Level Up Mama

Bienvenue sur Level Up Mama, le podcast dédié aux mamans qui veulent sortir du mode "survie" pour reprendre leur vie en main. Après avoir traversé un burn-out et les défis de la maternité, j’ai compris une chose essentielle : pour prendre soin des autres, il faut d’abord "level up" sa propre vie. Ici, on parle sans tabou de : ✨ Mindset : Pour briser la charge mentale et retrouver confiance en soi. 📅 Organisation & Productivité : Des systèmes concrets pour gérer la maison, les enfants et tes projets pro sans t'épuiser. 🌿 Lifestyle : Des partages d'expérience pour une vie de maman expatriée

Level Up Mama is a general podcast hosted by Unknown Host, with 0 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

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  Level Up Mama

  Ep.3 - 5 petits pas pour commencer à aller mieux

  Sep 13, 202611 minS0

  <p>Dis-moi… Est-ce que tu as déjà ressenti cette sensation d'êtretellement épuisée que même chercher une solution te paraît trop lourd ?</p><p>Dans ce nouvel épisode de Level Up Mama, je te propose de poser les armes et de souffler. Pas de grands discours sur la productivité, pas de morning routine à rallonge. </p><p>Juste 5 petits pas simples, accessibles et concrets pour remettre doucement de la vie là où tout s'est figé.</p><p>Du check-up de ton corps à la méthode de la tâche unique, jet'explique comment j'ai reconstruit mon quotidien sans me rajouter de pre...

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  Episode #2

  Ep.2 - Le jour où j’ai décidé de ne plus survivre

  Sep 6, 202614 minS1

  <p>Dis-moi... Est-ce qu'en ce moment tu vis, ou est-ce que tu tiensdebout par habitude ?</p><p>Dans ce nouvel épisode de Level Up Mama, je lève le voilesur le mode « robot », ce cercle vicieux où l'on coche les casesdu quotidien en s'éteignant à l'intérieur. Avec une honnêtetébrute, elle te raconte le jour où elle a enfin lâché les mots lesplus difficiles du monde : « J'ai besoin d'aide. »</p><p>Si tu te sens coupable de craquer, si tu penses que fatigue égalefaiblesse, cet épisode est une safe place pour toi. Viens découvrirpourquoi demander de l'aide est le prem...

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  Episode #1

  Ep.1 - Arrête d’attendre d’aller mieux pour changer de vie

  Aug 30, 20268 minS1

  <p>« Lundi prochain, je m’y mets. »« Quand les enfants seront plus grands, ce sera plus simple... » Et si ces phrases n'étaient qu'un piège de ton cerveau pour temaintenir dans un inconfort confortable ?</p><p>Dans ce tout premier épisode de Level Up Mama, je te souhaite la bienvenue dans un espace sans jugement,pensé pour les mamans qui veulent passer au niveau supérieur. À travers le récit sans filtre de mon propre parcours (les galères du post-partum, l'isolement géographique, la charge mentale et l'illusion du business parfait), je décrypte pourquoi attendre le "moment idéal" est la me...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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