
T4: E4 - Zona 2 vs Zona 5: cuándo ir suave y cuándo darlo todo
En el mundo del endurance, no todo lo que duele te hace mejor. En este episodio hablamos de uno de los conceptos más mencionados, y más mal entendidos, del entrenamiento: Zona 2 vs Zona 5. ¿Por qué entrenar suave puede s
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