
Episode #1
Meditación para volver aquí
<p>Siete minutos para volver al presente. Esta meditación te ayudará a relajar el cuerpo, bajar la ansiedad y reconectar con tus sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. ✨</p><p>Forma parte de nuestro Journal Eres Suficiente , creada para acompañarte en los días difíciles y recordarte que siempre puedes volver a ti.</p><p><br /></p><p>💛 Cuéntanos cómo te sentiste después de practicarla, nos encantará leerte.</p>






