Hosted by Claudia Lin林易萱, Paulina Wu吳靜媛, Yvonne Chen陳怡雯 · 🇺🇸 US · ZH · 35 episodes
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人生的品質，來自於關係的品質。每個人在工作、生活中都扮演著不同角色，經營著各種關係，在「ME & WE調色盤」這節目中，品牌公關人Claudia X 職涯發展教練Paulina，將偕同來賓，從一個個真實故事出發，探討自己與自己(ME)、自己與他人(WE)，在家庭、職場、社交情境中的各種議題。同時，結合專業且國際知名的Lumina Spark測評視角，剖析性格特質如何影響我們的行為選擇，如何更認識自己、也能尊重和欣賞他人，共同經營美好關係，共同創造出色成果！⭐ 各大收聽平台 https://linktr.ee/Me.We_Palette⭐ 想探討的議題、合作邀約：luminamewe@gmail.com⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作--Hosting provided by SoundOn
Claudia Lin林易萱, Paulina Wu吳靜媛, Yvonne Chen陳怡雯 hosts ME&WE調色盤, a society show with 35 episodes published.
很多團隊的問題，其實不是能力不足，而是「還沒找到真正了解彼此的有效溝通、協作模式」！ 有人重視結果、有人重視關係；有人習慣快速決策，有人則需要時間思考。 日常合作看似順暢，為什麼壓力一來，團隊卻突然失速、甚至爆發衝突？ 身為企業老闆、主管或HR，你是否也常面臨這些困境： 講了無數次的企業文化，員工依然覺得是貼在牆上的生硬口號？ 每到年度策略會議、高壓專案啟動時，團隊總充斥著本位主義？ 許多領導者習慣憑藉「直覺」管理， 但當我們帶著主觀的
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在團隊協作中，你是習慣坐在台下觀看、等待結果發生的「觀眾」？ 還是願意主動思考、為結果負責的「主角」？ 在你的團隊中，每個人都在忙，每個人都在參與， 但真正把結果當成自己責任的，又有幾個人？ 本集《ME&WE調色盤》，兩位主持人從樊登老師新作《主角模式》出發，帶你重新思考一個根本的問題：成長，從來不只是「有機會再說」的選項— 不成長，本身就是一種風險！ 當一個人陷入慣性，他的應對方式就會像跑馬燈一樣不斷重複；而一個停在慣性裡的組織，也會
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🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《快一點慢一點》 一個孩子，穿梭在兩種截然不同的世界— 在城市裡，爸媽總是說：「快一點！」 在鄉下，阿公阿嬤卻總是說：「慢一點。」 快一點，是為了不落後、不錯過； 慢一點，是為了感受、體會與陪伴。 當三
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當 AI 成為你的同事、助理，甚至是教練，你，準備好怎麼與它「共事」了嗎？ 這兩年，我們幾乎每天都在使用 AI：寫信、做簡報、發想企劃、甚至陪你思考人生方向。 但在效率提升的同時，你是否也曾感到焦慮： AI 會取代我的工作嗎？過度依賴 AI，會不會讓我的大腦退化？ 本集《ME&WE調色盤》，邀請到知名企業管理顧問與專業教練莊仁山，從人資、教練與AI實踐者的多重視角，帶我們重新理解「人與AI的關係」；他不僅深耕人才發展，更身處 AI 應用
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當你的另一半，同時也是你的創業夥伴—這段關係，究竟是加分，還是消耗？ 當公事、私事、壓力與情緒 24 小時綑綁在一起，白天在辦公室是決策事業的「戰友」，晚上回到家是處理瑣事的「父母」，多重角色的切換常讓人感到窒息與內耗。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到知名新創公司PressPlay 共同創辦人 Katie。她與先生Dennis攜手創業邁入第10年，從初期的衝突、競爭氛圍，到中期需要靠「中間人」傳話的尷尬期，到現在能自在共處，甚至找回初
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過完農曆新年，你是否也曾下定決心—今年一定要更自律、更進步、成為更好的自己？ 但為什麼，這些目標的實現動力，總是在幾週後悄悄消失？ 我們總是習慣在年初設定嚴苛的計畫，卻常因「違背本性」導致執行起來痛苦萬分，最後只能挫折放棄 。本集《ME&WE調色盤》兩位主持人Claudia與 Paulina從近期自身實驗心得，分享一個有趣的提案：「反自我練習」，重新理解「改變」這件事。 這不是要你脫胎換骨變成另一個人，而是給自己一個微小的測試任務，嘗試
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當你空降到一個陌生國家， 帶領一群資歷比你深、還當面說出：「我不信任你」的團隊，你會怎麼做？ 本集《ME&WE 調色盤》邀請到華碩瑞士系統事業群負責人 Jackie，她從實習生一路外派海外公司15年職涯，工作足跡遍及菲律賓、西班牙、德國與瑞士，從產品經理走到事業群負責人。 這一路，她經歷過跳車逃生、租屋遭竊、歐洲恐攻驚魂，也曾面對團隊的消極對抗與信任崩解。 從「產品經理」到「負責一個國家的事業群負責人」， 她體悟到：「一個人走得快，但一
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🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《包包流浪記》 一個白色的包包，原本有主人、有位置、有用途， 直到在機場行李轉盤上被遺忘。 失去「被需要」的身分後，他開始懷疑自己，甚至只想再被任何人帶走。 就像我們在人生或關係裡，有時寧願委屈，也不想
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每天踏進辦公室，你覺得自己是走進天堂，還是掉進地獄？ 我們常說「生活的品質來自關係的品質」，在職場中更是如此。 你與老闆、隊友甚至下屬的360度互動，其實都在無形中構築了你的「認知系統」。 有時候，主管的一句肯定，能成為你職涯中長出自信的種子 ；但有時候，長期的「微型管理（Micro-management）」與言語壓力，卻會讓你從充滿自信的「小辣椒」，變成懷疑自我價值的職場受害者。甚至，我們還會因為身邊的人太優秀，而誤以為自己「不夠好」
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當人生原本的計畫被意外打亂時，你是否也經歷過那種不確定人生突然迎頭撞上的瞬間？ 有人崩潰，有人逃避，也有人在車禍、受傷與復健的漫長過程裡，重新找到自己的復原力。 這一集《ME&WE調色盤》，我們邀請到跨領域創業者與鐵人三項運動愛好者 Lou（林秀璐），她擁有三個碩士學位，是作家與公司執行長，也是台灣第一位完賽聖母峰馬拉松的女性跑者。 2023 年，她在進行鐵人三項訓練時發生嚴重車禍，脊椎爆裂、肌肉撕裂、醫生不確定是否能再行走。在這段車禍
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人生卡關的時候，你是不是感到「哪裡怪怪的」，卻怎麼想都不確定下一步要往哪走？ 有人硬撐，也有人開始算命、問塔羅、看星盤， 也不是迷信，而是真的很想知道：我到底能怎麼辦？ 這一集《ME&WE調色盤》，我們邀請到「人類圖觀測站」創辦人 Crystal 小克。 她歷經職場霸凌、婚姻破裂與人生低谷，曾是「什麼都算」的重度使用者， 直到接觸人類圖，才第一次發現—— 原來不是預測未來，而是把方向盤，交回自己身上。 而在進一步接觸Lumina Spa
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在這個快速變動的時代，當我們達到職涯高峰， 還願不願意選擇「歸零」，並擁有從「外在成就」走向「內在整合」的勇氣？ 本集《ME&WE調色盤》邀請到微軟前首席營運長 Flora 陳慧蓉， 一位長年在跨文化環境中領導團隊、管理超過兩千人的企業領導者。 在高度理性、快速決策的國際職場裡， 她學會如何在不同文化、不同價值觀之間建立信任與連結， 也逐漸明白：真正困難的，從來不是管理事情，而是理解人。 毅然退下職場後，Flora 選擇踏上西班牙朝聖之
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🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《小狐狸與熊寶》 一場捉迷藏，藏的不是技巧，而是兩個靈魂之間對「輸贏」的理解。 當小狐狸沿着毛線，找到了熊寶那毛茸茸的屁股，他停住了。 只要說出口，他就贏了； 但他沉默，選擇成全了一個很想贏一次、也很值
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成為父母之後，我們常以為自己是指引者，要牽著孩子的手、拆開障礙、安排最好的一切。但在親子關係裡，最需要先長大的，往往不是孩子，而是我們自己。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到許多家長心中的溫柔力量──仙女老師余懷瑾。她不只是教育者，也是一位擁有腦性麻痺雙胞胎女兒的特教媽媽：大女兒平平獨立穩定、理性細膩；小女兒安安相對需要更多發展支持，走在屬於自己的節奏裡。 在陪伴孩子的旅程中，仙女老師坦言自己並非總是溫柔。 她曾因安安寫不好斜線而崩潰、
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「對年輕人講說你們是草莓族，他們長大以後呢？就講下一代是水蜜桃，水果何其無辜啊……」 這句話聽起來輕鬆，卻說中了我們每個世代的共同習慣——用標籤理解彼此。 從「現在的年輕人太玻璃心」到「上一代不懂溝通」，這些話題幾乎每天都在職場上上演。 但，真的是世代之間的問題嗎？ 在這集《ME&WE調色盤》中，我們邀請到 世紀奧美公關董事總經理 Adonis 張裕昌，一位帶領跨越兩個世代團隊、擁有超過30年公關與行銷經驗的領導者。他卻說自己「從沒遇過
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你有多久沒有和自己好好相處了？ 或者，你是否也曾在旅行途中，感到孤單多過自由？ 本集《ME&WE調色盤》，邀請主持人Paulina分享她在歐洲的「30天重啟挑戰」，從排斥獨旅，到重新喜歡上與自己相處的旅程。 出發的契機，源於一個簡單的「好奇心」：多年後的自己，能否用不同的眼光去看待孤獨？ 這趟旅程，她學會放下控制與焦慮，練習「輕」旅行、不帶筆電出發，並在巴斯（Bath）這座小鎮找到理想的生活節奏。 途中，一場突如其來的生死消息與一位 8
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在這個充滿變動的時代，疫情、戰爭、AI科技、職場挑戰…，每一天都讓我們更深刻感受到「不確定性」的存在。 但，如果不確定性其實不是阻力，而是禮物呢？ 本集《ME&WE 調色盤》邀請到 Jeffrey Schwab—Uncertain Pathfinders的創辦人暨Chief Possibility Officer機會長，他曾任北祥科技服務學習長，跨足美國、日本、中國與台灣，從教育、體驗旅遊到企業教練，一路實踐「與未知共舞」的生活哲學。
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在職場裡，「敏感」常常被貼上「太脆弱」的標籤，但它其實是一種深層的力量。 尤其在快速變動、情緒高張的職場裡，領導者除了決策力與影響力，更需要「敏感度」─ 能夠看見自己、理解他人、洞察環境的細膩能力。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到領導力教練 Tracy 賴婷婷，她是暢銷書《複利領導》與《敏感度領導》的作者，近期也推出了新書《換框思維力》。從外商高管到領導力教練，她將「敏感」從曾被視為弱點的標籤，轉化為領導者不可或缺的力量，這一集將帶你
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🧡【繪本關係課】系列初衷 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《亂糟糟先生與齊整整先生》 一個喜愛自由、瀟灑隨性，到處灑落顏料的「亂糟糟先生」， 一個追求秩序、一絲不苟，連冰箱食物都要按顏色排的「齊整整先生」。 他們住在同一棟公寓，在電梯裡相遇、在學校裡共事，卻始終無法理
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在職場巔峰，要不要「轉身」？ 對多數人來說，當一切都很穩定—職位高、團隊熟悉、人脈深厚，最安全的選擇，往往就是在舒適圈裡做到退休。 但對王馥蓓而言，人生不只是安穩，更需要真實。 她曾是全球知名公關公司的總經理，卻選擇在高點按下暫停鍵，去寫書、讀書、教書，最終投入一條仍在開拓中的道路—企業永續。 從熟悉的PR專業，跨向陌生的ESG領域，她經歷過自我懷疑、學習歸零，也逐步在跨文化的組織裡找到自己的影響力。 這一集，她分享的不只是「轉職」的故
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ME&WE調色盤 is hosted by Claudia Lin林易萱, Paulina Wu吳靜媛, Yvonne Chen陳怡雯. The show is categorised under society (culture) and has published 35 episodes.
ME&WE調色盤 has published 35 episodes.
ME&WE調色盤 regularly covers society, culture, relationships. It sits in the society category, with a culture focus.
ME&WE調色盤 is accessible for guests with genuine society expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
ME&WE調色盤 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of ME&WE調色盤 average 36 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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