Modul za rast

<p>Ovo je jedna od lekcija iz mog GEN M mjesečnog programa za osobni rast. Tema mjeseca bila je rasterećivanje: doma, uma i srca.</p><p><br></p><p>Mentalni teret je ona nevidljiva to do lista u tvojoj glavi koja se vrti...

<p>U ovoj epizodi ugostila sam magistru nutricionizma i savjetnicu za plodnost - Maju Obrovac Glišić. </p><p><br></p><p>Razgovarale smo o uravnoteženoj prehrani, ciklusu, plodnosti te hormonalnom zdravlju...

<p>Jedna skroz neplanirana solo epizoda u kojoj s tobom dijelim novosti iza kulisa, detalje iz GEN M programa te misli vezane za karijeru nakon što postanemo mame.</p><p><br></p><p>Ostavljam te s jednim...

<p>Ušli smo u 2026-u godinu.</p><p>Iza nas su blagdani i godišnji odmori.</p><p><br></p><p>Možda si već napravila novogodišnje planove, no prije nego kreneš s realizacijom, pokušaj usporiti.</p><p><br></p><p>Usporavanje...

<p>Brak nije ravna linija. </p><p><br></p><p>Nije stalna zaljubljenost, niti obećanje da će uvijek biti lako. Brak je odnos koji prolazi faze, potrese, tišine i preispitivanja, a upravo u tim trenucima mnogi se pitaju...

<p>Možda si već čula u nekim mojim prethodnim epizodama da sam se ja u svojim studentskim danima susrela s anksioznošću i napadajima panike. Trebalo mi je dvije godine da se naučim nositi s time.</p><p><br></p><p>Taj...

<p>O ovoj epizodi dijelim s vama jedan od audio treninga koje sam snimila za svoju GEN M zajednicu.</p><p><br></p><p>Većina nas zna puno toga u teoriji. Konstantno čitamo, učimo, spoznajemo nove stvari, ali koliko toga...

<p>U ovoj epizodi ugostila sam Antoniju Domović - višestruku mamu, učiteljicu, odgojiteljicu u vjeri, edukanticu psihoterapije i savjetnicu za svjesno majčinstvo. </p><p><br></p><p>Razgovarale smo o razlikama između...

<p>U ovoj inspirativnoj epizodi razgovarala sam s višestrukom hrvatskom rekorderkom u troskoku i skoku u dalj - Paolom Borović. </p><p><br></p><p>Paola je podijelila svoju priču o tome kako se počela baviti s jednom od...

<p>Koliko puta sam čula rečenicu: svi mi imamo istih 24 h u danu. I Oprah Winfrey i ti. No, je li to stvarno istina? Stižemo li svi isto u tih 24 h?</p><p><br></p><p>Ova ideja ili će te inspirirati da bolje iskorištavaš...

<p>Možda si čula za pravilo 1% bolja svaki dan, ali vjerojatno nisi razmišljala što to znači u svakodnevnom životu.</p><p><br></p><p>Potaknuta razgovorom s prijateljicom koja puno toga zna u teoriji, ali vrlo malo toga...

<p>U ovoj epizodi Branka Dropulić Vukić i ja razgovaramo ovažnosti psihoterapije, specifičnostima logoterapije i rada na sebi – kako nam vođeni razgovor, introspektivni rad i knjige mogu pomoći da bolje razumijemo sebe...

<p>Dugo godina tragala sam za svojom životnom svrhom. Tražila sam odgovore na pitanja: po čemu sam ja posebna? Koji su moji najveći talenti? Čime bi se trebala baviti? Kako na najbolji mogući način ispuniti svoje...

<p>Ljeto s malom djecom zna biti zahtjevno. Od bezbrižne sezone može prerasti u sezonu stresa, ali postoje načini da se to izbjegne. </p><p><br></p><p>U ovoj epizodi dijelim s tobom svoje iskustvo i načine kako sada...

<p>Većina žena tokom trudnoće puno vremena provede pripremajući se za dolazak bebe, ali više materijalno nego psihički. Često misle da je porod ono najteže što ih čeka, ali onda nastupi postpartum: razdoblje...