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Hosted by Sonja Jüngling · 🇺🇸 US · DE · 135 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Finde Tipps, Tricks und Tools, um deine Beziehungswelt so zu gestalten, dass es allen Beteiligten damit gut geht
Sonja Jüngling hosts Mono, Poly & Co., a society show with 135 episodes published.
Kink entdeckt – was bedeutet das für uns? Sonja zeigt drei typische Dynamiken und was hilft, wenn Wünsche und Grenzen auseinandergehen. In dieser Praxisfolge ordnet Sonja ein, was es für Beziehungen bedeutet, wenn Kink n
Kink in der Beziehung: von ersten Gesprächen bis zu konkreten Optionen – inkl. 6‑Schritte‑Plan, Baby‑Steps und STI‑Schutz. In dieser Themenfolge begleitet Sonja dich und euch Schritt für Schritt, wenn Kink/BDSM in eurer
Kink in der Beziehung: von ersten Gesprächen bis zu konkreten Optionen – inkl. 6‑Schritte‑Plan, Baby‑Steps und STI‑Schutz. In dieser Themenfolge begleitet Sonja dich und euch Schritt für Schritt, wenn Kink/BDSM in eurer
Tradwives: Was steckt hinter dem Trend? Definition, Motive, Chancen – und wo es gefährlich wird. In dieser Folge führt Sonja in die Tradwife‑Bewegung ein: Woher kommt sie, was macht sie attraktiv – und wo kippt sie in Ab
Tradwives: Was steckt hinter dem Trend? Definition, Motive, Chancen – und wo es gefährlich wird. In dieser Folge führt Sonja in die Tradwife‑Bewegung ein: Woher kommt sie, was macht sie attraktiv – und wo kippt sie in Ab
Jede Person ist okay – und hat Gründe für ihr Verhalten. Sonja zeigt, wie dieser Satz in Konflikten hilft, ohne Gewalt zu verharmlosen. In dieser Folge lädt Sonja dazu ein, den oft gehörten Satz „Jede Person ist okay, so
Jede Person ist okay – und hat Gründe für ihr Verhalten. Sonja zeigt, wie dieser Satz in Konflikten hilft, ohne Gewalt zu verharmlosen. In dieser Folge lädt Sonja dazu ein, den oft gehörten Satz „Jede Person ist okay, so
Zum dritten Mal ist Dirk zu Gast – und so persönlich wie nie. Fast 10 Jahre Poly: über Starts und Enden, Macht und Privilegien, Grenzen, Absprachen, Bindung und Dating. Er ist wieder da! Zweimal schon hat Dirk euch mit s
Zum dritten Mal ist Dirk zu Gast – und so persönlich wie nie. Fast 10 Jahre Poly: über Starts und Enden, Macht und Privilegien, Grenzen, Absprachen, Bindung und Dating. Er ist wieder da! Zweimal schon hat Dirk euch mit s
Drei Praxis‑Phänomene zur Angst vor Verlassenwerden: Aufmerksamkeit, Meilensteine, Sex≠Intimität – mit konkreten Strategien. In dieser Praxisfolge spricht Sonja über drei typische Situationen, in denen Angst vor Verlasse
Veränderung kann Beziehungsintimität wackeln lassen. Sonja zeigt, wie du Panik bändigst und Intimität bewusst erhältst. In dieser Folge schaut Sonja auf die Angst, in wichtigen Beziehungen an Bedeutung zu verlieren – sei
Wünsche sind keine Absprachen. Sonja zeigt, wie aus klaren Gesprächen freiwillige Vereinbarungen mit enthusiastischem Ja werden. In dieser kurzen Impulsfolge klärt Sonja, warum Wünsche zunächst nur Informationen sind – u
Lust steigern, Sex verbessern: Sonja teilt 10 konkrete Tipps und entlarvt hinderliche Rollenbilder und Erwartungen. In dieser Praxisfolge schaut Sonja auf ein häufiges Phänomen aus der Beratung: festgefahrene Rollenskrip
Lust und Sex aus Fülle statt Mangel: weg vom peniszentrierten Skript, hin zu deinen eigenen Messgrößen, Bildung und gemeinsamer Neugier. In dieser Folge spricht Sonja darüber, wie wir Lust und „guten Sex“ aus einer Haltu
Grenzen setzen ohne Pädagogik: Was schützt mich wirklich? Die Klotür-Metapher, klare Definitionen und konkrete Schritte für deinen Alltag. In dieser Folge spricht Sonja darüber, was Grenzen im Beziehungsalltag wirklich s
Balance zwischen Freundschaft, Sexdates und NRE: Wie verteilst du Zeit fair? Sonja gibt konkrete Impulse für Balance und klare Kommunikation. In dieser Praxisfolge geht es um die alltägliche Frage: Wer bekommt wann wie v
Fair teilen statt gleich verteilen: Zeit und Aufmerksamkeit für Sex, Verliebtsein, Romantik und Freundschaft – in mono wie poly. Bedürfnisgerecht denken lernen. In dieser Folge schaut Sonja liebevoll-pragmatisch auf die
Wie zeigt man eine polyamore Großfamilie der Welt – und warum schließt Elena ihren Kanal nach 5 Jahren? In dieser Folge spricht Sonja mit Elena – Fotografin, Mutter von vier Kindern und Mitgründerin des Instagram-Kanals
Das Wheel of Consent hilft dir, Berührungen bewusster zu erleben und klarer zu verhandeln – für mehr Genuss und bessere Grenzen. In dieser Folge erklärt Sonja das Wheel of Consent (Konsentrad) von Betty Martin – ein Mode
Monogam, promisk oder doch was dazwischen? Friederike Kleinknecht nimmt uns mit in Biologie, Evolution und die Ursprünge unserer Beziehungsformen. Sonja spricht mit ihrer Kollegin und Paarberaterin Friederike Kleinknecht
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Mono, Poly & Co. is hosted by Sonja Jüngling. The show is categorised under society (culture) and has published 135 episodes.
Mono, Poly & Co. has published 135 episodes.
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Mono, Poly & Co. hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Mono, Poly & Co. average 42 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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