Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee

Pancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee. Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo. Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci. Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”. Se vuoi prenderti cura di te partendo dall’interno, sei nel posto giusto! Iscriviti alla mia newsletter su robertacolino.com

Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee is a health podcast hosted by Roberta Colino, with 29 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Roberta Colino hosts Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee, a health show with 29 episodes published.

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  Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee

  Sensibilità intestinale: sei anche tu in quel 20%? - Ep.27

  Jul 24, 20267 min

  Quante volte hai rinunciato a una cena o a un viaggio per paura di come avrebbe reagito il tuo intestino? Se ti riconosci in questa domanda, potresti essere una Persona Altamente Sensibile (PAS): il tuo intestino non ha nulla di sbagliato, semplicemente percepisce cibo, stress ed emozioni in modo più intenso della media. In questo episodio parliamo del legame tra intestino e cervello nelle PAS, del ruolo del microbiota e di come la sensibilità intestinale cambi in perimenopausa e menopausa. Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico. Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"

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  Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee

  Alito cattivo: quando il problema arriva da lontano - Ep. 26

  Jul 20, 202610 min

  Perché a volte lavarsi i denti non basta? In questo episodio andiamo oltre i luoghi comuni sull'alitosi: scopriamo il ruolo del microbiota della lingua, della salivazione e dell'alimentazione, ma soprattutto il legame, spesso sottovalutato, tra apparato digerente e respiro. Reflusso, SIBO, disbiosi intestinale e stitichezza cronica possono infatti alterare l'alito attraverso sangue e polmoni. Chiudiamo con consigli pratici su nutrizione, salute del fegato e le nuove frontiere dei probiotici orali. Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico. Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"

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  Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee

  Intestino inchiodato: cosa ti sfugge? - Ep.25

  Jul 13, 202612 min

  Soffri di stitichezza cronica, pancia gonfia e i soliti rimedi per l'intestino pigro non funzionano? Se hai già provato ad aumentare le fibre o ad assumere fermenti lattici ma ti senti ancora più gonfia, probabilmente stai ignorando le vere cause del problema. In questo episodio esploriamo i fattori anatomici, ormonali e neurologici che bloccano il transito intestinale, come il dolicocolon (il colon più lungo del normale) e la SIBO variante metano. Vediamo anche perché la stitichezza al femminile è molto più complessa di quanto si pensi. Scopriamo insieme l'effetto domino che un intestino infiammato ha sul resto del corpo, dal legame tra stitichezza e cistite ricorrente o reflusso, fino alla connessione con l'ansia e la menopausa. Smontiamo i 3 falsi miti più comuni legati all'alimentazione: ti spiegherò perché la fibra insolubile può agire come "carta vetrata" sulla mucosa, qual è il vero effetto del latte sul rallentamento intestinale e perché prendere probiotici e integratori per andare in bagno a caso può persino peggiorare la situazione. Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico. Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"

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  Pancia Moderna - Il podcast che mette in ordine la pancia e le idee

  Capelli fragili: il segnale che il tuo intestino ti manda da mesi - Ep.24

  Jul 6, 20269 min

  Scopri il legame scientifico tra intestino e capelli e perché la caduta dei capelli o i capelli fragili dipendono spesso dalla salute intestinale. Quando la mucosa intestinale è infiammata o il microbiota è in disordine, il corpo non assorbe i nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamine, togliendo nutrimento vitale al bulbo pilifero. In questo episodio analizziamo i sintomi intestinali da non ignorare, il ruolo degli ormoni tiroidei, il ruolo della menopausa e l'importanza delle analisi del sangue. Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico. Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"

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  Capelli fragili: il segnale che il tuo intestino ti manda da mesi - Ep.24

  Jul 6, 20269 minS0

  Scopri il legame scientifico tra intestino e capelli e perché la caduta dei capelli o i capelli fragili dipendono spesso dalla salute intestinale.<br /><br />Quando la mucosa intestinale è infiammata o il microbiota è in disordine, il corpo non assorbe i nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamine, togliendo nutrimento vitale al bulbo pilifero.<br /><br />In questo episodio analizziamo i sintomi intestinali da non ignorare, il ruolo degli ormoni tiroidei, il ruolo della menopausa e l'importanza delle analisi del sangue.<br /><br /><br />Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la d...

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