
#19 Erschöpfung
Wir sprechen in dieser Folge ganz ehrlich über unsere Erschöpfung: Was es damit auf sich hat, wenn man sich ausruht und trotzdem noch müde ist, was genau Erschöpfung eigentlich ist - und wo sie aufhört und Burnout und De
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Hosted by Menomorphose · 🇺🇸 US · DE · 19 episodes
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Herzlich willkommen zum Menomorphose Podcast, deinem Podcast für die Lebensmitte! Plötzlich stellen wir uns Fragen wie "Was kommt da noch"? oder "Geht das auch wieder weg?". Wir wollen gemeinsam aufdecken, ermitteln, betrauern aber auch feiern, was heute alles anders ist! Wir, das sind Jeanette Hasselmann und Pernille Behnke, Coachinnen in eigener Praxis, verheiratet, zwei erwachsene Kinder und in der Mitte des Lebens. Komm mit auf die Reise in die Mitte und entdecke mit uns die Vielfalt der Möglichkeiten!
Menomorphose hosts Menomorphose - Dein Podcast für die Lebensmitte, a society show with 19 episodes published.

Wir sprechen in dieser Folge ganz ehrlich über unsere Erschöpfung: Was es damit auf sich hat, wenn man sich ausruht und trotzdem noch müde ist, was genau Erschöpfung eigentlich ist - und wo sie aufhört und Burnout und De
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Schönheit ist ein kleines Wort – und doch ein großes, sensibles Thema. Gerade in der Lebensmitte begegnet uns oft das Gefühl, den gängigen Schönheitsidealen nicht mehr zu entsprechen. Doch was ist eigentlich schön? Und w
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Freundschaften begleiten uns ein Leben lang – und verändern sich doch gerade in der Lebensmitte oft leise und unbemerkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Freundschaft wirklich ausmacht, wie Erwartungen Beziehung
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Jahresanfang. Ein leises Innehalten. Und plötzlich sind sie da: Erwartungen – an uns selbst, an Beziehungen, an das Leben. Oft unbewusst, oft selbstverständlich, selten hinterfragt. In dieser Folge sprechen wir darüber,
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In dieser Folge wird es ein bisschen chaotisch – im guten Sinne. Denn Pernille und Jeanette halten trotz Mental Load kurz inne und blicken gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück. Dabei entsteht ein buntes Potpourri aus
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In dieser Folge sprechen Pernille und Jeanette mit Antje Rach, Coachin und Expertin für Prokrastination. Antje erklärt, warum wir dazu neigen, wichtige Aufgabe aufzuschieben – selbst wenn wir genau wissen, dass der Berg
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Was ist Sehnsucht eigentlich und was will sie uns sagen? Jeanette und Pernille widmen sich in dieser Folge allem, wonach wir uns sehnen, vor allem in der Lebensmitte. Und warum haben wir in dieser Zeit plötzlich so viele
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In dieser Folge haben wir Jule Ronstedt zu Gast. Die Schauspielerin, Regisseurin und Drehbuchautorin hat ihr erstes Buch herausgebracht mit dem Titel ‚Menomorphosen‘, in dem viele unterschiedliche Geschichten von Frauen
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In dieser Episode sprechen Pernille und Jeanette über Scham – eine normale Emotion wie Wut, Freude, Angst oder Traurigkeit, die wir dennoch am liebsten verdrängen, auch in der Lebensmitte. Denn sich defizitär zu fühlen i
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Selbstfürsorge – was bedeutet das eigentlich genau? Und wie gelingt es, sie im Alltag wirklich zu leben? In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns sowohl in unserer Praxis als auch im privaten Alltag immer wied
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Früher gehörte Alkohol für uns – Pernille und Jeanette – ganz selbstverständlich dazu: beim Feiern, beim Kochen, beim Zusammensein. Heute, in der Lebensmitte, merken wir: Unser Körper reagiert anders – leider nicht immer
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Der Alltagswahnsinn in der Lebensmitte bekommt eine neue Qualität: Zu wenig Schlaf, körperliche Themen, sich ständiges Sorgen, Arzttermine… Nahrungsergänzungsmittel schon bestellt – oder vor lauter Brainfog vergessen? Wa
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Der Frühling bringt Freude – gerade in der Lebensmitte und besonders in Krisenzeiten kann sie ein Allheilmittel sein! In dieser Podcast-Folge tauchen Pernille und Jeanette tief in die verschiedenen Facetten dieses leicht
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Heute sprechen Pernille und Jeanette über Krisen, die uns in der Lebensmitte ereilen können. Wir überlegen, wie wir ihnen Stand halten können und teilen ein praktisches Tool, das Resilienz-Stufenmodell, siehe unten. Und
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Wir haben in dieser Folge geballtes Wissen zu Gast: Sophie Berking vom MENOMEDIKUM steht uns Frage und Antwort zu allem rund um die Menopause. Dabei haben wir viel gelernt, gestaunt und auch gelacht. Viel Freude mit unse
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Happy new Year! Auch wenn das Jahr schon in vollem Gange ist, widmen wir uns in dieser Folge dem Neuanfang. Ist der Weg das Ziel oder gibt es ohne Ziel keinen Weg? Pernille und Jeanette beleuchten diese Frage und untersu
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Jeanette und Pernille sprechen über ihre eigenen Weihnachtserfahrungen wie Stress, Befindlichkeiten, Freude, Erwartungen und dem „mental load“: Also alles, was Weihnachten so ausmacht! Natürlich fehlt auch der MEK-Check
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In dieser Folge dreht sich alles um Abschiede! Abschied vom Jungsein, von einer Idee, wie das Leben aussehen sollte, von einer Beziehung, der Sichtbarkeit und viele mehr. Gar nicht mal so fröhlich geworden diese Folge. U
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Endlich ist sie da: Die erste Folge unseres Podcasts für die Lebensmitte. Wir erzählen, wie wir uns kennengelernt haben und wie es zum Podcast kam. Außerdem gibt es einen Ausblick auf all die Themen, die wir uns für künf
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