Hosted by Nana · 🇺🇸 US · PT · 28 episodes
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Um espaço acolhedor para debater questões existenciais, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e planejamento. Aqui compartilho o que venho aprendendo com os perrengues da vida, sempre com leveza e coragem.
Nana hosts Mais que um perrengue, a education show with 28 episodes published.
Para chegar ao fim de 2025 se sentindo bem sucedida, você vai precisar agir com intencionalidade. Neste episódio, falamos sobre como traçar metas alcançáveis, desenvolver bons hábitos e criar um plano prático para transf
Você se sente perdida ou acha que está “atrasada” na vida? Neste episódio, falamos sobre como encontrar seu sentido e lidar com a pressão de ter tudo resolvido antes dos 30 anos. Vamos refletir sobre o valor de estabelec
Você está sempre cansada? Qual foi a última vez que você fez algo só por diversão? Neste episódio, falamos sobre a importância do descanso para uma rotina produtiva e como ter hobbies pode te ajudar a descansar com quali
Será possível se manter motivada o tempo todo? Neste episódio, vamos falar sobre os diferentes tipos de motivação, como a disciplina se encaixa nesse processo, e como fazer as pazes com a realidade – porque a vida é chei
Qual foi a última vez que você se sentiu entediada? Esse episódio é um convite a questionar o seu tempo de tela e usar a internet de forma mais intencional. Quanto mais espaço você abrir para o vazio e para o tédio, mais
Se desejamos ser feliz na nossa vida e no nosso trabalho, enquanto produzimos, ao invés de trabalhar sem parar, deixando para descansar e aproveitar somente no final da vida, precisamos repensar a nossa produtividade. Ne
Você busca se tornar uma versão melhor de si mesma? Buscar evoluir, aprender e alcançar objetivos significativos na vida é natural e positivo, mas nem sempre, o impulso que nos leva a essa busca constante por nos aprimor
A única certeza que temos é a incerteza. Então, por que buscamos por uma vida permanente e linear? Enfrentar o incerto nos permite criar ou enxergar novas oportunidades, viver com mais significado e alcançar nossos objet
É só começar um novo ano que sentimos uma energia de realização e uma empolgação para revisitar todas as áreas da nossa vida e colocar várias mudanças em prática, não é? Mas, sem clareza, estratégia, planejamento e ação,
O autoconhecimento é o ponto de partida para uma vida mais autêntica e intencional. Por isso, se desejamos construir nosso próprio caminho, precisamos ter coragem de olhar para dentro e assumir quem somos. Nesse episódio
Não dá para ter certeza de nada para sempre. É preciso analisar com intenção se nossas escolhas estão nos aproximando do que sonhamos. E, pode ser complicado reconhecer a necessidade de repensar o plano. Afinal, tomar de
Um espaço acolhedor para debater questões existenciais, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e planejamento. Aqui compartilho o que venho aprendendo com os perrengues da vida, sempre com leveza e coragem.
Com a velocidade que tudo acontece atualmente e todo acesso que temos, sinto que passamos a ignorar que a vida segue ritmos diferentes do que desejamos. Somos levadas a acreditar que viver com equilíbrio significa dar co
Frequentemente, nos adaptamos a situações e reproduzimos comportamentos que não nos fazem bem. Permanecemos em lugares que não nos cabem só para agradar os outros. Sabe aquelas verdades que você nunca parou para observar
Por que é tão difícil sair da fase de preparação para a ação? Quando pensamos sobre o que desejamos conquistar, nos sentimos confortáveis, porque temos controle sobre o resultado. Afinal, imaginamos os cenários e possibi
Vivemos num mundo que nos incentiva constantemente a buscar a perfeição. Desde cedo, fomos criadas para nos encaixarmos em certos papéis e atingir determinados resultados. Isso vai mexendo com a nossa autoconfiança e nos
Saber reconhecer qual é o seu caminho, independente do que o mundo diz que você deve seguir, te permite se sentir no controle da sua própria vida. Nesse episódio, reflito sobre a importância de se colocar como referência
Uma das verdades mais duras que percebi sobre mim mesma é que, por anos, acreditei que para me desenvolver e ter os resultados que eu queria, precisava ser dura e extremamente exigente comigo mesma. Depois de muito olhar
Por mais que compreendamos que a mudança faz parte da vida, nem sempre é fácil aceitar essas transformações. E, nos prendemos tanto nos rótulos que utilizamos e no que as outras pessoas vão pensar sobre o que estamos faz
Já parou para pensar se o caminho que está percorrendo vai te levar onde você quer chegar de verdade? Ou você tá só seguindo o que te falaram e esperando ser feliz em algum momento? Esse episódio é um convite a refletir
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Mais que um perrengue is hosted by Nana. The show is categorised under education (self improvement) and has published 28 episodes.
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