Hosted by Oboe, Coco · 🇺🇸 US · ZH · 88 episodes
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由主持人Oboe, Coco帶著大家暢聊滑雪大小事========oh!Boards 雪小板 | 優質教練訂課平台--Hosting provided by SoundOn
Oboe, Coco hosts oh!Boards 雪小板, a sports show with 88 episodes published.
滑雪滑到隔壁國家，聽起來很誇張嗎？在歐洲，這可能只是「今天稍微滑遠了一點」。 這一集我們邀請到中文流利到讓Coco直接收起英文開場白的波蘭朋友 Michael，帶大家打開歐洲滑雪這張超大型地圖。從兩歲收到第一副雪板、第一次揪團就揪出 40 個人，到策馬特一不小心滑去義大利回不來，Michael 的故事本身就很像一條紅線雪道：刺激、好笑，還有點措手不及。 歐洲雪場到底有多大？跟日本、北美差在哪？第一次去該避開哪個月份？單板玩家會不會很卡？
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抽獎囉！到 oh!Boards Facebook 查看抽獎辦法, 把保養工具帶回家。聽節目長知識，順便拚手氣，讓你的雪板跟運氣一起滑起來！ 雪板買了，不代表它會永遠自己乖乖滑。 上一集聊怎麼選裝備，這集直接進入「雪板保養實戰課」！裝備控 Tim 繼續來和 Oboe、Coco 聊聊：打蠟到底在打什麼？刷子為什麼有分黃銅、尼龍、馬毛？邊刃可以自己磨嗎？旅行滑雪又該怎麼快速補蠟？ Tim 一出手，桌上直接變成雪板保養急診室：蠟塊、熨斗、Dia
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2526 雪季圓滿落幕，你的板子是直接塞進儲藏室，還是有好好跟它說聲「辛苦了」？ 我們再度邀請到老朋友——紐西蘭雙板滿級教練、同時也是裝備控的大師 Tim！繼上次在 EP73 分享了 NZSIA 考照的血淚史後，這次 Tim 要帶著他理科腦的精準思維，來跟大家聊聊雪具的核心知識，包含如何挑選人生第一雙「真正合腳」的雪鞋，以及進階玩家必知的日本 SAJ 技術檢定。 這是一集「三高」節目！原來主持人 Oboe、Coco 加上來賓 Tim，三
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各位雪友們，2526 雪季即將進入尾聲，你的身體還撐得住嗎？我們再度邀請到剛從韓國 ISSS 國際雪地運動安全研討會 歸來的 台北榮總復健科 楊怡強醫師，來為大家更新世界級的滑雪安全情報！ 這集不只有醫學，還有物理、有裝備演化，更有教你如何「主動防禦」的保命符。想讓滑雪生涯長長久久？這集絕對是你的必修課！ 經典回顧：別錯過楊醫師的第一集！ 如果你是第一次聽楊醫師分享，強烈也去補課這集「滑雪安全入門必聽」： 🔗** EP76 - [滑雪
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大家滑雪都習慣去日本、韓國嗎？其實在我們鄰近的中國，滑雪運動正在經歷一場「火箭式」的爆發！ 這一集，我們重金禮聘（其實是二鍋頭😂）邀請到 心界主理人——林毅 林老師，帶大家飛越地圖，從冷到零下 30 度的東北三省，滑到風景媲美歐美的北疆阿勒泰。 你以為滑雪只是滑行嗎？林老師告訴你什麼叫「中國式浪漫」： 穿著「東北大花」雪衣成為雪場最靚的仔。 台灣人必備的「小烏龜」護具竟然是從這發源的？ 讓學員臉紅心跳的「鐵達尼號」手把手教學法。 滑完
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EP83- 雪場上的女神力！25/26 Ski Women's Camp幕後秘辛大公開 「滑得優雅，練得拚命！」 剛結束的 25/26 雪季 Ski Women's Camp 簡直是人品與實力的頂級盛宴！這集我們邀請到靈魂人物 Sherry 教練與 Oboe 教練，跟主持人 Coco 一起復盤這場「含金量」極高的女子營隊。 這群女神不只在雪道上留下完美的 DNA 螺旋對稱曲線，更在慶功宴上展現了驚人的酒量與戰鬥力。想知道為什麼報名還要先
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還在忍受滑雪時腳底板抽筋、楦頭被擠壓的痛苦嗎？這集我們再次請到 雪物嚴選 的專業調節師 Ernest，帶大家深入「手術室」，看看一雙好穿的雪鞋到底是怎麼「動手腳」的！ 不論你是 Ski 還是 Snowboard 玩家，這集絕對是你的保命符！ 精彩段落 & 時間軸 **00:40 **雪鞋構造大拆解 01:45 鞋墊竟然能解決 70% 的不舒適？ 03:00 「支撐型」與「矯正型」鞋墊的差異與運動代償問題。 05:10 什麼是「牛仔膝」C
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「為什麼我買了寬楦頭的鞋，腳還是痛到想哭？」 「第一個卡扣扣得要死要活，結果它只是用來防水的？」 本集我們邀請到台灣絕無僅有、擁有 SIDAS 與 Atomic 雙認證的「調節師」 Ernest 教練，來跟大家聊聊滑雪圈最神祕也最需要的技術 —— Boot Fitting (雪鞋微調)！ 不管你是剛入坑的菜鳥，還是滑了多年卻總是在「裹小腳」的老手，這集絕對讓你大開眼界！Ernest 將拆解歐美品牌雪鞋的「完美腳型」陰謀，教你如何從腳痛地
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「吃完這一捲，福氣一整年！」 本集錄音時間適逢立春前夕，大家在瘋什麼「惠方卷」？ 本集 oh!Boards 邀請到剛結束北海道朝里川溫泉滑雪場行程的 Oboe 教練！ 這次他不僅是去滑雪，更是以 PSIE 雙板考官 的身份，參與了一場為期 7 天的深度滑雪考試。 這集我們不只要聊專業的： PSIE Level 1 到底考什麼？為什麼滑得好不代表會考過？ 必過大魔王「紅線並腿」的關鍵技巧在哪裡？ 為什麼說教學能力才是進步的捷徑？ 還要聊聊
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從「紙箱桌子」到「掃地機器人」，這不是普通的宿舍開箱，而是一場在北海道發生的築夢實錄！❄️ 你以為滑雪教練的生活就是每天在大雪場帥氣滑行嗎？本集 Coco 與 Oboe 將帶你深入「雪小板手稻基地」，揭開教練們幕後的心酸與浪漫。從七月空屋進駐，經歷了日本物流「三週地獄」、除草除到手軟、還有用「芋頭酥」換來的樓梯扶手拆除計畫… 這不只是一個基地，更是教練們在雪季中溫暖的第二個家。想知道為什麼我們堅持要有「質感」？想聽聽北海道特有的「雪地修
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今天我們再度挑戰「台日連線」！教練 Oboe 遠在日本手稻，與在台灣錄音室的 Coco 以及專業物理治療師——鄭祺（鄭老師），一起破解受傷後的滑雪迷思。從旋轉肌斷裂到韌帶撕裂，鄭老師將告訴你如何透過科學檢測與訓練，在下個雪季再次帥氣出發！ 精彩段落 & 時間軸 (Time Stamps) 07:22｜顛覆觀念！開刀前就該開始「預防性復健」 不再是受傷只能等開刀，專業物理治療師教你如何提前保留肌力，讓術後恢復快人一等。 3:50｜驚人數據
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之前Miss Sake Taiwan 清酒小姐Mei , 在EP59 帶著我們初嚐清酒世界的美好, 在這集我們把「滑雪行程」跟「清酒攻略」直接綁在一起！ 先用兩支風格差超大的清酒，喝出 淡麗俐落 vs 霸氣武士拔刀 再把日本清酒的「區域性」講到你下次去雪場會想順手買一瓶地酒 重點是：越後湯澤車站裡那個清酒博物館（真的在車站裡）——投幣就能試到上百款，還能先做測驗找你的命定酒 最後還加碼「滑完雪怎麼喝」：不醉、但夠暖；還有香草冰淇淋＋純米
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雪季如火如荼，最怕的不是摔——是摔完還硬撐。 今天我們邀請來台北榮總復健科、疼痛/增生/運動醫學專長，同時也是雪齡超深的滑雪人——楊怡強醫師。 把「滑雪受傷」拆成一張超實用的地圖： 為什麼雪季還沒開始，你就可能先在室內/乾式訓練場受傷？（容錯率超低那種…） 單板 vs 雙板，最常中獎的部位到底是哪裡？ 你以為只有撞到頭才叫腦震盪？（楊醫師：屁股也可以…） 不用 Garmin 也能自我檢測「今天電量剩幾趴」 熱身怎麼做比較對？動態熱身為什
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你是嚮往北海道粉雪的滑雪愛好者嗎？還是夢想著在銀白世界生活的浪漫主義者？ 醒醒吧！這一集 Coco 和 Oboe 要來打破你的粉紅泡泡！🫧🔨 本集錄音室直接搬到北海道手稻基地，但我們不是要聊滑雪有多爽，而是要大吐苦水——雪國生活真的太難啦！ 從每天早上出門前要先花半小時「挖車」，到開車上路隨時準備上演《玩命關頭》東京甩尾（而且是被迫的）；住進夢想中的一戶建（透天厝），結果發現「自掃門前雪」是法律規定的苦力活？ 聽聽來自台灣的 P 人
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你想過把興趣變成專業嗎？或者，你已經是滑雪高手，卻不知道怎麼讓別人「聽懂」你在滑什麼？ 這一集，主持人 Coco 與 Oboe，要來大聊剛結束的 25/26雪季教練訓練營！這次移師北海道（手稻），不僅延續了「開營必暴雪」的優良傳統（人品爆發？），更充滿了各種荒謬又熱血的故事。 為什麼 Oboe 為了這次課程，要特地飛去中國當翻譯官「臥底」考察？ 一般的 Pre-course班，跟 oh!Boards 的訓練營到底哪裡不一樣？ 聽說有一位
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一年滑雪200天的男人、NZSIA 雙板滿級教練、被滑雪耽誤的美食家! 想要以滑雪為業？還是在猶豫要考哪一個國家的教練證照？ 這一集 oh!Boards 邀請到重量級來賓—— Tim 林冠廷！ 他不只是 Atomic 贊助滑手、Hayashi Wax 品牌顧問，更在 2024 年正式通過了紐西蘭 NZSIA Ski Level 3 滿級檢定（掌聲加尖叫👏）！ 從大一第一次考台灣教練證照滑鐵盧，到現在成為一年在雪上待 200 天的職人。
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Happy New Year 2026！ 🎆 這一集 Oboe 和 Coco 為什麼要用「氣音」輕聲細語錄音？原來是半夜偷錄怕吵醒教練們啦！🤣 不知不覺 oh!Boards 雪小板 已經陪伴大家來到第 72 集（堪比台灣長壽劇？），這集我們不聊硬知識，要來溫馨回顧一下這一路走來的「黑歷史」——從剛出道像機器人般的「學舌鳥」對話 ，到現在擁有千人收聽、甚至衝上 Apple Podcast 運動類第 17 名的感動時刻 ！ 當然，新的一
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本集抽 Snowkon 限量好禮喔！🎁 滑雪圈最大社團 Snowkon 竟然開過實體咖啡廳？☕️ 這集我們繼續與滑雪界的「國王」小宇 深度對談！ 走過十個年頭，Snowkon 從一個找人湊團的小社群，變成了五萬多人的龐大滑雪帝國。小宇在節目中感性回顧了這十年的血淚史（還有燒掉的錢），更首度公開了未來十年的規劃——難道國王真的要退位，尋找傳說中的「駙馬爺」來接班了嗎？ 最不能錯過的還有後段的 「辛辣快問快答」！ 🎧** 本集精彩重點
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只要你是台灣的滑雪愛好者，你的臉書裡一定有「Snowkon」這個社團！但你知道這個聚集了數萬名雪友的龐大社群，背後的靈魂人物是誰嗎？ 這一集 oh!Boards 雪小板 特別邀請到滑雪圈的傳奇人物—— Snowkon 創辦人 小宇！ 小宇在節目中聊起了最純粹的初心。當初創立社團竟然只是因為「怕寂寞、想找人湊團」？ 為什麼大家都要叫他「國王」？這個稱號背後隱藏著管理萬人社群的什麼辛酸與堅持？ 聽完這十年來為台灣滑雪圈默默付出的熱血故事。你
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想帶孩子去日本滑雪，卻怕變成「花錢找罪受」？這集我們請來了全台爸媽的救星——親子滑雪旅遊作家 立安！ 立安不僅是旅遊達人，更是一位把滑雪融入生活的實踐者。她將自己過去帶著孩子在各大雪場「繳學費」、踩雷、最後苦盡甘來的血淚經驗，濃縮成新書《日本滑雪親子遊》。 從第一次去二世谷遇到暴風雪的崩潰，到現在能優雅地安排行程，這集滿滿的乾貨要教你：為什麼大人小孩一定要分開上課？小孩在雪地上鬧脾氣不想滑怎麼辦？還有安比、苗場、越後湯澤等雪場的實地評測
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oh!Boards 雪小板 is hosted by Oboe, Coco. The show is categorised under sports and has published 88 episodes.
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