Hosted by Heidi Duda · 🇺🇸 US · DE · 316 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Der MutMach-Podcast für empathische Mütter mit einem toxischen Ex-Partner! Heidi Duda von Midlife-Boom zeigt Müttern, wie sie auf die Alltags- und Gerichtsschikanen des wahrscheinlich narzisstisch-veranlagten Ex-Partner am besten reagieren und wieder zurück in ihre Kraft und Stärke kommen. Finde heraus, wie du erste Grenzen setzen und das Gedankenkarussell endlich stoppen kannst – damit du zu dem Leuchtturm wirst, den dein Kind jetzt braucht! Der Fokus des Podcasts liegt dabei nicht auf Narzissmus oder den diversen Persönlichkeitsstörungen, die dem Verhalten deines Ex zugrunde liegen, sondern darauf, wie du der Hilflosigkeit als Antwort auf sein Handeln ein für allemal Lebewohl sagst und dir ein schöneres, emotional stabiles Leben aufbaust. Du machst einfach dein Ding – und Heidi zeigt dir, wie das gehen kann. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich übrigens sehr über deine Rezension - danke schön!
Heidi Duda hosts Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!, a education show with 316 episodes published.
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Show notesDu bist getrennt – aber der Stress wird schlimmer statt besser? Erfahre, was wirklich hinter Nachtrennungsgewalt steckt, wie sie sich zeigt und warum du das Muster erkennen musst, um dich und dein Kind zu schützen. Link
Show notesWarum starke Frauen vor Gericht verlieren Warum verlieren starke, artikulierte Mütter vor Gericht – obwohl sie die Wahrheit sagen? Das Muster heißt Coercive Control, und es funktioniert auch im Gerichtssaal. Ich zeige au
Show notesEin toxischer Ex kostet nicht nur Geld, sondern vor allem deine Nerven. Erfahre, wie subtil dein Nervensystem davon getriggert werden kann und was dir wirklich hilft. Du willst hier mehr für dich tun? Dann schau dir DEXK
Show notesWenn dein erwachsenes Kind dich ablehnt: Erfahre, warum das passiert, wie Manipulation wirkt und wie du als Mutter mit diesem Schmerz umgehen kannst. 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Müt
Show notes„Das System ist kaputt.“ Ein harter Satz – aber genau darüber spreche ich heute mit dir. Denn das Familiengerichtssystem basiert auf Annahmen, die in vielen Fällen schlicht nicht zutreffen: 👉 Beide Eltern wollen das Bes
Show notesVerzeihen… allein das Wort kann schon triggern, oder? Gerade nach einer toxischen Beziehung fühlt sich dieser Gedanke oft falsch an. Unfair. Zu früh. Oder sogar wie ein Verrat an dir selbst. Und genau deshalb schauen wir
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Show notesEllen über Behördenstress, Transformation und den Club der mutigen Mütter In dieser Folge spreche ich mit Ellen aus der Schweiz, Mama eines achtjährigen Kindes und Mitglied im Club der mutigen Mütter. Ellen erzählt offen
Show notesOhne Anwalt zum Familiengericht? Ohne Anwalt zum Familiengericht – ist das eine echte Option? In Zeiten von ChatGPT und künstlicher Intelligenz wirkt es verlockend: Paragrafen in Sekunden recherchieren, Urteile vergleich
Show notesWie gehst du mit sogenannten „Flying Monkeys“ um – also mit Menschen, die sich auf die Seite deines toxischen Ex stellen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es fast unvermeidlich ist, dass dir nach der Trennung M
Show notesWas, wenn dein toxischer Ex einfach schweigt – und du seine Zustimmung brauchst, z. B. für eine Schulwahl, OP oder Urlaubsreise? In dieser Folge spreche ich darüber, wie emotionale Kontrolle auch durch Schweigen ausgeübt
Show notesIn diesem sehr inspirierenden Interview erzählt „Anna“, 31 Jahre und Mama einer fünfjährigen Tochter, wie sie sich aus Gefühlen voller Selbstzweifeln, massiver Kontrolle durch den toxischen Ex und Abhängigkeit als damali
Show notesIn dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele Mütter erschüttert: Warum es nach der Trennung vom toxischen Ex-Partner oft erst richtig schlimm wird – emotional, psychisch und manchmal sogar finanziell. Das wir
Show notesAuch ohne tägliches Drama kann eine emotionale Verbindung zu deinem toxischen Ex bestehen bleiben, vielleicht sogar über Jahre hinweg. In dieser Folge erkläre ich dir, woran du erkennst, dass du innerlich immer noch mit
Show notesIn dieser Folge spreche ich über ein oft tabuisiertes, aber unglaublich wichtiges Gefühl: Scham. Ich zeige dir, wie du echte, gesunde Scham (als Hinweis auf einen inneren Wertekonflikt) von äußerer Beschämung – etwa durc
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