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En Páramo Deportivo exploraremos temas de ejercicio, nutrición y vida saludable, todo creado de forma orgánica, con mucho cariño y lo más importante: con contenido relevante para quienes buscan mejorar sus hábitos.
SportsLabCR hosts Páramo Deportivo, a health show with 30 episodes published.
¿Cuándo el ejercicio deja de ser saludable? En este episodio de Páramo Deportivo conversamos con una psicóloga sobre una línea delicada pero muy importante: cuando entrenar ya no nace del cuidado, sino de la culpa, la an
Hay rutas que asustan por la distancia… y otras que parecen “cortas” hasta que ves la altimetría. En este episodio nos metemos de lleno en una de las preguntas más debatidas en el ciclismo: ¿qué es realmente más duro, lo
500 kilómetros en bicicleta no es solo una cifra… es una historia. En este episodio hablamos con el profe Jan Calderón sobre lo que realmente implica un reto así: desde cómo nace la idea, hasta ese momento en el que las
En el mundo del endurance, no todo lo que duele te hace mejor. En este episodio hablamos de uno de los conceptos más mencionados, y más mal entendidos, del entrenamiento: Zona 2 vs Zona 5. ¿Por qué entrenar suave puede s
En este episodio de Páramo Deportivo, junto al profe José Amaya, desmenuzamos el VO₂max: qué es realmente, qué tanto importa y por qué ese número que ves en el reloj no cuenta toda la historia. Hablamos de cómo se entren
En este episodio de Páramo Deportivo hablamos de algo que puede marcar la diferencia entre terminar fuerte… o “apagarse” a mitad de un entrenamiento o una carrera: la nutrición durante el ejercicio. Junto al profe José A
En este primer episodio de la Temporada 4 de Páramo Deportivo hablamos de Ejercicio y Deporte en el Adulto Mayor con César Solano, fisioterapeuta y estudiante de osteopatía. Aclaramos una diferencia clave: ejercicio vs d
En este episodio seguimos con el hilo conductor: ¿este accesorio me ayuda a entrenar mejor… o me distrae / me engaña? Con el profe José Amaya hablamos de lo prometido: goggles (y cómo elegirlos por luz y por ajuste), ant
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¿Estás por comprar bicicleta y sentís que todo el mundo tiene una opinión? En este episodio de Páramo Deportivo, José Navarro conversa con el profe Jan (ciclismo) para aterrizar la decisión y ayudarte a elegir la bici co
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En este episodio de Páramo Deportivo conocemos la historia de Alejandro y su familia, un recorrido donde el triatlón se convierte en una herramienta de crecimiento, inclusión y acompañamiento. Hablamos de discapacidad co
Volver a un Ironman 70.3 cambia cuando ya hay experiencia y camino recorrido. En este episodio de Páramo Deportivo conversamos con José Amaya, coach de SportsLabCR, sobre lo que implica regresar a esta distancia desde el
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A veces el cuerpo te detiene para enseñarte a seguir de otra forma. En este episodio, te cuento mi historia tras una lesión que cambió mis planes de correr mi primera maratón. Entre sesiones de fisioterapia, yoga, terapi
En este episodio de Páramo Deportivo nos sentamos a conversar con tres atletas del equipo que acaban de vivir su primer triatlón. Hablamos de cómo llegaron al deporte, qué los motivó a dar el salto, cómo fue la preparaci
Tres mujeres, tres historias y un mismo sueño: superar los 21K. Una con experiencia, otra debutando y otra que empieza a prepararse para su primer medio maratón. Un episodio sobre la pasión de correr y la fuerza de compa
En este episodio de Páramo Deportivo desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre el ejercicio y el deporte. Desde las frases que siempre escuchamos en el gimnasio hasta las creencias que parecen verdades absolutas
En este episodio especial celebramos el número 10 de Páramo Deportivo (y primero de la temporada 2) con cinco voces que inspiran desde la experiencia real. Krisia, Alejandra, Yendri, Lily y Valeria son parte de la Escuel
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Páramo Deportivo is hosted by SportsLabCR. The show is categorised under health (fitness) and has published 30 episodes.
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