Lupa
ep107- Semana estável, elefante na sala
Oct 25, 202619 min
Foi estável sim senhor, falei de uma situação em que ainda não me consegui sentir eu próprio. Também soube novidades da ex e refleti o impacto disso em mim.
About this Podcast:
Podcast pessoal de Vasco Rocha. Basicamente falo de tudo o que me apetecer com o objectivo de me auto-desenvolver e de falar de tudo aquilo que não se fala normalmente. A ideia é ser interessante e sincero.
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What is Lupa about?
Podcast pessoal de Vasco Rocha. Basicamente falo de tudo o que me apetecer com o objectivo de me auto-desenvolver e de falar de tudo aquilo que não se fala normalmente. A ideia é ser interessante e sincero.
Who hosts Lupa?
Lupa is hosted by Vasco Rocha. The show has published 103 episodes to date.
What has Lupa covered recently?
Recent episodes include "ep107- Semana estável, elefante na sala" (25 October 2026, 19 minutes), "ep106- fui meio raptado" (18 October 2026, 20 minutes), and "ep105- esta semana correu mal" (11 October 2026, 25 minutes).
How often does Lupa publish?
Lupa publishes roughly weekly, with episodes averaging 23 minutes across 103 episodes.
How hard is it to get booked on Lupa?
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About the host
Vasco Rocha hosts Lupa, a society podcast with 103 episodes published.
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Lupa
ep106- fui meio raptado
Oct 18, 202620 minNão aceitem boleias só porque vos chamam. Questionei-me, porque sou borbuleta social ao início e me isolo no final?
Lupa
ep105- esta semana correu mal
Oct 11, 202625 minParei o que tinha com as duas raparigas. Muito trabalho e um feriado que desregulou.
Lupa
ep104- voltei a fazer
Oct 4, 202625 minÉ verdade, se teem acompanhado sabem que já me andava a passar com a falta de, e esta semana voltei. Maioritariamente isso, descontraido no trabalho, bem mais sozinho em casa e isso é bom. O meu sistema está cada vez...
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Lupa
ep102- China? Muito trabalho mas realizado
Sep 20, 202629 minTambém me esqueci de dizer que um pró de ir à China é o conteúdo que podia fazer... embora pense nisso e me aborreça... no fundo... quem é que quer saber?
Lupa
ep101- Não estava com muita vontade
Sep 13, 202615 minSim, estive ocupado antes e não estava mentalizado para o episódio. Para a semana espero estar mais ciente da semana que passou. Ando malandro.
Lupa
ep100- de novo desiludido
Sep 6, 202625 minSei que ando mais deprimido porque ando mais desiludido com as pessoas à minha volta. No final têm um bónus sobre a rapariga que eu conheci esta semana.
Lupa
ep99- muito random
Aug 16, 202624 minMuito random, falei da desilusão de não ter aventura dentro de mim para convidar uma italiana a fazer algo depois de um convivio. Falei de muita coisa, idk
Lupa
ep98- Semana de vitórias mas still sem visão clara do futuro
Aug 9, 202619 minSemana de vitórias mas o que procuro mais é a visão clara do que quero atingir nos próximos tempos e... deixar de ter esta sensação de ter várias coisas penduradas que não avançam
Lupa
ep97- Primeira semana com agentes para me gerir
Aug 2, 202625 minFui convidado para fazer parte de uma curta-metragem! Ando mais eficiente porque tou acompanhado por uma gente. Disclaimer: bocejei neste episódio
Lupa
ep96- Como contrariar comentários xenofóbicos
Jul 26, 202615 minTem-me irritado não conseguir explicar claramente o porquê de nem os proferir. Working on "as dores que eu não conheço". Também falei de dates...
Lupa
ep95- 1º casamento de amigos, alive com a empresa e atuar no tivoli pt2
Jul 22, 202625 minSegunda parte do mesmo episódio. nesta parte descrevo como fui bem sucedido na "festa de verão" da empresa e do meu espetáculo de dança e de toda a experiência...
Lupa
ep94- 1º casamento de amigos, alive com a empresa e atuar no tivoli pt1
Jul 22, 202624 minTive de cortar o episódio em dois por questões técnicas. Estou numa boa maré, até ver... falei do primeiro casamento de amigos, de malta da minha idade.
Lupa
ep93- overall sem brilho
Jun 28, 202624 minAhh... estou com pressa e não muito balanced...
Lupa
ep92- já estive melhor esta semana, gravei meio louco que a seguir vou à praia
Jun 21, 202630 minYh esta semana correu melhor, momentos dificeis tbm mas agora vou à praia!
Lupa
ep91- Horas extra, dança anti-social, saturação
Jun 14, 202624 minO trabalho anda-me a desregular bué. A dança continua a ser uma fonte de tristeza pelo lado social. E a gestão do meu colega de casa já esteve melhor outra vez.
Lupa
ep89- repetiu-se um odiozinho
Jun 1, 202624 minContinuo em baixo, talvez o padrão seja mesmo o trabalho. Mas até tenho estado lá para mim, revendo a semana, mais do que cumpri mas não soube a paz de espírito... No fim de semana repetiu-se uma situação em que disse a...
Lupa
ep88- semana dificil
May 24, 202615 minFoi uma semana em que até adormeci para ir pó trabalho. Não pode ser, vamos para uma nova semana sem muita confiança...
Lupa
ep87- semana boa, muita coisa a trabalhar ainda
May 17, 202630 minBoa semana, episódio bem denso. A seguir vou a uma festa no Lux
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