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Hosted by Gianluca Santacatterina · 🇺🇸 US · IT · 17 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Benvenuti al Podcast "Manuale di resilienza per cuori testardi"Ciao a tutti e benvenuti! Questo podcast è ispirato al libro "Manuale di resilienza per cuori testardi" e nasce con l'obiettivo di accompagnarvi attraverso storie, riflessioni e suggerimenti pratici per affrontare le sfide quotidiane con determinazione, leggerezza e, perché no, un pizzico di ironia. Ogni episodio esplora un aspetto della resilienza, offrendo spunti utili e momenti di autentico sorriso per aiutarvi a vivere meglio, nonostante gli alti e bassi della vita. Pronti a partire?
Gianluca Santacatterina hosts "Manuale di resilienza per cuori testardi", a education show with 17 episodes published.
In questo episodio del Manuale di Resilienza per Cuori Testardi parliamo di una parola che tutti conosciamo ma che spesso proviamo a nascondere: la paura . Molti mi chiedono se, dopo i miei problemi di salute e con un pa
In questo episodio del Manuale di Resilienza per Cuori Testardi parliamo di quattro elementi semplici e potentissimi: solitudine, fatica, movimento e natura . Non come fuga romantica, ma come scelta consapevole. La solit
Tre interventi al cuore in tre anni. Pacemaker, ablazione, defibrillatore. E dopo ogni operazione, la stessa scelta: risalire in sella. Gianluca Santacatterina, 57 anni, padre di tre figlie, ti racconta cosa significa da
Resilienti si nasce o si diventa? Una domanda semplice. Una risposta che punge. Nel nuovo episodio di Manuale di resilienza per cuori testardi parliamo di cadute, cervelli che si allenano e scelte quotidiane. Di chi si r
In questo episodio di Manuale di resilienza per cuori testardi esploriamo la fatica fisica — in bici, nella corsa o in una semplice passeggiata — come palestra di resilienza interiore. Quando il corpo chiede di fermarsi,
In questo episodio di Manuale di resilienza per cuori testardi racconto cosa ho imparato pedalando 616,5 chilometri in circa 36 ore, senza mai fermarmi e senza dormire . Non è una storia di sport estremo, ma una riflessi
In questo episodio esploriamo la forza nascosta nella vulnerabilità. Scopriremo perché mostrarsi imperfetti non è un segno di debolezza, ma un atto di coraggio che ci rende più autentici, spontanei e umani. Con storie, r
Cosa impariamo quando il corpo dice basta, ma il cuore decide di continuare. Il 19 e 20 settembre scorsi ho deciso di sfidare il concetto stesso di "limite". 616,5 chilometri percorsi in sella, 36 ore consecutive di peda
Esistono vittorie che non finiscono sui social, traguardi che non ricevono applausi e cambiamenti che nessuno, all'infuori di noi, può notare. In questo episodio del Manuale di Resilienza per Cuori Testardi , esploriamo
Cosa succede quando la vita ci fa inciampare? In questo episodio di Manuale di resilienza per cuori testardi , Gianluca ci invita a cambiare prospettiva sul fallimento. Spesso siamo i giudici più severi di noi stessi, ma
In un mondo che cerca di eliminare ogni sforzo, stiamo perdendo la capacità di affrontare la fatica. Ma è proprio lei a renderci più forti, più resilienti, più vivi. In questo episodio parliamo del valore della fatica, d
Nel nuovo episodio di Manuale di resilienza per cuori testardi, affrontiamo un mito comune: la fragilità non è il contrario della forza, ma il suo punto di partenza. In una società che ci spinge a nascondere le debolezze
Le persone di cui ci circondiamo influenzano profondamente il nostro stato d’animo e la nostra capacità di affrontare la vita. Stare accanto a persone positive può fare la differenza tra sentirsi appesantiti o trovare la
In questo episodio di Manuale di Resilienza per Cuori Testardi esploriamo il potere della gentilezza e il suo ruolo nella resilienza. Essere forti non significa essere duri, ma saper creare connessioni autentiche e trasf
In questo episodio di Manuale di Resilienza per Cuori Testardi, ci immergiamo in una storia di trasformazione e scoperta. Il racconto di tre interventi al cuore in tre anni diventa lo specchio di una resilienza che va ol
In questo episodio affrontiamo un tema che tocca tutti noi: il fallimento. Perché perdere fa così paura? Come possiamo trasformare una sconfitta in una lezione di vita? Scopriamo insieme l’arte di perdere senza smarrirci
In questo episodio di Manuale di Resilienza per Cuori Testardi, esploriamo il valore unico delle nostre storie, anche quando sembrano un perfetto disastro. Scoprirai come abbracciare il caos, raccontare le tue esperienze
In questo episodio parliamo di come affrontare le sfide quotidiane sfruttando ciò che abbiamo a disposizione, senza aspettare soluzioni perfette o condizioni ideali. Condivideremo strategie pratiche e consigli per coltiv
In questa puntata affrontiamo quei giorni in cui la motivazione sembra scomparsa nel nulla e tutto diventa più difficile. Ma niente paura: con qualche strategia pratica e un pizzico di resilienza, possiamo comunque andar
In questa puntata ci addentriamo nel mondo del ciclismo come metafora della resilienza. Raccontiamo storie di salite che sembrano impossibili, di cadute che insegnano a rialzarsi, e di quella forza interiore che emerge q
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"Manuale di resilienza per cuori testardi" is hosted by Gianluca Santacatterina. The show is categorised under education (self improvement) and has published 17 episodes.
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