Hosted by Timo Konzelmann · 🇺🇸 US · DE · 99 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Let’s Talk About Keto – der Podcast über Ernährung, Bewegung und MindestWir sind Timo und Nancy und bei uns geht es nicht nur um die ketogene Ernährung mit sehr wenigen Kohlenhydraten, sondern auch um Low-Carb, Keto Cycling, Bewegung und Mindset.Wir sprechen über Makroverteilung (Fette, Proteine und Kohlenhydraten), geben Einsteiger-Tipps und teilen Erfahrungen, die wir selbst gemacht haben. Von Erfolgen bis hin zu typischen Fehlern.Als spät-diagnostizierter ADHSler bringe ich zusätzlich die Themen Struktur, Fokus und Routinen mit ein. Dabei geht es darum, was mir im Alltag wirklich hilft und welche Strategien sich bewährt haben.Neben unseren eigenen Geschichten laden wir regelmäßig Gäste ein, die mit uns über Ernährung, Training und mentale Stärke sprechen. So bekommst du Inspiration aus Fachwissen, persönlichen Erfahrungen und echten Alltagssituationen.Und natürlich kommt auch der Humor nicht zu kurz – ob Anekdoten aus der Familie, Missgeschicke unterwegs oder witzige Beobach
Timo Konzelmann hosts Let’s Talk About Keto – Ernährung. Bewegung. Mindset. Mit Timo und Nancy, a health show with 99 episodes published.
100 Folgen Let’s Talk About Keto Diese Folge ist für uns ein besonderer Moment. Mit Folge 100 feiern wir ein Jubiläum und blicken gemeinsam auf die letzten Folgen unseres Podcasts zurück. Nancy und ich möchten einfach Da
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In dieser Folge von Let’s Talk About Keto sprechen Timo und Anna über eine Frage, die viele beschäftigt: Muss man bei der ketogenen Ernährung wirklich ständig Makros zählen und alles tracken oder geht Keto auch ohne dies
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In Folge 98 von Let’s Talk About Keto holen wir eine der meistgehörten Folgen aus den Anfängen zurück: Folge 2 – „Keto als Gamechanger“. Es geht um den Moment, in dem Keto nicht nur „Ernährung“ ist, sondern spürbar den A
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Alles in der Norm – trotzdem erschöpft? Blutwerte im Fokus Viele Menschen haben Blutwerte, die als „unauffällig“ gelten – und fühlen sich trotzdem dauerhaft müde, gestresst oder hormonell aus dem Gleichgewicht. In dieser
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In dieser Folge von Let’s Talk About Keto spricht Timo offen über eine Phase fernab der ketogenen Ernährung, geprägt von mehr Kohlenhydraten, emotionalem Essen und Gewichtszunahme – auch im Zusammenhang mit ADHS. Er besc
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In Folge 94 des Let’s Talk About Keto Podcasts ist Anna zu Gast. Gemeinsam sprechen wir ausführlich über die ketogene Ernährung und die Carnivore-Ernährung und vergleichen beide Ansätze im Hinblick auf Alltagstauglichkei
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Let’s Talk About Keto | Folge 92 In dieser Folge feiern wir ein echtes Comeback: Nancy ist nach 11 Monaten wieder zurück im Podcast! Wir blicken gemeinsam darauf, wie Let’s Talk About Keto eigentlich entstanden ist, was
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In Folge 92 von Let’s Talk About Keto sprechen Anna & Timo darüber, was Lebensmittelqualität wirklich bedeutet und warum viele Siegel, Begriffe und Verpackungen mehr versprechen, als sie am Ende halten. Wir zeigen, was B
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In dieser Folge vom Keto Fasten Podcast sprechen wir, Anna & Timo , darüber, wie du Keto wirklich günstig umsetzen kannst – ohne teure „Keto-Produkte“, ohne Zuckerersatzstoffe und ohne Marketingversprechen, die nur deine
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In dieser Folge sprechen Anna und ich über eine Frage, die im Alltag immer wieder auftaucht: Was unterscheidet Low Carb eigentlich wirklich von Keto – und welche Ernährung passt für welches Ziel? Wir zeigen dir, wo die K
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In dieser Folge spreche ich zusammen mit Anna über die Verbindung zwischen ADHS und der ketogenen Ernährung. Hier bekommst du mein Buch: https://amzn.eu/d/iFRWpUi Ich teile meine persönliche Geschichte, meine späte ADHS-
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Bist du ein emotionaler Esser? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Emotionen oft stärker sind als Wissen, wenn es ums Essen geht, und wie die ketogene Ernährung dabei helfen kann, alte Muster zu durchbrechen. V
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Philipp Burger – Motiviert & Unzensiert Entfache dein Feuer | Let’s Talk About Keto Podcast #87 In dieser Folge spreche ich mit Philipp Burger über Motivation, Mut und die Kraft, seinen eigenen Weg zu gehen auch dann, we
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🔗 Folge mir auch auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/timokonzelmann/ 💌 Webseite 👉 [https://www.keto.jetzt] In dieser Folge kläre ich die große Frage: Keto vs. Low-Carb – wo liegt eigentlich die Grenze? I
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Use it or lose it – ohne Muskeln verlierst du! 🔗 Folge mir auch auf Instagram: 👉 [https://www.instagram.com/timokonzelmann/] 💌 Webseite 👉 [https://www.keto.jetzt] In dieser Folge von Let’s Talk about Keto mit m
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In Folge 83 von „Let’s Talk About Keto“ stelle ich mir gemeinsam mit Denis eine etwas absurde, aber ziemlich spannende Frage: Welche fünf Nahrungsergänzungsmittel würden wir mitnehmen, wenn wir auf eine einsame Insel aus
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Folge 82 – Gesundes Essen ist keine Diät. Es ist normal. Was bedeutet Keto wirklich, jenseits von Speck und Bulletproof Coffee? In dieser Folge spreche ich über den Kern der ketogenen Ernährung: Ketose als natürlic
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Folge 81: Lipoprotein (a): Der unbekannte Risikowert? In dieser Folge sprechen ich mit Denis über einen oft übersehenen, genetisch bedingten Blutwert: Lipoprotein (a). Warum dieser Wert so wichtig ist, wie er mit Herzinf
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Let's Talk about Keto #80 Rücken kaputt, Mindset nicht: Warum Aufgeben keine Option ist Verletzung? Bandscheibenvorfall? Schmerz? In dieser Folge sprechen wir offen und direkt über Rückschläge – körperlich wie mental. Ro
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Let’s Talk About Keto – Ernährung. Bewegung. Mindset. Mit Timo und Nancy is hosted by Timo Konzelmann. The show is categorised under health (fitness) and has published 99 episodes.
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