Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

Wir alle wollen glücklich sein, uns wertvoll und geliebt fühlen. Wir träumen von gesunden, erfüllenden Beziehungen und einem selbstbestimmten Leben voller Fülle und Purpose. Doch die Wahrheit ist: Die meisten von uns haben nie gelernt, wie man all das wirklich erreicht.Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Jeden Montag teile ich mit dir kraftvolle Impulse, transformative Techniken und einfache, direkt umsetzbare Schritte, die dir helfen, Selbstzweifel loszulassen und in deine wahre Stärke zu kommen. Ganz gleich, ob du dir mehr innere Ruhe wünschst, dein Selbstbewusstsein stärken oder deine Beziehungen auf ein neues

Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald is a health podcast hosted by Anna Ewald, with 106 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Anna Ewald hosts Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald, a health show with 106 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

  #105: Die wichtigste Dating-Regel, bevor du nach Red & Green Flags suchst

  Aug 16, 202639 min

  Dating kann unglaublich schön sein und gleichzeitig eine der verletzlichsten Phasen überhaupt. Vielleicht kennst du diese Gedanken: Wieso gerate ich immer wieder an ähnliche Menschen? Und wieso funktioniert das alles nicht? In dieser Folge möchte ich den Blick einmal komplett umdrehen. Denn bevor du dir überlegst, welche Red Flags dein nächster Partner nicht haben darf und welche Green Flags du unbedingt suchst, möchte ich dich etwas anderes fragen: Was sind eigentlich deine eigenen Red Flags? Und welche Green Flags bringst DU in eine Beziehung? Wir schauen gemeinsam auf deine bisherigen Beziehungsmuster, deine Standards und darauf, welche Version von dir du in deine nächste Beziehung mitnehmen möchtest. Mein Mantra dafür: Become The One to attract The One. Werde zu der Person, mit der du selbst gerne in einer Beziehung wärst. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade datest, eine alte Beziehung verarbeitest oder auch mitten in einer Partnerschaft steckst und deine Beziehungsmuster verändern möchtest. ✨ Du erfährst: warum du vor dem Dating zuerst auf deine bisherigen Beziehungsmuster schauen solltest was deine eigenen Red und Green Flags sind welche Verhaltensweisen du nicht länger von dir selbst tolerieren möchtest warum eine gesunde Beziehung nicht einfach mit dem „richtigen Menschen“ entsteht weshalb Klarheit beim Dating so wichtig ist Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung  Melde dich für meinen Herzensletter an Folge mir auf Instagram Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 00:00 Die goldene Regel beim Dating 02:00 Beispiel: Warum Ella beim Dating immer wieder dasselbe erlebt 04:51 Dein Dating-Fundament beginnt vor dem ersten Date 09:53 „Become The One to attract The One“ 10:30 Welcher rote Faden zieht sich durch deine Beziehungen? 13:12 Eine gesunde Beziehung findest du nicht – du kreierst sie 15:44 Was sind deine eigenen Red Flags? 20:24 Welche Green Flags bringst DU in Beziehungen? 24:21 Was ich beim Dating mit Basti anders gemacht habe 26:03 Warum Klarheit beim Dating so sexy ist 31:44 Welche Version von dir bringst du ins Dating? 33:32 Beziehung ist nicht der Ort, der deinen Mangel füllen soll 34:31 Deine 3 konkreten Dating-Aufgaben

  ListenShow Notes
• 

  Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

  #104: Reclaim Your Self - Meditation für Heilung von toxischen Beziehungen

  Aug 9, 202622 min

  Wenn du gerade dabei bist, eine toxische Beziehung hinter dir zu lassen, dann ist diese Meditation für dich. Reclaim Your Self bedeutet: Hol dir zurück, was dir gehört. Deine Kraft. Deinen Selbstwert. Deine innere Ruhe. Und die Verbindung zu dir selbst. Vielleicht weißt du mit deinem Kopf schon lange, dass diese Beziehung dir nicht gutgetan hat – und trotzdem zieht dein Herz immer wieder zurück. Genau dort möchte diese Meditation ansetzen. Ich begleite dich dabei, alte emotionale Verbindungen liebevoll loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich Schritt für Schritt wieder für dich selbst zu entscheiden. Diese Meditation ist eine Einladung, Abschied zu nehmen von dem, was dir nicht mehr dient – und Raum zu schaffen für Heilung, Selbstmitgefühl und einen Neuanfang. Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich. Du musst nichts leisten, nichts verändern und nichts erzwingen. Du darfst einfach ankommen. Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich sehr, wenn du mir schreibst, wie sie für dich gefallen hat. Eure Rückmeldungen helfen mir dabei, noch mehr Meditationen für euch zu gestalten. Ich wünsche dir von Herzen, dass dich Reclaim Your Self daran erinnert, dass dein Zuhause immer in dir selbst liegt. Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung  Melde dich für meinen Herzensletter an Folge mir auf Instagram Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

  ListenShow Notes
• 

  Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

  #101: Der wahre Grund hinter Erektionsproblemen – und was jeder Mann und jede Frau darüber wissen sollte

  Jul 19, 20261h 1m

  ️ Starte jetzt mit BEDUCATED: ⁠https://beduc.at/pd2627-anna⁠ Erektionsprobleme gehören zu den Themen, über die kaum jemand spricht – obwohl sie unglaublich viele Männer und Paare betreffen. Genau deshalb möchte ich heute mit einigen Mythen aufräumen. Denn in den meisten Fällen geht es nicht um mangelnde Männlichkeit oder fehlende Lust. Es geht um etwas ganz anderes: Angst, Leistungsdruck, Scham und den Wunsch, den Menschen, den wir lieben, nicht zu enttäuschen. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was in deinem Gehirn und deinem Nervensystem passiert, wenn Sexualität plötzlich zur Prüfung wird. Ich erkläre dir, warum Sicherheit die Grundlage für sexuelle Erregung ist, weshalb unser Kopf oft der größte Lustkiller ist und wie ihr als Paar wieder Leichtigkeit, Verbindung und Genuss erleben könnt. Außerdem teile ich konkrete Übungen aus der Sexualtherapie, die euch helfen können, den Druck aus der Sexualität herauszunehmen und wieder Vertrauen in euren Körper aufzubauen. Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er versucht, dich zu schützen. ✨ Du erfährst: warum Erektionsprobleme häufig nichts mit Lust zu tun haben was dein Nervensystem mit deiner Sexualität zu tun hat warum Sicherheit wichtiger ist als Performance wie Pornografie unrealistische Erwartungen erzeugen kann wie du den Teufelskreis aus Druck und Versagensangst durchbrichst konkrete Übungen aus der Sexualtherapie für mehr Verbindung und Leichtigkeit Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung  Melde dich für meinen Herzensletter an Folge mir auf Instagram Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

  ListenShow Notes
• 

  Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

  #100: Seit Monaten kein Sex mehr? Wie ihr wieder darüber sprecht und den Funken neu entfacht

  Jul 12, 202653 min

  🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED: ⁠https://beduc.at/pd2627-anna⁠ Nach der letzten Folge über sexuelle Lust haben mich unzählige Nachrichten erreicht. Und immer wieder kam dieselbe Frage: "Was machen wir, wenn wir seit Monaten oder sogar Jahren keinen Sex mehr haben?" Genau darüber sprechen wir heute. Denn irgendwann wird Sexualität für viele Paare zum rosa Elefanten im Schlafzimmer. Beide merken, dass etwas fehlt. Beide denken darüber nach. Und trotzdem spricht niemand darüber – aus Angst vor Streit, Zurückweisung oder Verletzung. In dieser Folge geht es deshalb nicht darum, wie ihr möglichst schnell wieder Sex habt. Es geht darum, wie ihr wieder beginnt, miteinander zu sprechen. Denn Verbindung entsteht nicht dadurch, dass Probleme verschwinden – sondern dadurch, dass wir lernen, sie gemeinsam auszuhalten und neugierig aufeinander zu bleiben. ✨ In dieser Folge erfährst du: warum Schweigen der größte Feind von Intimität ist weshalb Sexualität für jeden Menschen etwas anderes bedeutet warum Druck Lust zerstört wie ihr schwierige Gespräche über Sexualität führen könnt weshalb körperliche Nähe viel mehr ist als Sex warum Bedürfnis ≠ Forderung bedeutet wie ihr wieder Sicherheit statt Leistungsdruck erschafft warum Verbindung immer wichtiger ist als Perfektion Wenn Sexualität bei euch zum Tabuthema geworden ist, dann soll diese Folge euch vor allem Mut machen: Nicht für perfekten Sex. Sondern für ehrliche Gespräche. 💛 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 00:00 Warum so viele Paare seit Jahren nicht mehr über Sex sprechen 03:33 Was bedeutet Sexualität eigentlich für dich? 08:12 Der rosa Elefant im Schlafzimmer 11:16 Warum Verbindung wichtiger ist als Sex 14:58 Sex-Verbot? Die therapeutische Übung 16:41 Der größte Fehler: Nicht mehr reden 24:19 Bedürfnisse mitteilen ohne Druck aufzubauen 29:28 Der Unterschied zwischen Bindung und Erotik 37:16 "Ich brauche keinen Sex mehr" – was jetzt? 43:09 So beginnst du das Gespräch 47:19 Der erste Schritt zurück in die Verbindung

  ListenShow Notes
• 

  Episode #99

  #99 Keine Lust mehr? Die Wahrheit über sexuelle Lust (die uns keiner verrät) und wie du dein Lustfeuer neu entfachst

  Jul 5, 20261h 2m

  🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED:https://beduc.at/pd2627-anna Heute sprechen wir über ein Thema, das fast jedes Paar irgendwann beschäftigt und über das trotzdem viel zu wenig ehrlich gesprochen wird: Sexualität und nachlassende Lust. Vielleicht kennst du das: Am Anfang eurer Beziehung konntet ihr kaum die Finger voneinander lassen. Doch mit der Zeit verändern sich Alltag, Stress, Verantwortung und eure Beziehung - und plötzlich fühlt sich Sexualität ganz anders an. Viele Paare beginnen, sich Sorgen zu machen, setzen sich unter Druck oder fragen sich, ob mit ihnen etwas nicht stimmt. Wir sprechen darüber, wie Lust wirklich entsteht, warum Männer und Frauen Sexualität häufig unterschiedlich erleben und weshalb erfüllende Sexualität viel weniger mit Leistung zu tun hat, als wir glauben. Außerdem teile ich sehr persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Beziehung und erzähle, welche Gespräche zwischen meinem Mann und mir unsere Sexualität nachhaltig verändert haben. Vor allem möchte ich dich dazu einladen, Sexualität neu zu definieren: Nicht als Pflicht, Funktion oder Performance - sondern als einen Ort von Verbindung, Sicherheit und Genuss. Denn genau dort beginnt erfüllende Intimität. Link zum empfohlenen Buch “Light my Fire” von Sheila de Liz https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076744630 Reflexionsfragen für dich: Wofür hast du Sex – oder wofür möchtest du Sexualität in deinem Leben haben? Wie möchtest du dich dabei fühlen? Wonach sehnst du dich eigentlich wirklich? Was ist deine eigentliche Intention hinter körperlicher Nähe? Wie möchtest du Sexualität für dich persönlich definieren? 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. 00:00 Wenn die Lust nachlässt 03:20 Die Funktion von Sexualität: der Bindungsklebstoff 05:33 Der Druck: romantisierte Bilder & "Ich müsste mal wieder" 08:58 Wenn Sex wehtut: Schmerzen & Scham 11:23 Männliche vs. weibliche Lust (+ Circle-Ankündigung) 12:48 Weg von Pornos: Sex als Form von Verbindung 16:03 Das Gaspedal-Bremspedal-Modell (Emily Nagoski) 19:03 "Ich muss geben": Selbstwert, Sicherheit & Empfangen 22:31 Körperliche Nähe als Verbindungsstrategie 24:53 Werbung - BEDUCATED 26:32 Annas Geschichte & die Kraft der Verletzlichkeit 30:38 Spontane vs. responsive Lust (+ Buchtipp "Light my Fire") 33:11 Genuss ohne Leistungsdruck: wieder spüren lernen 36:50 Emotionale Nähe: was Männer beitragen können 38:59 Männliche Sexualität: Rückzug, Scham & Leistungsdruck 43:17 Warum Berührung das Nervensystem beruhigt 47:16 Reflexion: Wofür hast du Sex? Sexualität neu definieren 54:26 Konkrete Impulse: Berührung ohne Erwartung 57:29 Für Paare mit Trockenphase & für Singles 59:25 Abschluss & Outro

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.