Episode #39
Glaub nicht alles, was du denkst – wie du die limitierenden Geschichten in deinem Kopf erkennst und veränderst
Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr Informationen. Kostenloses Workbook downloaden: Hier downloaden. Über Michael Weber: Ehemaliger Leistungssportler (15+ Jahre) Sparring-Partner und Experte für persönliche Entwicklung und Routinen Speaker & Inspirator für nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten „Umsetzung ist kein Talent. Es ist ein System und jeder kann es lernen." Michael Weber ist ehemaliger Leistungssportler mit 15 Jahren Erfahrung in der Schweiz und im Ausland. Nach seiner aktiven Karriere hat er eine Mission: Menschen zeigen, wie nachhaltige Umsetzung und gesunde Gewohnheiten wirklich funktioniert. Nicht mit Motivations-Blabla. Nicht mit unrealistischen 90-Tage-Challenges. Sondern mit bewährten Strategien aus dem Leistungssport – übersetzt für deinen Alltag. Heute arbeitet Michael mit Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an persönlicher Entwicklung, gesunden Gewohnheiten und konstanter Umsetzung, die halten. Für mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Zufriedenheit. In dieser Episode: Glaub nicht alles, was du denkst! «Ich bin nicht gut genug.» «Ich habe keine Zeit.» «Ich bin halt so.» Solche Sätze laufen im Hintergrund, und wir nehmen sie als Wahrheit, ohne sie je zu hinterfragen. Sie entscheiden aber mit, was wir uns zutrauen, was wir anpacken und woran wir dranbleiben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du einen limitierenden Glaubenssatz erkennst und Schritt für Schritt veränderst. Du erfährst: Was ein Glaubenssatz ist und woran du ihn im Alltag erkennst Mit welchen Fragen du ihn hinterfragst (Wahrheitsprüfung, Gegenbeispiele, Herkunft, Kosten und Nutzen, Perspektivwechsel) Wie du ihn durch eine realistischere und hilfreichere Version ersetzt Warum Erfahrung stärker wirkt als Einsicht und wie du den neuen Satz mit kleinen Handlungen belegst. Dazu gibt es viele konkrete Beispiele für die typischen Glaubenssätze im Leben und bei der Umsetzung neuer Gewohnheiten, etwa «Ich muss erst motiviert sein» oder «Entweder ganz oder gar nicht». Viel Spass! --- Informationen zu den zwei Events im November: 14. November 2026 – Tagesworkshop mit Stefan Trappitsch: Mindset, nachhaltige Umsetzung und Umgang mit Stress - Infos per LinkedIn oder Mail anfragen. 27. November 2026 – Tagesworkshop mit Pirmin Loetscher: Wie bewusste Selbstführung und gesunde Gewohnheiten zu innerer Ruhe, Klarheit und mehr Energie führen. Mehr Infos und Anmeldung. --- Zeitstempel 00:00 Zwei Quotes haben mich verfolgt 02:30 Events im November 03:00 Definition Glaubenssätze 04:14 Ein Satz zur Veränderung von Glaubenssätzen 06:31 Liste von Geschichten, die wir uns gerne erzählen 08:15 Schritt 2: Die Wahrheitsprüfung 10:24 Prägungen 12:21 Schritt 3: Umformulierung von Sätzen 12:40 Beispiele von Brücken zum Ziel 21:35 Schritt 4: Beweise sammeln 24:10 Hypothese testen 25:00 4 Merkmale von Mini-Handlungen 26:50 Abschluss Zu Michael: Der grösste Commitment-Club der Schweiz: Mehr erfahren. Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender. 3 Prinzipien aus dem Leistungssport für konstante Umsetzung: Zum kostenlosen Download. 50 Strategien für weniger Zeit am Handy downloaden: Zum kostenlosen Download. Instagram: Zum Profil. Webseite: Hier klicken. LinkedIn: Zum Profil.
