ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～

## 夏休みが明けたと思ったら、もう行事シーズン 秋の運動会・発表会は、5月のものと少し違います。 *クラスの関係性が出来上がり、半期の成果を見せる場。* だからこそ、親の期待も高まりやすい時期です。 — ## 行事が好き・嫌いは「天性」のもの 幼稚園・保育園のリアクションは、その子の素に近い。 – 発表会でいきいきパフォーマンスできた子 → *人前で何かをするのが好きな子* &#8211...

## まず知っておいてほしいこと **友達トラブルがない子どもはいません。** むしろトラブルがない子は、無理して関わらないようにしているかも。 — ## 長期休み明けは「リセット」がかかっている 30〜40日会わなかった友達と、**何事もなかったように話し始めるのは子どもには難しい。** 大人なら「3年ぶりなのに全然変わらないね！」ができる。 でも子どもは**もう一度こんにちはから始まる**感覚。...

## 夏休みが終わった！でも… 保護者の皆さん、お疲れさまでした。 やっと自由だ！とホッとしたのも束の間… **新学期が始まって1〜2週間後、子どもが急に不安定になる**ことがあります。 — ## ⏱️ 危険なのは「1週間後」 | タイミング | 子どもの状態 | |—|—| | 新学期1週間目 &#124...

## まだ夏の気配の中、新学期がやってくる 昔はセミの声が消えて自然と気持ちが切り替わった。 でも今は残暑が続き、**気持ちの切り替えを自然に期待できない時代**になりました。 — ## 「行きたくない」はただの本音 「行きたくない」＝不登校の予兆、ではありません。 – 自由な時間が終わる寂しさ – 夏休みの名残惜しさ – 暑い・だるい・きつい *それを遠慮なく言ってくれているだけ。*...

## まず、これだけ覚えておいて **イライラして当然。疲れて当然。自分を責めないで。** 夏休み後半、ネガティブな感情に圧倒されるのは**ごく自然なこと**です。 — ## 自分のイライラに気づいていますか？ 子ども最優先で自分を後回しにしていると、イライラが**気づかないうちに別の方向へ**向いていることがあります。 「いいわよね、あなたは仕事に行けば。 私は調整して、3食用意して…」...

夏休み後半戦、始まってます お盆を過ぎて後半戦。前半の気合はどこへやら… 子どもたちがだらだらしてごね始める時期がやってきました。 — まず知っておいてほしいこと **「暇」は悪いことじゃない。むしろ大事！** – 自分でどうにかしようと**考える力**が育つ – 想像力・工夫する力・頭を使うチャンス – *親が常にエンターテインメントを提供しなくていい* — ##...

## パパは「仲間」じゃなく「同志」 同志とは…**同じ志・同じ目的を持って共に行動する仲間**のこと。 子育ては「仲間」ではなく「同志」。 なぜなら、子どもの幸せという**共通の目的に向かって戦う戦友**だから。 — ## 「1人でやった方が楽」と感じるのはなぜ？ – 子育て方針・願い・信念は**人の数だけ違う** – 思いを共有できないまま一緒に育てると、ズレが生まれる &#8211...

## まず知っておいてほしいこと 怒鳴ってしまうのは、あなたがいっぱいいっぱいなサイン。 **自分を責めすぎないで。** 夏休み2週間が経ち、生活がグダグダに… 部屋は散らかり、ご飯に呼んでも来ない、お風呂も行かない。 そんな状況でイライラするのは**当然のこと**です。 — ## そもそも、なぜ怒鳴ってしまうの？ – 優しく言っても動かない → *甘えているから* – 親が感情的になっている →...

## 今日は決起集会！ 「生活リズムは崩れる。でも飲み込まれない。」 みんなで一緒に夏休みを乗り切りましょう！ 「私も怒鳴り回った夏休みを経験しています 知っているとできるは、イコールじゃない。」 — ## 崩れやすいのはこんな子 | 崩れにくい | 崩れやすい ⚠️ | |—|—| | 学童・保育園に通っている &#124...

🗓️ まずは夏休みを「子どもと一緒に作る」 * 親が全部プランを決めて「お客様扱い」で連れ回すより、子ども自身が計画に関われることが自信・安心感につながる * サプライズにしたい部分以外は、子どもと一緒に決めるのがおすすめ 💬 「言われた通りに車に乗って…なんかそういうのって心からの満足感が半減しちゃう」 ⏰ 最優先は「生活リズム」 タイプ 特徴 保育園・学童利用の子 夏休み中も生活リズムが崩れにくい → 新学期もスムーズ...

🧠 夏のイライラは「気合い」の問題ではない * 暑さによる不機嫌・だるさは大人も子どもも自律神経の仕業 → 意識でコントロールできない * 子どもは園や学校では頑張れていても、帰宅後に気力切れ・甘え・ダラダラが出るのは自然なこと 💬 「家だから、これができるんだっていうくらいゴロゴロする」 — それだけ外では頑張っている証拠 🌡️ 夏は交感神経⇄副交感神経が激しく入れ替わる時期 梅雨 夏 副交感神経が優位になりやすい...

🌊 水遊びが子どもにもたらすメリット ポイント 内容 🧠 心の解放 水に触れるだけで気持ちが開放され、ストレス発散になる 🤸 感覚統合 水圧・浮力・水中でのバランス感覚など、複数の感覚刺激を一度に得られる 💪 体力づくり 泳ぐ経験を通じて体力が育つ 🌿 自律神経の調整 川の上流など冷たい自然水は自律神経に程よい刺激を与える 💬 「立派なプールに連れていく必要はないんです」 —...

🌞 夏の体はどんな状態？ 梅雨は副交感神経優位でだるくなりがちでしたが、夏は反対に… |季節|自律神経 |体の状態 | |梅雨|副交感神経優位 |だるい・重い | |夏 |**交感神経優位**|カッカ・燃えてる・くたびれ果てる| ➡️ 暑さ＋興奮状態で、気づかないうちにかなり疲労が蓄積しています。 🧒...

💡 まず知っておいてほしいこと 反抗期は、成長の証！✨ 「自分」というものが芽生えてきたサインです。 「あなたらしさを見つけ始めたんだね」と、まず心の中でつぶやいてみて。 🌂 梅雨＋反抗期 = ダブルでしんどい理由 梅雨の時期、子どもの体の中では… |影響 |具体的な症状 | |——-|————&#124...

🗓️ この時期の子どもに何が起きてる？ 4月の新生活スタート → GW → やっと慣れてきた頃に梅雨入り。 絶妙なタイミングで、子どものイライラや体調不良が出やすくなります。 🌀 原因① 自律神経の乱れ 低気圧になると副交感神経が優位になり… • 😴 だるい・眠い・やる気が出ない • 😶 ぼーっとする・集中できない 子どもは自律神経が発達途中なので、大人よりバランスが崩れやすく、自分で整えにくいんです。 👉...