MEU FUTURO EU #82 - Como ficou o saldo da sua semana?
Apr 26, 20262m
Se você repetir o padrão desta semana até o final do ano, como vai chegar lá?
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Hosted by Dra Regina Diniz · 🇺🇸 US · PT · 80 episodes
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SAÚDE, EMAGRECIMENTO, ESCOLHAS E TRANSFORMAÇÃO.O Podcast para quem tomou a decisão de mudar o seu futuro.🔹com Dra Regina Diniz – Endocrinologista e Metabologista
Dra Regina Diniz hosts MEU FUTURO EU - SAÚDE E DESENVOLVIMENTO PESSOAL, a health show with 80 episodes published.
Se você repetir o padrão desta semana até o final do ano, como vai chegar lá?
Qual a mentalidade necessária para iniciar um Programa de Emagrecimento? O que fazer para evitar o reganho de peso? Spoiler : sem manutenção, o reganho tende a acontecer na maioria dos casos, mesmo com Mounjaro.
Como interpretar a resposta de um remédio para tratamento da Obesidade? Por quanto tempo usar esses remédios?
Conhecido como "Ozempic dos ricos", o Mounjaro, cujo princípio ativo é a Tirzepatida, é um medicamento aprovado pela Anvisa para tratamento do Diabetes Tipo 2 e também usado para tratamento da Obesidade. Estudo de 72 sem
Dedique um tempo da consulta com seu médico para detalhar seu padrão alimentar. Esse aspecto é fundamental para definir qual o melhor medicamento para ajudar você a emagrecer
Ainda há tempo para emagrecer!
Celebre e pratique o autocuidado todos os dias porque um dia a conta chega...
Revise suas metas e saiba diferenciar e como lidar com os 3 tipos de meta
O "Tudo ou Nada" pode postergar a mudança que você precisa fazer agora. E pode te sabotar ainda mais nos momentos de dificuldade. Troque o "Tudo ou Nada" por "Tudo Conta"
Entenda o papel auxiliar dos remédios no tratamento da Obesidade e a importância da indicação da medicação de forma personalizada de acordo com seu padrão alimentar.
Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"
Saiba quais as indicações, vantagens e desvantagens da medida da cetose no sangue durante a dieta cetogênica
Confira o momento certo e com que frequencia deve utilizar receitas Low Carb de doces e massas
Confira as principais mancadas cometidas por médicos e pacientes durante uma teleconsulta e fuja delas!
Baixa especificidade, falsos positivos e diagnósticos médicos que nem existem podem te levar a um espiral de exames sem sentido que só te atrapalham e te desviam do caminho principal no tratamento.
Entenda a influência de fatores como: quantidade de carboidratos, déficit calórico e viés de seleção
Você não vai se curar se mantendo no mesmo ambiente que te levou a ficar doente
Muito além de força de vontade, disciplina e resiliência, o que mais falta para uma pessoa persistir na luta pela mudança de hábitos é a VISÃO. Entenda o conceito nesse novo episódio do nosso Podcast.
Saiba o que fazer e principalmente o que NÃO fazer quando tiver uma recaída na dieta
Evite metas fora da realidade e entenda o conceito de Obesidade Controlada E ao mesmo tempo, tenha metas desafiantes para atingir os melhores objetivos de saúde dentro da sua realidade
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