Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar

“Ni de Mucho Ni de Poco, para bien estar” es un espacio auténtico y cercano, conducido por dos hombres que creen que el bienestar surge del equilibrio.Cada semana, exploramos cómo cultivar una vida plena a través de la psicología positiva, el amor propio, la motivación, la fe y la espiritualidad.Con conversaciones frescas, reflexiones profundas y consejos prácticos, buscamos acompañarte en el camino de encontrar paz interior, sentido de vida y alegría en lo cotidiano.Este podcast es para ti si buscas herramientas sencillas, historias que inspiran y una guía para vivir ni de mucho ni de poco

Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar is a education podcast hosted by Unknown Host, with 28 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

Unknown Host hosts Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar, a education show with 28 episodes published.

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  Episode #29

  EP29 Amistad: nutrir conexiones auténticas y rodearte de personas que suman.

  Sep 20, 202647 minS1

  Desde la psicología positiva sabemos que las relaciones interpersonales son uno de los pilares fundamentales del bienestar. No vivimos aislados, necesitamos conexión, pertenencia, afecto y apoyo… Y esto no significa que tengamos que estar rodeados permanentemente de personas, porque la cantidad de relaciones no necesariamente determina su calidad. A veces una conversación auténtica con un buen amigo puede alimentar más el alma que estar en una habitación llena de personas. "La amistad no consiste en estar juntos todo el tiempo; consiste en saber que, aun cuando estamos lejos, seguimos estando presentes en el corazón del otro. "Una verdadera amistad no se mide por cuánto hablamos, sino por cuánto podemos ser nosotros mismos cuando estamos juntos. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja

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  Episode #28

  EP28 Relaciones de pareja: amar sin perderte a ti mismo.

  Sep 4, 202647 minS1

  Amar sin perderte a ti mismo significa cuidar tu propia identidad, tus límites y tus metas mientras compartes tu vida con otra persona. Los vínculos amorosos nos hacen florecer y dar lo mejor de nosotros, pero también pueden afectar nuestra confianza y hacernos sentir inseguridad y dependencia. Una pareja puede convertirse en uno de los espacios más bonitos de nuestra vida... pero también puede convertirse en una fuente enorme de sufrimiento cuando dejamos de cuidarnos, de escucharnos o de respetarnos. Hay parejas que llevan décadas juntas y siguen eligiéndose, hay parejas que están atravesando una crisis y quieren reconstruirse, hay relaciones que necesitan cambiar… y también existen relaciones que, por el bienestar de ambos, necesitan terminar. "Amar no es perderse en el otro; es encontrarse juntos sin dejar de ser uno mismo." Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja Thumbnail Image by Oleg Podlesnykh from Pexels

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  Episode #27

  EP27 Resiliencia: cómo levantarse cuando la vida te golpea.

  Aug 29, 202652 minS1

  La resiliencia es la capacidad interna para superar los momentos difíciles y seguir adelante a pesar de los obstáculos. ¿Qué significa levantarse? Aceptar el dolor: Reconocer que duele sin quedarse atrapado en el sufrimiento. Adaptarse al cambio: Ajustarse a una nueva realidad cuando los planes fallan. Aprender de la crisis: Ver el golpe como una lección y no como un final definitivo. Claves para desarrollar la resiliencia: Controla lo que puedes: Enfoca tu energía solo en las acciones que sí puedes cambiar. Busca apoyo: Comparte lo que sientes con amigos, familiares o un profesional. Ten paciencia: Sanar y recuperarse toma tiempo, un paso a la vez. Lo que no es la resiliencia No significa aguantar todo en silencio sin sentir tristeza o enojo. No es ser invulnerable o no sufrir por los golpes de la vida. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja. Thumbnail Image by Mary Taylor from Pexels.

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  Episode #26

  EP26 LA ALEGRÍA DE SERVIR: CÓMO AYUDAR A OTROS TRANSFORMA NUESTRA PROPIA VIDA.

  Aug 21, 202640 minS1

  Los seres humanos hemos evolucionado gracias a la cooperación. Ninguna persona llega lejos completamente sola. Desde que nacemos dependemos del cuidado, la ayuda y la generosidad de otros. Servir es el propósito fundamental de nuestra existencia; nace de la empatía y la conexión con el prójimo. Al ayudar a otros, trascendemos el individualismo y elevamos nuestra calidad de vida, descubriendo el verdadero sentido de realización personal. La psicología positiva ha estudiado durante años el impacto de la generosidad en el bienestar, y se ha demostrado que las personas que realizan actos frecuentes de ayuda suelen experimentar más emociones positivas, mayor sentido de propósito y mejores relaciones. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja Thumbnail Image by Chris F from Pexels

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  Episode #25

  EP25 El arte de vivir el presente: cómo volver al aquí y al ahora.

  Aug 7, 202640 minS1

  Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y lo malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotros mismos y con nuestro alrededor. Muchas personas viven atrapadas entre los recuerdos de lo que pasó y la preocupación por lo que podría suceder. Olvidamos vivir el único momento que realmente temenos, el aquí y el ahora. “La calma no aparece cuando el mundo se detiene. La calma aparece cuando aprendemos a detenernos por dentro.” 0:00 Introducción 00:16 Bienvenida 03:14 Tema 1: La mente viajera y el corazón presente. 09:45 Tema 2: El costo invisible de no estar presentes. 21:34 Tema 3: La presencia como camino hacia la calma. 23:55 Tema 4: Pequeñas prácticas para volver al aquí y al ahora. 29:27 Tema 5: La dimensión espiritual del presente. 34:15 Mini Práctica guiada. Música (intro y cierre) original de Rhaffa: https://www.youtube.com/c/RhaffaMusic Locución INTRO: Marielisa Sanoja

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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