Hosted by Mi Piace Così oltre la dieta · 🇺🇸 us · IT · 37 episodes
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Stanco di diete che non funzionano?Mi piaccio così - la voce del Tuo corpo è il podcast sulla nutrizione consapevole che cercavi. Parliamo di peso, fame emotiva, alimentazione equilibrata e benessere. Niente diete estreme, solo strumenti pratici per sentirti bene nel tuo corpo.Condotto da Mariarosaria Santarsiero - biologa nutrizionistaClicca segui per iniziare a dire anche tu "Mi piaccio così"Scopri Mi Piace Così. La prima settimana è gratis: https://shorturl.at/IDd3j in più inserendo il codice SCONTO 50 e facendo il nome Mery avrai 50 euro di sconto!"
Mi Piace Così oltre la dieta hosts Mi Piaccio Così – La Voce del Tuo Corpo, a health show with 37 episodes published.
La fame emotiva non arriva quando le cose vanno male. Arriva dopo, quando finalmente ti fermi. Dopo il lavoro, le aspettative degli altri, le conversazioni difficili. Quando sei stato presente per tutti, tranne che per t
Show notesAprire ChatGPT e chiedere una dieta è facile, veloce, e soprattutto nessuno ti guarda mentre lo fai. Ma c'è un problema: ChatGPT non mette asterischi quando sbaglia. Ti risponde con la stessa sicurezza quando ha ragione
Show notesOgni anno, con l'arrivo di maggio, scatta qualcosa. Il corpo torna visibile, i confronti con gli altri riprendono, e insieme a loro arriva anche quella sensazione di essere in ritardo: con se stessi, con la propria forma
Show notesLe app conta calorie promettono di gestire la tua dieta con un algoritmo. Ma cosa succede davvero quando le usi ogni giorno? In questa puntata ho fatto un esperimento: ho scaricato le app più popolari e le ho usate come
Show notesLa primavera porta voglia di detox: ma la dieta dei tre giorni funziona davvero? E perché ci caschiamo ogni anno? Tre giorni sono pochi, sembrano sopportabili, sembrano la risposta giusta. Ma quello che scende sulla bila
Show notesIl senso di colpa dopo aver mangiato non è tuo e ha una storia lunga sette secoli. Una pizza in più e scatta la punizione. Un dolce e già pensi a come rimediare. Quella voce severa che ti giudica a tavola sembra tua ma n
Show notesBistecche, burro e zero verdure: la dieta carnivora è davvero il modo più sano di mangiare? Sui social impazza: influencer, biohacker e medici "ancestrali" la presentano come la soluzione definitiva per dimagrire, ridurr
Show notesSe hai mai evitato la pasta prima di un evento, contato i carboidrati dopo aver guardato una scena di un film, o ignorato la fame "per essere in forma" questa puntata è per te. Il sequel de Il Diavolo Veste Prada esce il
Show notesPerchè mangio anche quando non ho fame? Se l'hai pensato almeno una volta, questa puntata è per te. Parliamo di fame emotiva, abitudini automatiche e dei meccanismi che la restrizione alimentare attiva nel corpo. Capirai
Show notesSiamo abituati a guardarci continuamente, ma molto meno ad ascoltarci. In questa puntata scopriamo cosa succede quando smetti di osservarti dall’esterno e inizi a sentire il corpo dall’interno. Parliamo di immagine corpo
Show notesCosa succede nel corpo e nel cervello quando ti fermi a meditare per soli 10 minuti? In questa puntata andiamo oltre i cliché: niente incenso, solo scienza e verità che non ti aspetti. Scoprirai: Perché la noia è fondame
Show notesIn questa puntata smontiamo una delle credenze più radicate dell’alimentazione: l’idea che i grassi siano “il nemico” della salute. Torniamo agli anni Cinquanta, al burro celebrato come alimento quasi terapeutico, fino a
Show notesIl pranzo è bilanciato eppure alle 16 sei lì, con la testa che pesa e una voglia irresistibile di sparire sotto le coperte. Come è possibile? Stai facendo tutto bene. Dovresti avere energia da vendere. Invece sei esausto
Show notesQuante volte ti è capitato di sentirti bene con te stesso finché non hai aperto Instagram? In questa puntata parliamo di uno dei meccanismi più subdoli che i social media attivano ogni giorno nella nostra testa: il confr
Show notesOlimpiadi 2026: gli atleti fotografano la pasta come tramonti, fanno tour dei dolci con voti, ricevono pizze personalizzate con le loro bandiere. Scopri perché la dieta mediterranea è la scelta perfetta per i campioni, c
Show notesTi svegli, sali sulla bilancia, e il numero è lo stesso di ieri. E dell'altro ieri. È una settimana che non si muove. Forse due. E nella tua testa parte un film: "Non funziona niente. Il mio corpo è rotto. Forse dovrei m
Show notes"La colazione è il pasto più importante della giornata" - Chi l'ha detto? I fratelli Kellogg. Nel 1894. Per vendere cereali. In questa puntata ti racconto la vera storia dietro quella frase che hai creduto per anni. Da u
Show notesÈ fine gennaio. Quella lista di propositi che hai aperto trenta volte. Quella voce che sussurra "vedi? Anche quest'anno uguale." Ma quella voce mente. Non hai fallito. Hai raccolto informazioni preziose su di te. In ques
Show notesTi sei mai chiestə perché ogni dieta finisce sempre allo stesso modo? Entusiasmo, promesse, fallimento, senso di colpa. E se il problema non fossi tu, ma l'approccio? Mi Piaccio Così - La Voce del Tuo Corpo è il podcast
Show notesTi sei mai chiestə perché ogni dieta finisce sempre allo stesso modo? Entusiasmo, promesse, fallimento, senso di colpa. E se il problema non fossi tu, ma l'approccio? Mi Piaccio Così - La Voce del Tuo Corpo è il podcast
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