NO FITNESS - Get Ready To Workout!

No Fitness ist der Podcast von EmJay für alle, die wirklich vorankommen wollen – im Gym und im Leben. Statt Trends und Buzzwords gibt’s klare Antworten: Wie trainiere ich sinnvoll? Welche Ernährung passt in den Alltag? Wie halte ich Routinen durch, wenn der Kopf nicht mitspielt? EmJay spricht offen über Fortschritte und Rückschläge, nimmt dich mit hinter die Kulissen des Studio-Alltags und holt regelmäßig Gäste aus Training, Gesundheit, Ernährung und Unternehmertum dazu. Du bekommst fundierte Basics, verständlich erklärt, plus umsetzbare Schritte: von Programmierung und Technik über Regeneration und Stress bis hin zu Gewohnheiten, die bleiben. Kein Sensationalismus, keine leeren Versprechen – nur das, was wirkt. Wenn du Lust auf klare Orientierung, echte Motivation und eine starke Community hast, dann abonnier „No Fitness“ und starte deine nächste Einheit mit Plan.GET READY TO WORKOUT!

NO FITNESS - Get Ready To Workout! is a sports podcast hosted by Hannover Fitness, with 156 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Hannover Fitness hosts NO FITNESS - Get Ready To Workout!, a sports show with 156 episodes published.

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  NO FITNESS - Get Ready To Workout!

  Von Tim Mälzer zum eigenen Restaurant Handwerk in Hannover ‍ | No Fitness Folge 4

  Aug 17, 202629 min

  Thomas arbeitete als stellvertretender Küchenchef in Tim Mälzers Off Club in Hamburg, 16-Stunden-Tage inklusive. Dann besuchen Rüdiger und Tanja aus Hannover das Restaurant, ein kurzes Gespräch entsteht und daraus die Idee: ein eigenes Restaurant nach eigenem Geschmack. Im Januar 2016 fällt die Entscheidung, 2017 eröffnet das Handwerk. Die beiden erzählen die komplette Gründungsstory inklusive Location-Suche in der Südstadt. Dazu: Wie Familienalltag mit Tochter Hanna und Sterne-Gastronomie funktioniert, warum Babysitter bei den Wohlfelds zum Arbeiten da sind, Kristins YouTube-Workouts im Schlafanzug und warum das Menü-Konzept die Küche zur planbaren Hochleistungsmaschine macht.

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  NO FITNESS - Get Ready To Workout!

  Wie ein Sternekoch 15 Kilo abgenommen hat ‍ | No Fitness Folge 3

  Aug 14, 202620 min

  Der dicke Koch – ein Klischee das Thomas Wohlfeld lange selbst erfüllte: 108 Kilo in der Spitze. Heute steht er bei 85. In dieser Folge erklärt er wie er allein seit Jahresbeginn 15 Kilo abgenommen hat: Kaloriendefizit statt Crash-Diät, zweimal pro Woche Sport, Alkohol von mehrmals wöchentlich auf ein bis zweimal im Monat reduziert und die abendliche Haribo-Tüte gegen Linsenwaffeln getauscht. Klare Meinung hat er auch zur Abnehmspritze: Für ihn ist das Schummeln, denn der Klick muss im Kopf passieren. Dazu: Stammgäste im Handwerk, Restaurantführer von Michelin bis Schlemmer-Atlas und warum im Sterne-Menü keine Kohlenhydrate stecken.

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  NO FITNESS - Get Ready To Workout!

  Wie hart ist ein Sterne-Restaurant wirklich? ‍ | No Fitness Folge 2

  Aug 8, 202623 min

  Nach der Ausbildung wagen Thomas und Ann-Kristin den Sprung: aus ihren Kinderzimmern direkt in ein Sterne-Restaurant in der Schweiz. Was sie dort erwartet: Sprachbarriere, enormer Druck und ein Küchenchef vor dem Thomas echte Angst hatte. Nach den ersten Monaten steht sogar das Aufhören im Raum. Doch dann platzt der Knoten und aus einem Jahr werden zwei. Die beiden erzählen vom Zauber der Sternegastronomie, von Gästen mit Weltkonzernen im Rücken und warum diese harte Zeit sie zu dem gemacht hat was sie heute sind. Ehrlich, reflektiert und ohne Verklärung.

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  NO FITNESS - Get Ready To Workout!

  Vom Problemkind zum Sternekoch ‍ Thomas & Ann-Kristin Wohlfeld | No Fitness Folge 1

  Aug 6, 202621 min

  EmJay begrüßt Thomas und Ann-Kristin Wohlfeld – die Macher des Michelin-Stern-Restaurants Handwerk und des Frühstückslokals Der frühe Vogel in Hannover. In ihrer ersten Podcast-Erfahrung überhaupt erzählen die beiden ihre Geschichte: seit 20 Jahren ein Paar, kennengelernt in der Ausbildung in Celle, Tochter Hanna. Thomas spricht offen über seine Anfänge als selbsternanntes Problemkind ohne Bock auf Schule, die unmotivierten ersten Lehrjahre und den Moment als Mentor Sebastian Bruns das Feuer entfachte. Dazu: Wie das Handwerk 2017 mit Investor Rüdiger entstand und warum ein Menü-Konzept wirtschaftlich der Schlüssel war. Bekannt ist Thomas auch aus der NDR-Doku Am Pass.

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  NO FITNESS - Get Ready To Workout!

  6x Paralympics-Gold: Skifahren im Monoski ⛷️

  Aug 3, 202625 min

  In dieser besonderen Event-Folge trifft EmJay eine der erfolgreichsten deutschen Wintersportlerinnen überhaupt: Anna-Lena Forster, Monoski-Athletin und sechsfache Paralympics-Siegerin. Bei Milano Cortina 2026 holte sie zweimal Gold (Abfahrt und Riesenslalom) und einmal Silber. Sie erzählt wie sie am Bodensee mit einer Behinderung aufwuchs, wie ihre Eltern trotz aller Zweifel den gemeinsamen Skiurlaub möglich machten und wie aus einem Skikurs bei Paralympics-Siegerin Gerda Pamler eine Weltkarriere wurde. Es geht um eiskalte Gletschertage voller Tränen, die Technik hinter dem Monoski, das Leben als Leistungssportlerin zwischen Trainingslager und Wettkampf, den Trubel um die Paralympics und darum was Inklusion wirklich bedeutet. Eine ehrliche, warme und motivierende Folge über einen Menschen der immer sagt: Let's go.

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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