Hosted by Alina Grandt · 🇺🇸 US · DE · 36 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen zur Brain Revolution deiner Mutterschaft. In diesem Podcast nimmt dich Alina Grandt – psychologische Beraterin und Gründerin von Mommy Identity – mit in das, was Mutterschaft wirklich ist: Ein neuropsychologischer Transformationsprozess. Ein inneres Upgrade. Ein Identitätswandel mit Tiefgang. Vergiss den Mythos der „perfekten Mutter“. Hier geht es um echte Entwicklung und dessen Chancen. Denn was im Nervensystem einer Mutter passiert, ist kein persönliches Thema. Es ist ein Leadership-Booster mit systemischer Wirkung. Fokus, emotionale Intelligenz, Resilienz, Priorisierung: All das entsteht nicht trotz Mutterschaft, sondern durch sie. Du bekommst: 🧠 Wissenschaftlich fundiertes Wissen über dein sich veränderndes Mama-Gehirn 🧠 Klarheit über deine Gefühle, Reaktionen & alten Muster 🧠 Impulse für mentale Stärke, Identitätsarbeit &
Alina Grandt hosts Mom Brain Reloaded - Wie Mutterschaft dein Gehirn & Ich stärkt, a health show with 36 episodes published.
In dieser Folge spricht Alina mit Psychologin & Coach Linda Leinweber über das, was uns als Mensch ausmacht „Beziehungen“ und was das mit Elternwerden zu tun hat: Warum fallen wir im Wochenbett oft in alte
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In dieser Folge spricht Alina mit Juliane Schreiber, Gründerin der Mama Meetings, über die Frage, was mit der Identität von Frauen in der Mutterschaft passiert und warum es Räume braucht, in denen Mütter wieder als Fraue
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In dieser Folge spricht Alina über die Entstehung ihres ersten Buches – und die Zweifel, die sie dabei fast aufgehalten hätten. Zwischen alten Prägungen, Imposter-Gefühlen und dem Druck, „gut genug“ zu sein, erzählt sie,
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Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir offen über Regretting Motherhood, Identitätsverlust, Depression und die Schattenseiten der Mutterschaft. Es gibt ein Gefühl, über das kaum jemand spricht: Du liebst deine Kind
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Nach drei Monaten Pause ist Alina zurück – mit neuer Energie, vielen Gedanken aus den letzten Monaten und einem Thema, das sie persönlich wie fachlich tief bewegt: die ersten vier Jahre Mutterschaft und was sie mit der I
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Wenn du denkst, du kannst nicht mehr – bist du vielleicht genau da, wo Veränderung beginnt. Diese Folge ist mein Rückblick auf 2025: ein Jahr, das alles von mir gefordert hat. Ich spreche über Trennung, Single Mom Life,
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Mutterschaft bringt nicht nur Kinder zur Welt – sie deckt die Schwächen unserer Gesellschaft auf. Alina spricht in dieser Folge mit Jasmin Minz (bekannt aus Alles was Zählt) über psychologische Veränderungen durch Schwan
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Wenn du dich vergleichst und plötzlich klein fühlst, dein Hals eng, dein Kopf laut, dann steckt dahinter kein Defizit, sondern eine Einladung. In dieser Folge geht es um das Mom Brain als Tor zur inneren Geburt: darum, w
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Viele Mütter glauben, sie seien zu schwach, zu emotional, zu überfordert. Doch das stimmt nicht. Alina zeigt, dass Schuldgefühle, Reizbarkeit und Angst keine persönlichen Defizite sind, sondern Ausdruck eines tiefen biol
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TW: sexualisierte Gewalt. Lena ist Hebamme und Gründerin von More Midwives. Mit 21 wurde sie vergewaltigt. Jahre später wird sie zum zweiten Mal Mutter und spürt, wie altes Trauma im Wochenbett zurückkehrt. Im Gespräch m
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In dieser zweiten Folge der Doppelfolge erzählt Alina wie sie nach dem Zusammenbruch ihres alten Lebens eine tiefgreifende innere Wandlung durchlief. Nachdem sie im ersten Teil („Als alles zerbrach und ich mich fand“) üb
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Was, wenn Mutterschaft kein Bruch, sondern ein Evolutionssprung ist? Am 11. Februar zerbrach Alinas Welt: Job weg. Ehe am Ende. Sie selbst – heulend auf dem Boden einer fremden Wohnung. Und doch beginnt genau hier ihre e
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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es offen um emotionale Erschöpfung, Selbstzweifel und tiefe innere Kämpfe in der Mutterschaft. Diese Episode ist etwas ganz Besonderes – denn Alina teilt einen sehr persönlichen, inti
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Was, wenn du kein bunter Sonderfall bist, sondern einfach nur wach? In dieser Folge sprechen Alina und Isa, Host des Podcasts „Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer“, über das Leben jenseits des M
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⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Schwangerschaftskomplikationen (Hyperemesis gravidarum), psychische Erschöpfung und Wochenbettdepression. Bitte höre sie nur, wenn du dich emotional stabil fühlst – und achte
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Alina geht der Frage nach, warum so viele Mütter in einem stillen Burnout gefangen sind – Monat für Monat. Und warum die Lösung nicht in To-do-Listen, Me-Time oder besserem Zeitmanagement liegt. Diese Folge entlarvt die
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Weinst du scheinbar „grundlos“? Wirst schneller wütend, fühlst dich gereizt, leer oder überfordert? Dann lass dir eins sagen: Du bist nicht instabil. Du bist im Wandel. 🎧 In dieser Folge erfährst du: Warum viele Millenn
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Fühlst du dich beim Wiedereinstieg oft überfordert, vergesslich oder unstrukturiert? Als hättest du deine alte Denkfähigkeit verloren? In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gehirn nicht weniger , sondern anders denkt
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In dieser intensiven Gastfolge von Mom Brain Reloaded spreche ich mit Sandra von Zabiensky über ihren radikalen Wandel: Vom freiheitsliebenden, selbstbestimmten Leben hinein in eine Mutterschaft, die mit einem plötzliche
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„Darauf kann man sich nicht vorbereiten“ ein Satz, der Mütter trösten soll, aber in Wahrheit lähmt. In dieser Folge rechne ich mit ab mit dem Narrativ, das Frauen einreden will, sie müssten einfach ins kalte Wasser sprin
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Mom Brain Reloaded - Wie Mutterschaft dein Gehirn & Ich stärkt is hosted by Alina Grandt. The show is categorised under health (fitness) and has published 36 episodes.
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