Minuto Diário Psi

Seja muito bem-vinda e muito bem-vindo ao nosso Minuto Diário Psi! Aqui estaremos compartilhando informações, conhecimentos e reflexões que visam levar você ao caminho do autoconhecimento. Assim como buscaremos juntos pensar no desenvolvimento da inteligência emocional! "Inteligência emocional é a capacidade de um indivíduo de se autogerir e de se relacionar com o outro". (Daniel Goleman)Embarque conosco nesta jornada através do autoconhecimento!Vamos seguir juntos!Wanêssa PaivaPsicóloga CRP 02/13.450Terapeuta de Família e de Casal

Minuto Diário Psi is a health podcast hosted by Wanêssa Paiva, with 102 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Wanêssa Paiva hosts Minuto Diário Psi, a health show with 102 episodes published.

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  102. Meditação Guiada: Expandindo a Sua Presença | A Caminhada da Autenticidade

  Sep 17, 202626 min

  Depois de aprender a habitar o seu tamanho real, o próximo passo é permitir que a sua existência ocupe o espaço que lhe cabe por direito. ​Esta meditação guiada integra a série "A Caminhada da Autenticidade", complementando o episódio sobre habitar o próprio tamanho. Em "Expandindo a Sua Presença", você é conduzida por uma prática de respiração, ancoramento e consciência corporal desenhada para soltar as amarras do medo de aparecer, dissolver a postura de recolhimento forçado e irradiar a sua força com serenidade e dignidade. ​Presença não é imposição; é estabilidade interna que se manifesta sem esforço. ​Acomode-se em uma postura confortável, relaxe os ombros e permita que a sua respiração crie o espaço que a sua mente e o seu corpo merecem. ​ Créditos Trilha Sonora / Music Credits: ​Music – Pixabay ​Acompanhe também: Siga o podcast para não perder as próximas meditações e compartilhe esta prática com quem está precisando resgatar a própria segurança e presença no mundo! ​#MeditaçãoGuiada #ExpandindoASuaPresença #CaminhadaDaAutenticidade #MinutoDiárioPsi #PresençaPlena #MaturidadeEmocional #Autocuidado #SaúdeMental

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  101. Ep. 03: Habitar o Próprio Tamanho | A Caminhada da Autenticidade

  Sep 15, 202613 min

  Por que tantas vezes sentimos o impulso de nos encolher para caber em espaços alheios, ou a necessidade exaustiva de inflar a nossa postura para provar valor? ​No terceiro episódio da série "A Caminhada da Autenticidade", aprofundamos a reflexão sobre o que significa, na prática da maturidade emocional, habitar o próprio tamanho. Ocupar o seu espaço no mundo não tem a ver com arrogância nem com prepotência, mas sim com dignidade, autoconhecimento e firmeza interna. ​É a coragem de assumir suas potências sem pedir licença pelo seu talento, e acolher seus limites reais sem a vergonha de ser humana. ​Acomode-se confortavelmente, respire fundo e venha dar mais este passo essencial na sua caminhada. ​ Créditos Trilha Sonora / Music Credits: ​Music – Pixabay ​Acompanhe também: Siga o podcast para não perder os próximos episódios da série e compartilhe esta reflexão com quem precisa parar de se diminuir e assumir o seu verdadeiro lugar! ​#CaminhadaDaAutenticidade #HabitarOPróprioTamanho #MaturidadeEmocional #Autenticidade #SaúdeMental #Psicologia #MinutoDiárioPsi #Autocuidado ​Série: A Caminhada da Autenticidade ​Podcast: Minuto Diário ​Episódio: 03 – A Coragem da Vulnerabilidade

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  100. Meditação Guiada: O Espaço para a Paz | A Caminhada da Autenticidade

  Sep 10, 202613 min

  Quando paramos de carregar expectativas alheias e soltamos a necessidade de agradar o tempo todo, um território novo se abre por dentro: o espaço da própria paz. ​Esta meditação guiada complementa o episódio 02 da série "A Caminhada da Autenticidade" (onde exploramos o custo de agradar e a arte de dizer não). Em "O Espaço para a Paz", você é convidada a fazer uma pausa restauradora para esvaziar a mente do peso das urgências externas, desarmar a vigilância e repousar com segurança no seu próprio centro. ​Crie um ambiente tranquilo, coloque os fones de ouvido e permita-se descansar na serenidade que surge quando você decide não abandonar a si mesma. ​ Créditos Trilha Sonora / Music Credits: ​Piano Music – Pixabay ​ Acompanhe também: Siga o podcast para não perder as próximas meditações e reflexões da série A Caminhada da Autenticidade. Compartilhe esta prática com quem está precisando de um refúgio de calma e silêncio hoje! ​#MeditaçãoGuiada #OEspaçoParaAPaz #CaminhadaDaAutenticidade #MinutoDiárioPsi #PazInterior #MaturidadeEmocional #Autocuidado #SaúdeMental

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  99. Ep. 02: O Custo de Agradar e a Arte de Dizer Não | A Caminhada da Autenticidade

  Sep 9, 202614 min

  Quantas vezes você disse "sim" para os outros acumulando um "não" silencioso e doloroso para si mesma? ​No segundo episódio da série "A Caminhada da Autenticidade", mergulhamos em um dos maiores obstáculos para a verdadeira maturidade emocional: a necessidade constante de aprovação. Vamos falar sobre o custo de agradar a todos, que quase sempre é pago com o seu próprio esgotamento, ansiedade e perda de identidade, e como desenvolver a arte de dizer não. ​Aprender a estabelecer limites não é um ato de egoísmo ou hostilidade, mas um gesto profundo de preservação e respeito pela sua própria jornada. ​Acomode-se confortavelmente, reserve este instante para você e venha dar mais um passo nessa caminhada. ​ Créditos Trilha Sonora / Music Credits: ​Music – Pixabay ​ Acompanhe também: Siga o podcast para não perder os próximos episódios da série e compartilhe esta reflexão com alguém que precisa aprender a se priorizar sem culpa! ​#CaminhadaDaAutenticidade #OCustoDeAgradar #ADizerNão #LimitesSaudáveis #MaturidadeEmocional #SaúdeMental #Psicologia #MinutoDiárioPsi

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  Episode #1

  98. Meditação Guiada: Acolhendo a Sua Humanidade | A Caminhada da Autenticidade ​

  Sep 3, 202617 minS1

  Solte o peso da perfeição e reencontre a paz em ser simplesmente você. ​Esta prática de meditação guiada complementa o primeiro episódio da série "A Caminhada da Autenticidade" (onde conversamos sobre a síndrome da impostora e a autoviolência). ​Em "Acolhendo a Sua Humanidade", você é convidada a fazer uma pausa gentil no meio da rotina para desarmar as cobranças internas, acalmar a autocrítica e silenciar o medo constante de não ser suficiente. Acolher a própria humanidade é reconhecer sua história, honrar os seus limites e lembrar que você tem o direito de existir com verdade e leveza. ​Encontre um lugar confortável, coloque seus fones de ouvido e permita-se este momento de acolhimento e presença. ​ Créditos Trilha Sonora / Music Credits: ​ ​Acompanhe também: Siga o podcast para acompanhar toda a série A Caminhada da Autenticidade e compartilhe esta meditação com alguém que esteja precisando de uma dose de gentileza e autocompaixão hoje. ​#MeditaçãoGuiada #AcolhendoASuaHumanidade #CaminhadaDaAutenticidade #MinutoDiárioPsi #Autocompaixão #PazInterior #SaúdeMental #Autoconhecimento

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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