MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación APRENDER A NO TENER LAS RESPUESTAS
Oct 20, 202622 min
Practica esta meditación guiada para confiar, soltar el control y conectar con la calma interior
health
MIndfulness con Antonio Galisteo
Hosted by Antonio Galisteo Delgado · health · ES-ES
138 episodesAudience: 5
About this Podcast:
Espacio para el entrenamiento de la ATENCIÓN y la mejora comunicativa intra e interpersonal. Este rinconcito nace con la intención de ser un escenario para conectar con el SER, para viajar al país de LA CALMA y aprender a ELEGIR nuestras respuestas a lo que ocurre en el exterior, y NO A REACCIONAR ante ello.
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What is MIndfulness con Antonio Galisteo about?
Espacio para el entrenamiento de la ATENCIÓN y la mejora comunicativa intra e interpersonal. Este rinconcito nace con la intención de ser un escenario para conectar con el SER, para viajar al país de LA CALMA y aprender a ELEGIR nuestras respuestas a lo que ocurre en el exterior, y NO A REACCIONAR ante ello.
Who hosts MIndfulness con Antonio Galisteo?
MIndfulness con Antonio Galisteo is hosted by Antonio Galisteo Delgado. The show has published 138 episodes to date.
What has MIndfulness con Antonio Galisteo covered recently?
Recent episodes include "Meditación APRENDER A NO TENER LAS RESPUESTAS" (20 October 2026, 22 minutes), "Meditación RESPIRAR, AFLOJAR Y DEJAR IR" (20 October 2026, 24 minutes), and "Meditación EL ARTE DE SOSTENERTE EN LA CALMA" (16 June 2026, 21 minutes).
How often does MIndfulness con Antonio Galisteo publish?
MIndfulness con Antonio Galisteo publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 22 minutes across 138 episodes.
How hard is it to get booked on MIndfulness con Antonio Galisteo?
Booking probability for MIndfulness con Antonio Galisteo is 31%, and the host is rated Selective on guests. MIndfulness con Antonio Galisteo requires a Pod Score of 80 or higher. MIndfulness con Antonio Galisteo's contact route on record: public web form.
Who should pitch MIndfulness con Antonio Galisteo?
The strongest fits for MIndfulness con Antonio Galisteo are Therapists & Other Health Practitioners. MIndfulness con Antonio Galisteo has a health audience.
About the host
Antonio Galisteo Delgado hosts MIndfulness con Antonio Galisteo, a health podcast with 138 episodes published.
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Recent episodes
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MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación RESPIRAR, AFLOJAR Y DEJAR IR
Oct 20, 202624 minUna meditación para soltar es una práctica de atención plena (mindfulness) que busca liberar tensiones físicas, emociones atrapadas, pensamientos repetitivos o el apego a situaciones y personas que ya no aportan...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación EL ARTE DE SOSTENERTE EN LA CALMA
Jun 16, 202621 minLa meditación para la calma mental es el arte de entrenar la atención para encontrar refugio interior en medio del estrés diario. Su objetivo no es bloquear los pensamientos, sino observarlos sin juzgarlos y volver...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación para COMENZAR EL DÍA
May 26, 202623 minSiéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira profundo. Repite mentalmente: "Hoy elijo priorizar mi paz, confío en mi fuerza para afrontar cualquier reto y agradezco el regalo de este nuevo día". Permítete...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación EXPLORANDO EL SILENCIO INTERIOR
May 12, 202623 minEl silencio interior es un estado de calma, claridad y presencia profunda que permite acallar el ruido mental y conectar con la propia esencia, más allá de las circunstancias externas. No es la simple ausencia de ruido...
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MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación LA RESPIRACIÓN COMO ANCLA DEL PRESENTE
May 8, 202623 minLa respiración actúa como un ancla fundamental en el mindfulness, arraigando la conciencia en el "aquí y ahora" para disolver la ansiedad y el estrés. Al enfocar la atención en la inhalación y exhalación, se interrumpe...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación OBSERVAR DESDE LA CALMA
Mar 24, 202623 minLa meditación de "observar desde la calma" tiene como objetivo principal entrenar la mente para observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas sin juzgarlos, engancharse a ellos o rechazarlos.
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación EXPANDIR ONDAS DE CALMA
Feb 16, 202623 minEsta meditación guiada está diseñada para generar, visualizar y expandir una sensación de paz profunda desde tu interior hacia tu entorno, ayudando a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés.
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación UN VIAJE HACIA LA CALMA INTERIOR
Feb 13, 202622 minLa meditación es un viaje hacia la calma interior y la presencia plena. No se trata de vaciar la mente, sino de observar tus pensamientos con amabilidad y regresar siempre al momento presente. Dedicar unos minutos al...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación YO SOY
Feb 2, 202621 minLa meditación "YO SOY" es una práctica de visualización y mindfulness enfocada en conectar con el propio ser, creando un espacio de paz mental y quietud interna, similar a un refugio seguro. Esta meditación busca...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación MATINAL PARA COMENZAR EL DÍA
Jan 21, 202623 minUna meditación para comenzar la mañana se enfoca en la gratitud, la calma y la intención, utilizando la respiración para anclarte en el presente, liberar tensiones y establecer un propósito positivo para el día, creando...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación EL SONIDO DEL SILENCIO
Dec 18, 202523 minLa importancia del silencio radica en que calma la mente, reduce el estrés y la ansiedad, permitiendo la introspección, mejora la concentración y la creatividad, y favorece una mejor toma de decisiones y comunicación al...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación EL HOGAR INTERIOR
Dec 4, 202522 minQué importante es hacernos un espacio físico y temporal para poder estar en silencio… y simplemente hacer nada, sólo ser e ir hacia dentro. En nuestras agitadas vidas necesitamos momentos de descanso: una pausa. Relajar...
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Meditación EL JARDÍN DE LA LUZ INTERIOR
Oct 9, 202522 minHaz del silencio tu lenguaje, de la paciencia tu aliada, y de la compasión contigo mismo tu Reino.
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Meditación MATUTINA
Sep 10, 202521 minSi bien la meditación es beneficiosa a cualquier hora del día, la meditación matutina puede ser especialmente impactante, ya que te proporciona claridad, concentración e intención . Conviértela en un hábito.
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación DESPERTAR AL MILAGRO DEL DÍA
Jul 10, 202522 minS0Despertar meditando es una práctica beneficiosa que puede traer paz interior, claridad mental y una mejor preparación para el día. Al meditar por la mañana, se puede establecer una intención positiva, reducir el estrés...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación LA RESPIRACIÓN COMO LENGUAJE DEL ALMA
Jun 11, 202522 minS0La afirmación "La respiración es el lenguaje del alma" se refiere a la idea de que la respiración es una forma de conectar con nuestro interior y con nuestra esencia. Se considera un puente entre la mente y el cuerpo, y...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación NUTRIR LA MENTE
Jun 2, 202522 minS0La necesidad de nutrir la mente con pensamientos de calma es crucial para el bienestar emocional y la salud mental, ya que la calma interior facilita la toma de decisiones, reduce la ansiedad y mejora la concentración...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación SERIE 14-14
Jun 2, 202522 minS0PROGRAMA DE 14 MEDITACIONES. La meditación puede brindarte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tu bienestar emocional y tu salud en general . También puedes usarla para relajarte y lidiar con...
MIndfulness con Antonio Galisteo
Meditación SERIE 13-14
Mar 26, 202522 minS0PROGRAMA DE 14 MEDITACIONES. La meditación puede brindarte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tu bienestar emocional y tu salud en general . También puedes usarla para relajarte y lidiar con...
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