「喂，行啦！唔好成日坐喺度喇，對腳會腫架。」👣Hello，Life Buddy 係 一個專為「已經唔再年輕，但又未老到想去跳廣場舞」嘅你而設嘅頻道。呢度係「45+」嘅人生中途站，我哋見過吓風浪，亦都見過自己個肚腩。我唔會餵你飲心靈雞湯（因為消化唔到），亦唔會盲目叫你加油。只想一齊笑吓生活中令我哋反白眼嘅瞬間——例如 睇嘢要拎遠啲，或者聽極都唔明啲新一代講乜．．．既然行，就不如一齊行得幽默啲、輕鬆啲。😎**🎙️ 頻道亮點** 拒絕雞湯：唔講大道理，只講真心話。 中場視角：關於 45+ 的生活、心靈、與身體的各種「小故障」。 一齊散步：陪你散個有笑有淚嘅靚步。**⏰ 更新頻率**嘆慢版中，唔急得㗎，陪你行到攰就更新。（係會定期更新嘅😜）**適合對象**覺得自己仲好年青，但起身嗰陣條腰會緊緊哋😂嘅你。
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Life Buddy | 一齊散個靚步 is hosted by Lifebuddy. The show has published 13 episodes to date.
Recent episodes include "《EP14｜我真係冇衫著呀！ 點解我會冇衫著嘅 ？》" (26 October 2026, 14 minutes), "《EP13｜中年人嘅浪漫：約餐飯啫，仲難過聯合國開會 》" (12 October 2026, 11 minutes), and "《EP12｜中年人最難學嘅一課：唔係AI，係叫佢食自己》" (27 September 2026, 16 minutes).
Life Buddy | 一齊散個靚步 publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 11 minutes across 13 episodes.
Booking probability for Life Buddy | 一齊散個靚步 is 28%, and the host is rated Selective on guests. Life Buddy | 一齊散個靚步 requires a Pod Score of 80 or higher. Life Buddy | 一齊散個靚步's contact route on record: public web form.
Lifebuddy hosts Life Buddy | 一齊散個靚步, a society podcast with 13 episodes published.
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Episode #14
躲於衣櫃裡 躲於失落裡⋯⋯ 每朝早出門口之前，你係咪都試過望住個塞到爆嘅衣櫃，然後好崩潰咁叫：「唉！我真係冇衫著！」 明明啲衫多到可以開分店，但最後永遠都係拎返琴日啱啱洗完、起哂毛粒、變咗荷葉領嗰件！？ 今集《Life Buddy 一齊散個靚步》，同大家一齊拆解衣櫃入面嘅「四大系列」： 「等減咗肥先著」—— 三年又三年，件衫都仲喺度，身型就有佢自己嘅人生規劃； 「潮流會循環」 ——...
Episode #13
後生嗰陣，朋友一句「今晚出唔出嚟？」就即刻換衫仆出去！去邊？唔知！食乜？到時先算！唱 K、BBQ、宵夜，一日走幾場都仲有電！ 去到45+，情況完全唔同喇！而家朋友約食飯，第一句唔再係「幾點見？」，而係——「等我睇吓個 Calendar 先！」 今集 Life Buddy 同你笑住面對中年人嘅約飯大挑戰：明明只係食一餐飯，點解搞到好似跨部門大型...
Episode #12
上集講到我開始學新嘢，我第一樣真正要學嘅技能，唔係 AI、唔係新語言，更加唔係點樣用手機影到一張無三個下巴嘅相，而係：Say No。 因為我由細到大，都係一粒「有求必應」嘅小薯仔 。最難講出口嘅三個字，唔係「我愛你」， 而係——「我唔 ok」。 人哋一句「可唔可以幫吓手？」我個口已經自動彈出「呀！」 直到有一日，先驚覺自己由「熱情小薯仔」進化成「有求必應老奉王」。我心入面終於出現一把好細嘅聲音：「吓……又嚟？」...
Episode #10
好多人都話，不丹係「世界上最快樂嘅國家」之一，亦都係好多人「一生人想去一次」嘅地方。 我呢個 Life Buddy 幾年前都去咗一趟，風景真係靚到呢……當地嘅導遊同司機都超好人 。至於我個旅程，就梗係相當精彩啦，聽咗呢集你就知！ 原本諗住去洗滌心靈，點知由曼谷轉機開始就係一場「修煉」❤️。去到不丹，以為揀咗四-五星酒店就一勞永逸？點知「打大佬」行虎穴寺之前，竟然被安排住入一間「三星殘房」，嘢食仲差過……（下刪五百字）。最精彩係臨走嗰朝...
Episode #9
如果你覺得自己平時係地獄黑仔王，今日聽完我嘅故事，唔知你仲會唔會咁覺得呢？ 今集，我哋唔講成長，都唔講怪病，我哋直接跳去最肉痛、最刺激嘅戰場：『投資市場』。我呢個「明燈之王」將會公開那些年交過嘅「智商稅」。 我絕對唔係盲舂舂亂咁買，咩估值模型、基本面、RSI、保力加通道、甚至連江恩理論我都學過晒，但再一次證明⋯⋯我係廢嘅。回顧我呢幾年嘅「精準避富血淚史」，點憑實力成為「股海羅庚」。 【本集肉痛亮點】...
Episode #8
你自己或者家人朋友，有無曾經有過啲「聽都未聽過」嘅怪病呢？ 今集 Life Buddy 帶你去到一個充滿奇難雜症的「佛系」日常！一個係半夜發作，「自帶摩打腳」嘅「不安腿」，另一個係吃貨終極惡夢 —「食食吓嘢個腮腫到好似含住個 McGriddles」！ 聽我講吓點同呢班「蟻俠」同埋「大腮怪」鬥智鬥勇，而最終選擇「和平共存」嘅無奈的經歷。 【本集亮點】 探討一下「不寧腿綜合症」（Restless Legs...
Episode #7
哈囉 Life Buddy！今集我哋繼續「散個靚步」，回顧一段充滿「硬頸」同 「任性」嘅升學故事！ 大家讀書係咪都算係一條直線？定好似我咁「曲折離奇」？ 今日我用親身經歷話你知：點樣由自修、申請退學、全逃學，到最後竟然爬到入大學物理系，究竟可以幾「痴…線」？！🧐 近接上集「金毛尋回犬」嘅反叛期，中四五我繼續爆 Seed 咁玩，結果原校連Repeat 嘅位都唔肯畀我😆。 最後，我自己揸主意，full time 幫人補習、Part...
Episode #6
大家細個最驚嘅，會唔會唔係考試，而係聽到： 「入房。」😶 今集 Life Buddy 繼續分享我個「曲折離奇」成長故事。 分享一段關於「嚴父」同「金毛」嘅奇幻回憶。 想當年，我同我阿哥稱得上係家裡嘅「化骨龍」同「破壞王」，每日都喺度挑戰老竇嘅底線： - 碌架鐵床玩到爛，就食藤條豬肉🐽 - 食飯望多兩眼電視📺 或者 拎湯匙當乒乓波拍隔空開波🏓，就俾筷子🥢爆頭 仲有一套充滿儀式感嘅「等打流程」…… 呢啲就係我童年嘅日常。😏 （...
Episode #5
大家係咪覺得出 Trip 好爽、好似去旅行咁？今日 Life Buddy 用血淚史🩸話你知：一條友開拓新市場，真係心血少啲都搞唔掂！ 話說我之前提過嗰份工，成日要出差去澳洲，喺嗰個地大物博嘅地方，雖然我有車牌，但其實係「廢」嘅，每日就靠火車同我對黃金左右腳，行到腳跛👣去啲客屋企開會。 仲要遇到兩段「艷遇」?! 一個差啲車咗我去荒山野嶺⛰️； 另一個仲離譜, 食餐飯就收到「包養」邀請? (我當時真係呆咗！🙄)...
Episode #4
喂，你中學嗰陣最癲做過咩？我中一上學期見家長，班主任已經叫我阿媽「幫你個女搵定另一間學校」😅 呢集 Life Buddy 同大家講吓我一段又衰、又廢、但都幾難忘嘅中學史 。由中一、二好似玩《職業特工隊》咁喺生死邊緣驚險過關，到中三面臨人生巨變，喺嗰段徹底「冇王管」嘅迷失日子入面，我竟然進化成全盛時期嘅曳學生 ： 喺班房突然『拍』一聲開咗把遮☂️周圍行（好明顯班房無落雨 😆） 上堂「咔嚓咔嚓」食薯片 拎埋 Canteen...
Episode #3
Hello 各位 Life Buddy！今集喺我哋「散個靚步」嘅時候，想同大家分享一件真係「樣衰」😬到爆嘅事！ 你有冇試過悶到想嘔？唔係形容詞嚟㗎，係真係要衝入廁所嘔嗰隻！ 我，就係因為冥想冥到嘔！ 做咗十幾年 Meditation，但都仲係 Beginner 級數嘅我，有次去禪修營🧘🏻，以為可以「脫胎換骨」。點知…人哋排毒，我就好似中毒咁，悶到個胃反晒上嚟，最後仲真係嘔咗出嚟！🤮...
Episode #2
今集Life Buddy 喺呢8 分鐘入面，我同拍檔分享咗一段至今難忘嘅歐洲職場驚魂記😵💫。係關於當年新入職一間公司，又唔識 Say No 🙅🏻♀️，仲要天真到以為『忍耐就係美德』嘅自己。 啱啱入職未夠一星期，就被派去德國出trip，點樣「唔知死」坐順風車。之後由瘋狂出trip，晚晚被迫講電話📞，忍受自己喺個『煙灰缸』🚬裡面呆坐，到最後被迫瞓廁所🚾，呢段經歷除咗搞笑，最主要係回想年輕嘅自己有幾咁「戇居」。...
Episode #1
哈囉，你好嗎？我係你嘅 Life Buddy 。歡迎同我一齊「散個靚步」。 細個嗰陣，你有無試過覺得自己老豆老母嘅行為好「無厘頭」，甚至令你想搵窿捐？第一集，我想同你講一個關於「原地踏步」嘅故事。 ** 本集散步亮點** ► 嗰封改變命運嘅「留班申請書」：點解老豆唔求升班，反而求留班？ ►「大奸角」的反擊 ：原地踏步一年，反而令我衝入咗 Band 1 中學？ ► 中年回望 ： 點解我話「原地踏步，其實都係向前行緊」？ ** Life...
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