
Episode #4
#002 Emoções
<p>Emoções podem ser muito úteis quando entendemos o que fazer a partir delas (mas aí é que tá o X da questão!).<br /></p> <p>Elas não definem o nosso valor como pessoa (por isso, a gente não precisa mascara-las), nem...


Bem-vind@ ao MeditaOM, um podcast de meditação idealizado por @estou.barbara para inspirar você a explorar o caminho do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal. Cada episódio é carinhosamente elaborado para guiá-l@ em práticas que promovem a paz interior, a clareza mental e o crescimento espiritual, permitindo que você cultive mais harmonia e leveza em sua vida..Bárbara Ferreira é psicoterapeuta e simbologista há mais de 6 anos, especializada em explorar o comportamento humano e as inúmeras nuances do inconsciente..Novos episódios a caminho! (ainda em 2024)IG: @estou.barbara
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Recent episodes include "#002 Emoções" (9 January 2025, 1 minute), "MeditaOM 2.0 #002 Ansiedade" (25 September 2024, 15 minutes), and "#001 Sob controle" (25 September 2024, 6 minutes).
MeditaOM publishes roughly weekly, with episodes averaging 18 minutes across 83 episodes.
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Episode #4
<p>Emoções podem ser muito úteis quando entendemos o que fazer a partir delas (mas aí é que tá o X da questão!).<br /></p> <p>Elas não definem o nosso valor como pessoa (por isso, a gente não precisa mascara-las), nem...

Episode #3
Dando continuidade ao episódio anterior (se você ainda não ouviu, confere lá depois!), agora é o momento de meditarmos sobre a ANSIEDADE e aprendermos a lidar com ela de uma forma diferente - não fugindo ou bloqueando...

Episode #2
<p>E não só de meditações vive este podcast!</p> <p><br></p> <p>Na reflexão de hoje, vamos falar sobre um dos sentimentos mais desconfortáveis e frequentes de hoje: a ANSIEDADE. Mas, assim como qualquer outro...

Episode #1
<p>Depois de quase 4 anos sem um episódio novo, fico super feliz em anunciar que o MeditaOM voltou com tudo! E esse retorno é a prova irrefutável de que a vida segue o seu melhor curso para nos ajudar a evoluir. Muitas...

Episode #80
<p>Quanto tempo, né? rsrs Estava de férias, mas agora voltei com tudo! Aproveitando esse espaço, gostaria de te contar uma decisão que tomei nesse tempo que fiquei longe.. O intuito da B.Ocean, a partir desse momento...

Episode #79
<p>Em face ao ano que todos nós tivemos e que enfrentamos juntos, como humanidade, acredito que uma lição tenha ficado: nossa fé é o nosso maior tesouro. Mas, a meu ver, não é qualquer fé.. é sim a fé em algo maior, mas...

Episode #78
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. O ano está acabando e, cada vez mais, a pergunta “quem sou eu?” tem sido latente por aqui...

Episode #77
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te trago um momento de pausa e acolhimento. Nos últimos dias, várias pessoas me...

Episode #76
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te convido a adentrar o seu círculo sagrado do Eu. Durante essa prática...

Episode #75
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, trouxe para você uma prática para que você mergulhe de cabeça e alma nos 4 elementos...

Episode #74
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, faremos uma prática com o intuito de ouvirmos nosso coração e tudo aquilo que ele...

Episode #73
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te proponho a tirar um tempinho para si mesmo/a e fazer comigo essa meditação, que...

Episode #72
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, nossa prática será voltada para a conexão com os nossos dons, através de um olhar...

Episode #71
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, senti de trazer uma prática que te ajudará a relaxar e, ao mesmo, a retomar seu...

Episode #70
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te convido a sentir a delicadeza da energia feminina em equilíbrio com a força da...

Episode #69
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, te convido a sentir a conexão que existe entre você, eu e o Todo. Te convido a se...

Episode #68
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana foi meu aniversário! E justamente por isso, resolvi fazer uma meditação para nos...

Episode #67
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Durante toda essa semana, SUCESSO foi um tema bem recorrente por aqui por conta da aula gratuita...

Episode #66
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana foi feita especialmente para celebrarmos a chegada da Primavera! Você...

Episode #65
<p>MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação dessa semana tem como intuito te ajudar a se conectar com o seu propósito de alma - o...
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