Hosted by Michaela Bär · 🇺🇸 US · DE · 87 episodes
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Ich bin Michaela, zertifizierte Hormon- und Ernährungscoachin spezialisiert auf PCOS, Insulinresistenz, Kinderwunsch und hormonfreundliche Ernährung. In meinem Podcast teile ich verständliches Wissen, praktische Strategien und leicht umsetzbare Routinen, die Frauen dabei helfen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, Heißhunger zu reduzieren, den Zyklus zu stabilisieren, ihre Fruchtbarkeit zu unterstützen und sich wieder energievoll im eigenen Körper zu fühlen.Mein Ansatz ist wissenschaftsbasiert, alltagstauglich und empathisch. Jede Folge gibt dir klare, umsetzbare Schritte an die Hand – von Blutzuckerregulation, Meal Building, Stress- und Schlafmanagement, über PCOS-Ernährung, Zyklusgesundheit und Hormonbalance, bis hin zu emotionaler Selbstführung im Alltag.Wenn du PCOS hast, unter Zyklusproblemen leidest, einen Kinderwunsch hast oder dir einfach eine stabile hormonelle Basis wünschst:👉 Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg – verständlich, strukturiert und motivierend.
Michaela Bär hosts PCOS mein Leben mit PCOSyndrom und Kinderwunsch - Glaube, Liebe, Hoffnung, a health show with 87 episodes published.
PCOS-Frühjahrsmüdigkeit: Warum alle anderen aufblühen – nur du nicht. Die Sonne scheint, doch du fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht Steine geschleppt? Während andere den Frühjahrsputz erledigen, kämpfst du mit B
🎙️ PCOS & Frühstück: Dein mächtigster Hebel für die Hormone >>> Seit heute sind die Türen der PCOS-ONLINEBEGLEITUNG geöffnet. Plätze sind stark limitiert. Bereits nur noch 12 freie Plätze übrig. >>> Info: https://hormon
PCOS-Infobesity: Warum dich dein ganzes Wissen gerade am Heilen hindert >>>. WICHTIG: Warteliste für die PCOS-Onlinebegleitung geöffnet, Plätze stark limitiert: https://hormonchaos.com/warteliste 🧠🚫Hand aufs Herz – und
🎧 Podcastfolge: Das, was dich gesund machen soll, hält dich krank – warum Kontrolle bei PCOS oft nach hinten losgeht >>> LINK ZUR WARTELISTE DER PCOS-ONLINEBEGLEITUNG: https://hormonchaos.com/warteliste Du gibst dir Müh
Was tun, wenn dein Arzt/deine Ärztin dich nicht ernst nimmt? Kennst du diese Situation? Du wartest wochenlang auf einen Termin, erklärst deine Symptome, fühlst dich endlich bereit, alles auszusprechen und am Ende gehst d
Podcastfolge: Selbstzweifel bei PCOS Warum du nicht das Problem bist und wie du aus der Schuldspirale rauskommst >>>PCOS-Onlinebegleitung für Frauen, die PCOS ganzheitlich mildern wollen: >>> https://hormonchaos.com/pcos
☼☼☼ Diese Woche gibt's 50 % Rabatt auf meine 40 Frühstücksrezepte: https://copecart.com/products/21fce6c6/checkout?promocode=LIEBE2 🎧 Podcastfolge: PCOS Frühstück ohne Druck Wie du Schuldgefühle löst und deinen Tag stab
🎧 Podcastfolge: Medical Gaslighting Was es ist wie es sich anfühlt und warum es bei PCOS so oft passiert Viele Frauen kennen dieses Gefühl nach einem Arzttermin. Du gehst hin mit echten Beschwerden und gehst raus mit de
► PCOS-Onlinebegleitung: https://hormonchaos.com/pcos-begleitung/ ►Blutzucker Online-Kurs: https://hormonchaos.com/blutzucker-online-kurs/ ►Ernährungsplan für 4 Wochen: https://hormonchaos.com/product/ebook-michas-4-woch
🎧 Podcastfolge: Die größte Lüge beim Frauenarzt über PCOS und was du daraus wirklich mitnehmen solltest Viele Frauen verlassen einen Termin bei der Gynäkologin mit einem Satz im Kopf, der alles kaputtmacht: PCOS ist nic
🎧 39. Podcastfolge: Immer wieder von vorne anfangen und warum du bei PCOS keine Angst vor Brot, Kartoffeln und Nudeln haben musst Du startest motiviert, hältst ein paar Tage durch und dann fühlt es sich an, als würdest
🎧 38. Podcastfolge: Neujahrsvorsätze bei PCOS Warum Verbote dich scheitern lassen und was stattdessen wirklich funktioniert Januar fühlt sich für viele Frauen an wie ein Neustart mit Druck. Plötzlich sollen Ernährung, S
Podcastfolge: Der Wendepunkt an Weihnachten, als mir plötzlich alles zu viel wurde (PCOS, Kinderwunsch, Lustverlust) Die Feiertage fühlen sich im Kinderwunsch oft nicht nach Ruhe an, sondern nach Druck, Erwartungen und T
🎧 Podcastfolge: Ernährung bei PCOS ohne Verbote Warum du nicht pauschal auf Laktose, Brot oder ganze Lebensmittelgruppen verzichten musst In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das früher oder später jede Frau mi
🎧 Podcastfolge: Warum dein Blutzucker bei PCOS so entscheidend ist Du gibst dir Mühe, aber dein Körper reagiert nicht? Viele Frauen essen gesund, bewegen sich regelmäßig und probieren verschiedene Nahrungsergänzungsmitt
Gibt es eine Antwort auf die Frage, wer ist Schuld daran, dass ich PCOS habe? Bin ich am Ende selbst daran schuld? . Wenn du bereits von Ärzt/innen gehört hast, dass etwa dein Gewicht dafür verantwortlich ist, dass PCOS
Seit 15 Jahren lebe ich mit der Stoffwechselstörung PCOS. Am Anfang dachte, dass alles besser wird, sobald ich erst mal abgenommen habe. Doch eines Tages wollten die Kilos nicht mehr runter. . Ich war frustriert, denn ic
Es sind noch etwas mehr als 3 Monate, bis zum Jahresende. Viele von uns hatten sich auch dieses Jahr vorgenommen, Gewicht zu verlieren oder sogar einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen zu halten. . Auch ich h
„Habe ich wirklich PCOS?“, diese Frage habe ich mir am Anfang unzählige Male gestellt. Absolute Sicherheit hatte ich erst 2 Jahre später. Es hat mich viel Zeit, Geld und Nerven gekostet, bis ich die finale Diagnose hatte
Du hast gerade die Diagnose PCOS erhalten – ein wirres Gefühl aus Unsicherheit und Hoffnung strömt durch dich. Du sehnst dich danach, endlich schwanger zu werden oder vielleicht auch ein paar überschüssige Pfunde loszuwe
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