonelle Verhütung und ihre möglichen Auswirkungen •⁠ ⁠Hormonschwankungen und mentale Gesundheit •⁠ ⁠Den Zusammenhang zwischen Stress, Zyklus und Hormongesundheit •⁠ ⁠Diagnosen und persönliche Heilungswege •⁠ ⁠Warum Körperbewusstsein und Selbstfürsorge so wichtig sind Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen, ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen und erfahren möchten, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind. 💛 Mehr zu Vanessa und ihren Angeboten findest du hier: www.vanessa-kronberger.at https://www.vanessa-kronberger.at/shop Und denk immer daran - du, bist es Wert!

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  Episode #56

  #59 Von Selbstkontrolle zu Selbstfürsorge – Wie gesunde Disziplin wirklich entsteht

  Jun 2, 202625 minS0

  <p>Warum fällt es uns manchmal so leicht, "diszipliniert" zu sein und warum folgt darauf oft der komplette Kontrollverlust?</p><p>In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über den Unterschied zwischen toxischer und gesunder Disziplin, zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation und darüber, warum wahre Veränderung nicht aus Selbstkritik, sondern aus Selbstfürsorge entsteht.</p><p>Du erfährst:</p><p>- Warum Disziplin oft mit Kontrolle verwechselt wird<br>- Weshalb Restriktion langfristig selten funktioniert<br>- Wie intrinsische Motivation entsteht<br>- Warum dein persönliches "Warum" entscheidend für nachhaltige Veränderung ist<br>- Welch...

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  Episode #58

  #58 An Honest Conversation About Perimenopause with Vanessa Gatelein

  May 5, 20261h 20mS0

  <p>In this episode, Vanessa Gatelein and I have an honest conversation about women’s health, hormones, and perimenopause, and about the many ways these changes can show up in the body and in everyday life.</p><p><br></p><p>We speak about brain fog, moodiness, changes in the body and sexuality, emotional shifts, and the deeper connection between hormones, food, stress, and wellbeing. We also explore fasting for women, what can be supportive, what to be mindful of, and why slowing down and truly listening to your body is so important in this season.</p><p><br></p><p>...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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