LuMé Talk｜兩個女生的真心話

<p><br />聊著聊著，突然發現—— <br />原來我們之所以這麼焦慮、這麼迷惘、這麼想追自由， <br />不是我們怪，而是 時代真的不一樣了。 <br /> <br />阿公阿嬤那代覺得： <br />能吃飽、活下來就是一切。 <br />爸媽那代相信： <br />要有穩定、有房、有責任，人生才安全。 <br />而輪到我們這一代… <br />我們反而在問： <br />「我到底想怎麼活？」 <br...

<p><br />甜點背後的人生滋味：一位溫哥華知名甜點店主的創業告白 <br /> <br />這集，我們專訪了 溫哥華知名甜點店的負責人 Salty Sugar Patisserie 的 Yurique <br />從當初為什麼想開店、一路走來踩過哪些坑、如何在異國市場闖出名氣，到每天被甜點包圍但心裡其實比誰都苦、都堅強。 <br /> <br />你會聽到： <br /> <br />✨ 創業最真實的心路歷程 —...

<p><br />EP12｜光鮮亮麗的背後：這份工作沒你想的那麼簡單 <br /> <br />在大家眼中，我們的工作可能很光鮮亮麗： <br />健身教練每天穿得很fit、陪學生一起變強； <br />彩妝師每次出場都美美的，像施魔法一樣讓人變好看。 <br /> <br />但這份工作背後的現實，可能比你想的更孤單、更辛苦，也更需要韌性。 <br /> <br />這一集，我們想把這些年一路走來的心路歷程 <br />你會聽到：...

<p><br />這集我們邀請到一位特別的來賓— <br />來自香港的健身教練Adrian <br />原是一名室內設計師，後來因為對身體與力量的熱愛，毅然轉戰健身圈，走上了完全不同的人生軌道。 <br />從選手到健美比賽的幕後工作人員 <br />她一路經歷的不只是肌肉的鍛鍊， <br />更是心態、勇氣與文化的碰撞。 <br /> <br />我們聊了： <br /> 💪 從「設計空間」到「雕塑身體」的轉變過程 🏆...

<p><br />生活在加拿大，除了楓葉跟雪，其實還有各種離譜到不行的日常。 <br />這集我們要聊的，是那些「真的發生過，但你說出去沒人信」的荒謬事蹟： <br />從詐騙集團突然變好人、 <br />來加拿大的一年就上法庭、 <br />到差點被陌生人載走的驚魂時刻。 <br />每一段都讓我們懷疑人生，也讓我們更懂得怎麼在異鄉保護自己。 <br />笑著聊、怕著回想，這集就是人生警示與笑話集的完美融合。 <br />👉...

<p><br />這集我們意外開啟一場文化衝擊實驗： <br />從語言差異聊到生活觀念、從東北式直球對話到台灣式委婉回覆，整場像是一場跨文化脫口秀。 <br /> <br />如果你喜歡那種「聽人亂聊但越聽越有共鳴」的內容， <br />這集你一定會愛。 <br />輕鬆、白癡、但意外地真誠。 <br />——因為文化差異不只是在語言裡，更藏在我們笑的方式裡。 <br />--<br /> Hosting provided by...

<p><br />女生的友情有時候比戀愛還複雜。 <br />有的人陪你成長，有的人只陪你走一段。 <br /> <br />在這集《LuMé Talk》，我們聊那些「能量不合」卻又放不下的關係， <br />以及怎麼在成長過程中，練習做一個能量乾淨的人。 <br /> <br />不必所有關係都長久，真誠才是關鍵。 <br />--<br /> Hosting provided by SoundOn </p>

<p><br />我們生活在一個「焦慮成為常態」的時代。 <br />社群媒體讓我們看見別人的成功、效率與幸福，但也讓比較、恐懼與自我懷疑滲進生活的每一刻。 <br />焦慮不是你的錯，它是這個世代的共同語言。 <br />這集，我想和你一起拆解這種「被時代養出來的焦慮」，聊聊為什麼我們總覺得不夠好、為什麼越努力越空虛， <br />以及在焦慮成為背景音的世界裡，如何重新找到內在的穩定與自由。 <br />--<br />...

<p><br />昨天，我做了一件瘋狂的事。 <br />我們爬了一座山 整整 12 個小時。 <br /> <br />從早上七點到天黑，腳在抖、汗不停， <br />但那一刻我突然覺得，我好自由。 <br /> <br />我們總想把生活過得「剛剛好」， <br />卻忘了，有時候不理性一點、 <br />不那麼安全一點，反而更靠近真實的自己。 <br /> <br />瘋狂不是失控，而是勇氣的另一種樣子。 <br...

<p><br />很多人每天站上體重機，看著數字起起伏伏，就開始懷疑自己是不是「變胖了」或「不夠努力」。 <br />但你有沒有想過：體重不等於身材，數字也不是唯一的標準。 <br />真正能反映你狀態的，其實是鏡子裡的自己——你的線條、體態、甚至精神氣色。 <br /> <br />在這一集，我們想聊聊： <br /> 為什麼體重機會誤導你？ 用肉眼、用感受去檢視身材更準確的方法 如何跳脫「數字迷思」，重新定義自己的進步 <br...

<p><br />這一集，我想和你聊聊「愛自己」的真正意義。 <br /> <br />很多時候，我們以為的「愛自己」，其實是迎合世俗對女性的定義—— <br />要漂亮、要溫柔、要符合標準，否則就不夠好。 <br />但真實的愛自己，不是外界的框架，而是 我們如何看待自己的人生。 <br /> <br />在這集裡，我會分享： <br /> 為什麼「世俗的愛自己」可能讓我們更痛苦 破解外界對女性的標籤與期待 我自己對「愛自己」的理解...

<p><br />參加一場健美比賽，到底要花多少錢？ <br />從報名費、教練課、服裝到飲食備賽，我們把真實的花費攤開來聊。 <br /> <br />除了花費，我們也分享了備賽過程中的甘苦談： <br />有崩潰、有掙扎，還有那些只有選手才懂的舞台趣事。 <br /> <br />我們笑著聊，也真心感受：比賽不是一條輕鬆的路，但每一步都讓我們更認識自己。 <br />如果你也曾想過比賽，或是好奇幕後的真相，這集不要錯過！ <br...

<p><br />這一集，我們先帶大家走進健美比賽的起點： <br />為什麼我們會想站上舞台？這背後的動機是什麼？ <br />以及比賽前的飲食生活，究竟有多嚴格、多枯燥？ <br /> <br />✨ 本集內容包含： <br /> 我們當初想比賽的原因與心路歷程 備賽飲食的日常：計算卡路里、限制食材、重複的餐盤 心情上的影響：從一開始的期待，到過程中的挑戰 <br /> <br />下一集（下集）我們將揭曉： <br />💰...

<p><br />在這集，我們聊聊為什麼要開始做這個 Podcast。 <br /> <br />從閨蜜的日常對話，到我們在生活、成長中遇到的卡關和小確幸，都希望在這裡陪你一起經歷。 <br /> <br />👭🏻我們會分享： <br /> <br />• 為什麼想把「閨蜜聊天」公開給大家聽 <br />• 我們各自的背景與性格小介紹 <br />•「LuMé」這個名字背後的意義 <br />•...