Aug 23, 202649 min
Kiedy myślisz o klasycznym męskim bohaterze filmowym, to kto przychodzi ci pierwszy do głowy? Tak, my też rozmawiamy o Bondzie, ale nie tylko, bo klasycznie ukazanej męskości było dużo więcej. W specjalnym odcinku...
About this Podcast:
Dr Robert Kowalczyk, psycholog i seksuolog, oraz Dawid Krawczyk, dziennikarz i filozof, sprawdzają, czym jest dzisiaj samorozwój. W świecie, gdzie wszystko można zoptymalizować – ciało, umysł, sen, budżet, a nawet odpoczynek, pytają ekspertów, czy warto rozwijać się zawsze i wszędzie. A może prawdziwe optimum nie oznacza nieustającego wzrostu, tylko wybór tego, co dla nas wystarczające? Z naukową precyzją i reporterską uważnością rozmawiają o tym, jak rozwijać się z sensem, bez ulegania ciągłej presji „bycia lepszą wersją siebie”. Podcast „Optimum” do słuchania co dwa tygodnie.
Pitch Analysis
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Public web form
Booking probability
29%
Guest openness
Selective
80/100
Required Score
Sign up to generate a grounded pitch for Optimum.
Signup to Generate a PitchQuestions about Optimum
What is Optimum about?
Dr Robert Kowalczyk, psycholog i seksuolog, oraz Dawid Krawczyk, dziennikarz i filozof, sprawdzają, czym jest dzisiaj samorozwój. W świecie, gdzie wszystko można zoptymalizować, ciało, umysł, sen, budżet, a nawet odpoczynek, pytają ekspertów, czy warto rozwijać się zawsze i wszędzie. A może prawdziwe optimum nie oznacza nieustającego wzrostu, tylko wybór tego, co dla nas wystarczające?
What has Optimum covered recently?
Recent episodes include "Męskość z kinowego ekranu. Gość: Jacek Cygan" (23 August 2026, 49 minutes), "Męskie oblicza domowego szczęścia. Gościni: Marta Niedźwiecka" (24 May 2026, 51 minutes), and "Męskie oblicza domowego szczęścia. Gościni: Marta Niedźwiecka" (24 May 2026, 51 minutes).
How often does Optimum publish?
Optimum publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 54 minutes across 20 episodes.
How hard is it to get booked on Optimum?
Booking probability for Optimum is 29%, and the host is rated Selective on guests. Optimum requires a Pod Score of 80 or higher. Optimum's contact route on record: public web form.
About the host
Optimum is a health podcast with 20 episodes published.
Host email not verified for this podcastSign in to unlock →
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
May 24, 202651 minCzym dzisiaj jest dla mężczyzny dom? Czy trzeba go wybudować, żeby poczuć się męsko? A może wystarczy kupić lub wynająć? W specjalnym odcinku „Optimum”, przygotowanym we współpracy z serwisem nieruchomości Otodom prof...
- May 24, 202651 min
Czym dzisiaj jest dla mężczyzny dom? Czy trzeba go wybudować, żeby poczuć się męsko? A może wystarczy kupić lub wynająć? W specjalnym odcinku „Optimum”, przygotowanym we współpracy z serwisem nieruchomości Otodom prof...
Feb 15, 202658 minS2Dzietność w Polsce spadła do poziomu 1,09. Oznacza to, że statystycznie jedna kobieta urodzi w całym swoim życiu tylko jedno dziecko. To historycznie rekordowo niski wskaźnik. Ale czy to naprawdę kryzys dzietności, czy...
Jan 25, 202656 minS2Czy miłość romantyczna jeszcze działa? I do czego jest nam w ogóle potrzebna? A może tylko udajemy, że działa? W tym odcinku „Optimum” prof. Robert Kowalczyk @robertkowalczyk_seksuolog i Dawid Krawczyk @dawidkrawczyk...
View More
Episode #6
Rób to, co kochasz i... co dalej?
Jan 11, 202655 minS2W tym odcinku podcastu „Optimum” przyglądamy się relacji, która bywa najbardziej zaborcza ze wszystkich – relacji z pracą. Prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają...
Episode #5
Relacje rodzinne. Ślady folwarku
Dec 28, 202552 minS2Prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają z prof. Andrzejem Lederem. Jak korzenie kształtują tożsamość i emocjonalność? Dlaczego polska rodzina wciąż nosi w sobie...
Dec 14, 202550 minS2W tym odcinku podcastu „Optimum” rozmawiamy o relacjach, które większość z nas wolałaby pominąć milczeniem – relacjach z byłymi partnerami i partnerkami. Zanim podpiszemy umowę w nowej pracy, chwalimy się dotychczasowym...
Nov 30, 20251h 4mS2Do czego służy nam poczucie wyjątkowości? Na ile pomaga, a na ile przeszkadza w zdrowym budowaniu tożsamości? W tym odcinku podcastu „Optimum” prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk...
Nov 16, 202547 minS2Czy naprawdę jesteśmy stworzeni do życia w parach na wyłączność, czy tylko tak nas nauczono? W najnowszym odcinku podcastu „Optimum” prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk...
Nov 2, 202554 minS2Jak naprawdę wygląda dobra terapia od środka? Czy terapeuta ma być twoim sojusznikiem, rzemieślnikiem od zdrowia psychicznego, czy nowym duchowym przewodnikiem, który ma odpowiedzieć na pytanie „jak żyć”? W pierwszym...
Aug 24, 20251h 1mS1Czy wszyscy mamy w sobie coś z mitycznego Ikara? Chcemy być coraz lepsi, silniejsi, bardziej świadomi – lepiej spać, lepiej kochać, lepiej żyć. A jeśli ten pęd nie prowadzi nas do rozwoju, tylko do wypalenia? I skąd w...
Episode #8
Michał Jarkiewicz. ABC dobrego snu
Aug 10, 202551 minS1Dlaczego im bardziej staramy się zasnąć, tym trudniej przychodzi sen? I czy naprawdę potrzebujemy zegarka, żeby ocenić jakość naszej regeneracji? W ósmym odcinku podcastu Optimum dr Robert Kowalczyk @drrobertkowalczyk i...
Jul 27, 20251h 1mS1Czy naprawdę trzeba moczyć orzechy, pić izotoniki po każdej siłowni i unikać owoców, bo to „sama fruktoza”? W tym odcinku bierzemy pod lupę mity, które zawładnęły dietetycznym Internetem. Dr Damian Parol...
Jul 19, 202556 minCzym jest seksualność w ujęciu holistycznym i czy w kontekście budowania dobrostanu może być tak samo ważna jak odżywianie, sen, oddech, ruch czy relacje? Z dr. Robertem Kowalczykiem rozmawiamy o tym, czym jest świadoma...
Jul 13, 202551 minS1Czy naprawdę można źle siedzieć, źle chodzić, źle oddychać? A może próbujemy naprawiać ciało według instrukcji z internetu, zamiast po prostu być w ruchu i wsłuchać się sygnały płynące z naszego organizmu? W...
Jun 29, 20251h 1mS1Czym właściwie jest „dobry seks”? I czy da się go nauczyć, tak jak każdej innej umiejętności? W piątym odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk @drrobertkowalczyk_seksuolog i Dawid Krawczyk @dawidkrawczyk...
Episode #4
Joanna Flis. Odpoczynek utracony
Jun 15, 202555 minS1Czy naprawdę potrafimy odpoczywać? A może tylko odhaczamy regenerację, by znów działać jeszcze bardziej efektywnie? W czwartym odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk @drrobertkowalczyk_seksuolog i Dawid Krawczyk...
Episode #3
Dr Oleszczuk. Filary zdrowia
Jun 1, 202553 minS1W najnowszym odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk i Dawid Krawczyk rozmawiają z dr n. med. Tadeuszem Oleszczukiem, ginekologiem, specjalistą medycyny stylu życia i autorem książek, w tym „Zdrowie bez wymówek”...
Episode #2
Radek Kotarski. Sens ponad celem
May 18, 202547 minS1Czy wyznaczanie celów zawsze działa? A może to mit, który bardziej szkodzi, niż pomaga? W drugim odcinku podcastu „Optimum” dr Robert Kowalczyk i Dawid Krawczyk rozmawiają z Radkiem Kotarskim – przedsiębiorcą, autorem...
Recent guests
Recent guests on Optimum. Study who booked and why before you pitch.
M
Marta Niedźwiecka
certified sex coach
D
Damian Parol
dietetyk i psychodietetyk
C
Cveta Dimitrova
Ośrodek Psychoterapii Znaczenia
Best industries to pitch Optimum for
Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this podcast is a strong guest fit for executives in:
healthstrong
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the podcast's episode catalog.
Similar Podcasts
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Perform at Your Peak- Norik Koczarian Podcast
21~301 listeners83% similar
Piękno i Best Ja
22~315 listeners81% similar
Optimal with Ben Bowers
19~276 listeners81% similar
Głowa Rządzi
31~447 listeners81% similar
Peak Potential Podcast
19~268 listeners81% similar
Newsweek Psychologia
21~303 listeners81% similar
Podcasts like Optimum
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ