Hosted by Lotte Bock · 🇺🇸 US · DE · 60 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
In diesem Podcast greifen wir echte Herausforderungen aus dem Berufsleben auf und machen sie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verständlich und umsetzbar. Als Psychologin und Trainerin für Resilienz und Achtsamkeit teile ich fundiertes Wissen, praktische Übungen und inspirierende Impulse, die dir helfen, klarer zu denken, fokussierter zu handeln und mit einem Hauch skandinavischer Gelassenheit deinen Alltag zu bewältigen. Jede Folge widmet sich einer konkreten Frage oder Herausforderung, die berufstätige Menschen in stressigen Momenten bewegt – inspiriert von meinen Erfahrungen aus Trainings und Coachings. Ergänzt durch spannende Gäste und persönliche Geschichten erhältst du praktische Strategien und frische Perspektiven für ein ausgeglicheneres, produktiveres Berufsleben.Gibt es etwas in deinem Arbeitsalltag, das dich beschäftigt oder belastet? Möchtest du bestimmte Verhaltensweisen – bei dir selbst oder anderen – besser verstehen? Oder gibt es ein ganz anderes Thema, das du ger
Lotte Bock hosts Mind Matters mit Lotte – der Psychologie-Podcast für Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag., a health show with 60 episodes published.
Abstract Working from home comes with many benefits. However, employees are often exposed to various stressors when working outside of the traditional workplace environment. The subjective experience of these stressors i
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Diese Folge ist anders. Es ist die letzte Folge dieser Podcast-Saison – nach einem Jahr, jeden Mittwoch. Nicht aus Erschöpfung, sondern weil ein Ziel erreicht ist :-) Es geht um einen einfachen Satz, der viel verändert:
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The study shows that a targeted online mindfulness program focusing on self-compassion and gratitude leads to more sustainable long-term stress reduction in distance-learning students than a general mindfulness program.
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Was bedeutet Führung, wenn es nicht nur um Strukturen, sondern um Menschen geht? In dieser Folge von Mind Matters spricht Stefan Trebes, Geschäftsführer der Bundesagentur für Arbeit Bamberg-Coburg, über Antrieb, Anspruch
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Implications for Stress Management and Healthcare Leadership Abstract Background: Emotional intelligence (EI), particularly the ability to regulate one’s emotions, is a key protective factor against stress and burnout in
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Meditation klingt für viele nach Spiritualität oder Rückzug – dabei ist sie eines der am besten untersuchten Trainings für Aufmerksamkeit, Stressregulation und emotionale Stabilität. In dieser Folge von Mind Matters geht
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Warum deine eigene Prägung entscheidender ist als das Geburtsjahr deiner Mitarbeitenden Generations – Jean M. Twenge Ein zentrales Werk zur Generationenforschung. Twenge zeigt auf Basis großer Langzeitstudien, wie sich W
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Nursing and direct care staff face significant psychological and physical challenges, including high workloads, emotional labour, and staff shortages, which increase the risk of burnout and stress-related conditions. Res
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Einsamkeit begleitet uns durchs Leben. Sie kann in unterschiedlichen Lebensphasen auftreten – besonders in Zeiten von Veränderung, Übergängen und Umbrüchen. In diesem Podcast sprechen wir darüber, warum Einsamkeit entste
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Der Jahreswechsel ist die Zeit, in der wir zurückblicken, Bilanz ziehen – und uns vornehmen, dass es diesmal anders wird. Doch warum scheitern so viele Ziele, obwohl wir es ernst meinen? In dieser Folge geht es nicht um
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Abstract The diagnosis of a chronic disease, such as multiple sclerosis, has both psychological and physical effects. Living with the disease and its uncertain consequences requires a great deal of psychological resilien
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Alle sagen: Atme doch. Kaum jemand erklärt, warum Atmen Stress senkt, Motivation freisetzt und Klarheit schafft. In diesem Podcast geht es um Atem und Nervensystem – und darum, wie sie bestimmen, ob wir im Dauerstress fe
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Abstract Background The period following the pandemic has witnessed a surge in depression, distress, and anxiety, alongside a rise in digitalization. This has underscored the necessity of finding alternatives to in-perso
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Eine psychologische Perspektive Meta-Analysen & Überblicksarbeiten zu Religion/Spiritualität und psychischer Gesundheit Ano, G. G., & Vasconcelles, E. B. (2005). Religious coping and psychological adjustment: A meta-anal
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– Im Gespräch mit Heinz Haubrich **Podcast ** On the Way to New Work - der Podcast über neue Arbeit Wegen guter Führung – Der ehrliche Führungspodcast Bücher Zuversicht - Die neue Führungskraft - Wie Führung in unsichere
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Ist das wirklich so? Kennst du diesen Satz? „Ich habe keine Zeit.“ Wir sagen ihn ständig – besonders dann, wenn es um die Dinge geht, die uns eigentlich gut tun würden. Bewegung. Atem. Ruhe. Mini-Pausen. Und doch fühlen
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Was passiert, wenn die prägendsten Lektionen unseres Lebens nicht aus Seminaren, Büchern oder Coachings kommen – sondern aus Momenten, in denen wir mit einem Rucksack irgendwo auf der Welt stehen und nicht wissen, was al
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- warum wir Fremdbestimmung hassen Warum macht uns Fremdbestimmung so wütend – selbst dann, wenn wir eigentlich professionell bleiben wollen? Warum fühlt sich ein neues Tool, ein ungesehen beschlossener Prozess oder ein
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Ob im Großraumbüro oder im Netz – Verschwörungserzählungen gedeihen überall dort, wo Unsicherheit herrscht. Unser Gehirn liebt Muster, auch wenn keine da sind. In dieser Folge erfährst du, warum Fakten allein meist nicht
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Klingt nach Esoterik – ist heute Biologie. In dieser Folge nehmen wir dich mit von roten Punkten auf der Stirn in indischen Ashrams bis hin zu neuesten Erkenntnissen aus dem MRT. Du erfährst, wie Summen deinen Vagusnerv
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Mind Matters mit Lotte – der Psychologie-Podcast für Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag. is hosted by Lotte Bock. The show is categorised under health (fitness) and has published 60 episodes.
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Mind Matters mit Lotte – der Psychologie-Podcast für Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag. regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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