natürlich nina – Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.

Willkommen bei natürlich nina – dem Podcast für alle, die raus aus dem Kopf und rein ins Leben möchten. Ich bin Nina – Ernährungswissenschaftlerin, Yogalehrerin und zweifache Mama. Gemeinsam sprechen wir über Stressregulation, Ernährung, Achtsamkeit, Nervensystem, Beziehungen, Selbstwert und persönliche Entwicklung. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich – wie ein gutes Gespräch auf einer sonnigen Terrasse. Schön, dass du da bist.

natürlich nina – Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben. is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

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  natürlich nina – Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.

  Wenn das Neue verunsichert – eine kleine Pause für dich

  Aug 23, 20268 minS0

  <p>Manchmal verändert sich ganz schön viel auf einmal – im Job, in der Familie, in Beziehungen oder einfach in uns selbst. Und selbst wenn wir uns auf das Neue freuen, können gleichzeitig Unsicherheit, Aufregung oder Angst auftauchen.</p><p>In diesem Shorty erzähle ich, warum ich gerade selbst nach meinen „Wurzeln“ suche – nach Menschen, Beziehungen und kleinen Routinen, die Halt geben, wenn außen viel in Bewegung ist.</p><p>Am Ende nehmen wir uns ein paar Minuten zum Spüren und für die Frage:</p><p>Was bleibt, wenn sich gerade so viel verändert?</p><p>Ein...

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  Episode #1

  5 Minuten raus aus dem Kopf – eine kleine Pause für dich

  Aug 14, 20266 minS1

  <p>Manchmal braucht es gar nicht viel, um kurz aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.</p><p>In dieser kleinen Meditation begleite ich dich für ein paar Minuten raus aus dem Kopf und zurück zu deinem Atem und deinem Körper.</p><p>Du musst nichts können, nichts erreichen und auch nicht besonders gut meditieren. Mach es dir einfach bequem und nimm dir diesen Moment für dich.</p><p>🌿 Raus aus dem Kopf – rein ins Leben.</p><p>Deine Nina</p>

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  natürlich nina – Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.

  Raus aus dem Kopf – rein ins Leben | Willkommen bei natürlich nina

  Aug 10, 20265 minS0

  <p>Willkommen bei natürlich nina. 🌿</p><p>In diesem Trailer erzähle ich dir, wer ich bin, warum dieser Podcast entstanden ist und was dich hier erwartet.</p><p>Es geht um das echte Leben zwischen Kopf und Körper, Gesundheit, Stress, Ernährung, Bewegung und all den Fragen, die uns im Alltag beschäftigen. Nicht perfekt, nicht mit der einen richtigen Lösung – sondern ehrlich, neugierig und alltagstauglich.</p><p>Schön, dass du da bist.
Raus aus dem Kopf – rein ins Leben.</p><p><br></p>

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