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Hosted by Paola Treviño · 🇺🇸 US · ES-MX · 23 episodes
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Este podcast es un espacio de inspiración para mujeres valientes que confían en su intuición y que reconocen que su sensibilidad es la llave a una vida más bonita, más abundante y más feliz. Soy Pao Treviño, experta en escritura consciente y estratégica, creadora de LLEGAR A MÍ y del método "El poder de Escribir Para Crear" que desde el 2021 ha logrado transformar la vida de muchas mujeres. Aquí aprenderás herramientas para nutrir y elevar tu bienestar mental y emocional. @bypaotrevino
Paola Treviño hosts Llegar a Mí con Pao Treviño, a education show with 23 episodes published.
¿Este episodio despertó algo en ti? Entonces Códigos de Claridad es el siguiente paso. Códigos de Claridad es mi práctica guiada de escritura estratégica de 7 días para fortalecer tu amor propio, ayudarte a reconocer qué
Hay momentos en los que ponemos expectativas muy altas sobre las personas, sobre las situaciones… e incluso sobre nosotras mismas. Esperamos que las cosas sucedan de cierta manera. Esperamos recibir algo a cambio. Espera
Hay días en los que la tristeza llega sin avisar. Y lo único que quieres es que se vaya. En este episodio te comparto qué hago cuando me siento triste, cómo acompaño primero a mi cuerpo y después cómo uso la página en bl
Soñar en grande no es el reto. El reto es sostener la mujer que decidió ir por eso. Inspirarte es el inicio. Pero convertir esa visión en estructura, en decisiones, en límites y en enfoque… eso es estrategia. En este epi
En este episodio te comparto, desde mi experiencia personal, cómo dejé atrás las dietas para bajar de peso y comencé a cambiar el enfoque de mi nutrición para sentirme fuerte, ligera y en paz con mi cuerpo. Hablo de los
Nadie te prepara para lo que se mueve por dentro cuando decides crear algo propio. En este episodio te comparto lo que he aprendido en el camino: lo que sostiene, lo que confunde y lo que de verdad importa para no perder
Este inicio de año no se trata de exigirte más. Se trata de elegir mejor. De bajar el ruido, volver a tu centro y tomar decisiones desde la presencia, no desde la prisa. El invierno no acelera. Ordena. Aclara. Y te muest
En este último día del training, hablamos de algo muy real: ese momento en el que quieres cambiar, mejorar, empezar algo nuevo… pero no sabes cómo dar el primer paso. Aquí te comparto principios prácticos para crear hábi
¿Qué pasaría si el primer paso para encontrar tu propósito fuera simplemente cuidarte mejor? En este episodio (Día 2 del training), te acompaño a reconectar contigo a través de cinco acciones sencillas que te ayudan a cu
En este episodio del Training Gratuito — Día 1, te comparto las 3 claves esenciales para elevar tu bienestar mientras vas por tus sueños. Hay ingredientes en el arte de manifestar que son tan poderosos y que si eliges co
Enamórate del proceso. Aprende a ver la evidencia de tu crecimiento incluso cuando sientas que todavía no llegas a donde quieres. En este episodio hablamos de cómo el exceso de información puede desconectarte de tu propi
Tu energía es lo más valioso que tienes. En este episodio de Llegar a Mí, Pao Treviño te guía a reconocer cómo la calidad de las personas que te rodean impacta directamente tu bienestar emocional y mental. Inspirado en e
Tu frecuencia crea tu realidad. No se trata solo de lo que haces o dices, sino de la energía con la que lo haces. En este episodio te acompaño a reconectar con tu poder creador desde una nueva perspectiva: la de habitar
Cada paso, cada caída, cada decisión tenía un propósito. Hoy descubrirás cómo tu historia puede ser tu guía. Detrás de cada cosa que haces hay una historia que te acerca a tu propósito. En este episodio te guiaré a recon
Cuando pones atención en tu bienestar todo se acomoda, todo fluye y todo mejora. En este episodio te comparto los tres alimentos que me han ayudado a mejorar mi salud emocional. Y que al incorporarlos me hacen sentir que
Imagina despertar un día y darte cuenta de que ya no deseas lo mismo por lo que tanto trabajaste. ¿Qué significa eso? En este episodio exploramos cómo los sueños y deseos también evolucionan contigo: se expanden, se tran
¿Alguna vez has sentido que un pensamiento se repite una y otra vez en tu mente, robándote energía y calma? En este episodio descubrirás la llave que abre la puerta hacia tu paz mental: el permiso que te das a ti misma c
A veces no se trata de sumar más, sino de quitar lo que no te deja avanzar. Este episodio te ayudará a entrenar tu enfoque como una atleta: con claridad, disciplina y confianza para priorizar lo que realmente importa. Al
La escritura diaria es un hábito poderoso que transforma la forma en que piensas, sientes y decides. En este episodio te comparto uno de mis ejercicios favoritos de escritura y que es parte de mi metodología Escribir Par
A lo largo del día, dejamos fragmentos de nuestra energía en personas, situaciones o momentos… y al final nos sentimos cansadas sin saber por qué. En este episodio aprenderás un ejercicio poderoso para recuperar tu energ
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