Episode #101
A tus 40, 45, 50 años, saber jugar bien tus cartas y evitar lesiones es prioridad ️Ep:101
https://fuertemente.lovable.app/Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a medir lo importanteLos mejores Tips, Herramientas he Informaciónhttps://newsletter.coachcocoy.com Crossfit - Functional Fitness - Hybrid Training - Weightlifting y más!MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Una estrategia que a nuestros 40 años o más debemos de considerar si queremos entrenar a la misma intensidad he intensión que antes. Más allá que sabes que el descanso es prioridad o que la nutrición es básica, hoy converso de una estrategia que le ofrecí a un par de chicas de 30 años, que tienen 5 años de crossfit encima y que están en su pico. Cosa que TU Y YO, aunque siempre podemos mejorar, debemos prestar mucha más atención al detalle y no entrenar por entrenar!Quieres ayudar más con el proyecto Mi Semana de Entreno❓ Adquiere tus accesorios para tu CrossFit y Suplementación, que no generara ningún cargo extra para ti.✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/46ZqIAKhttps://amzn.to/4sCPVKg✳️Mochila Táctica https://amzn.to/3UWQhjeSuplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ Código de DESCUENTO 10%: cocoy10 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy https://www.amazon.com/shop/coachcocoy ️♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.
