Lo que no me dijo mi Ginecólogo

Un espacio donde aprenderás sobre temas de fitness pre y posnatal, el parto, problemas comunes en el embarazo y el posparto, nutrición y salud de la mujer. Tendremos conversaciones sobre los retos y las alegrías que nos trae la maternidad, incluyendo aspectos de nuestra salud física, mental y emocional. Soy Jimena Cantú, Coach Fitness Pre y Posnatal, Especialista en Suelo Pélvico y Diástasis. ¡Bienvenida/o a Lo que no me dijo mi Ginecólogo!

Lo que no me dijo mi Ginecólogo is a health podcast hosted by Jimefitmom, with 52 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Jimefitmom hosts Lo que no me dijo mi Ginecólogo, a health show with 52 episodes published.

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  Lo que no me dijo mi Ginecólogo

  51. Cesáreas innecesarias: una epidemia silenciosa, ft. Diana y Fabiola Villa Schefer

  May 26, 20251h 2mS0

  <p>Cada vez son más las cesáreas que se realizan sin una justificación médica real.</p><p>¿Por qué está pasando esto? ¿Y cómo impacta en la experiencia de parto de las mujeres?</p><p><br></p><p>La OMS ya lo advierte: una cesárea no justificada conlleva riesgos importantes para la madre, el bebé y la vivencia emocional del nacimiento.</p><p><br></p><p>En este episodio conversamos con Diana y Fabiola Villa Schefer, fundadoras de Danatal, una organización con más de 15 años de experiencia en educación perinatal. Juntas analizam...

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  50. ¿Cómo manejar el dolor del parto? Estrategias que nos da la ciencia

  May 19, 202517 minS0

  <p>El dolor en el parto es real, sí… pero también lo es tu capacidad de atravesarlo con fortaleza, conciencia y herramientas que te lleven a un lugar de poder.</p><p><br></p><p>En este episodio te comparto las estrategias más efectivas, respaldadas por la ciencia, para ayudarte a manejar el dolor durante el parto:</p><p><br></p> Técnicas de respiración que puedes aprender y practicar desde hoy. El rol poco conocido del ejercicio en la percepción del dolor. La importancia del estado mental y emocional en el proceso.<p><br></p><p>No se...

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  49. Mitos de la Cesárea

  May 15, 202515 minS0

  <p>¿Qué sabemos realmente sobre la cesárea?</p><p><br></p><p>La cesárea está rodeada de mitos que generan miedo, confusión y decisiones poco informadas en muchas mamás.</p><p>Es momento de hablar con claridad y desde la evidencia.</p><p><br></p><p>En este episodio te cuento:</p>Qué sucede realmente durante una cesáreaQué hábitos y ejercicios pueden ser riesgosos Cuándo y cómo retomar el movimiento de forma segura<p><br></p><p>Y sí... puedes empezar antes de lo que te han dicho, pero con el acompañamiento adecuad...

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  48. Incontinencia en el embarazo: lo que no te dicen

  May 5, 202525 minS0

  <p>La incontinencia urinaria es una disfunción común del suelo pélvico durante el embarazo, pero... ¿es realmente “normal”?</p><p><br></p><p>Yo lo viví en carne propia. No estaba bien informada y, con el tiempo, el problema se agravó. Escuché una y otra vez: “Es normal”. Pero no, no tienes que resignarte a vivir con fugas de orina.</p><p><br></p><p>En este episodio hablaremos de:</p><p><br></p>Cómo prevenir y tratar esta disfunción<p><br></p>Qué factores pueden causarla y qué errores evitar<p><br></p>Tips prácticos para cone...

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  47. Ejercicio y epigenética en el embarazo

  Apr 28, 202513 minS0

  <p>Durante mucho tiempo, se creyó que los genes eran algo fijo, fuera de nuestro alcance.</p><p>Hoy, gracias a la ciencia de la epigenética, sabemos que el ambiente y nuestros hábitos pueden influir en la expresión de nuestros genes y en la de nuestros bebés.</p><p><br></p><p>En este episodio descubrirás:</p><p><br></p>Cómo el ejercicio puede contribuir a mejorar la genética de tu bebé. <p><br></p>Qué tipo de ejercicios debes incluir en tu embarazo y cómo benefician a tu bebé.<p><br></p><p>No lo o...

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