Les irritables
#19: SII : et si c'était une carence ?
On vous dit de manger sans gluten, sans FODMAPs, sans ci, sans ça. Mais personne ne vous demande ce qu'il vous manque . Dans cet épisode, on parle de quelque chose qu'on ne cherche quasiment jamais dans le suivi classique du SII : les carences en micronutriments. Pourtant, elles sont fréquentes, elles aggravent les symptômes, et elles passent souvent totalement inaperçues dans un bilan sanguin standard. Je vous explique pourquoi les personnes avec un syndrome de l'intestin irritable sont particulièrement exposées aux carences — à cause des restrictions alimentaires, de la malabsorption intestinale et du stress chronique — et je vous présente 4 micronutriments à surveiller en priorité. On parle aussi de ce que vous pouvez faire concrètement : quels bilans demander à votre médecin, pourquoi ces analyses sont rarement prescrites dans le SII, et comment approcher la supplémentation sans faire n'importe quoi. Un épisode pour toutes les personnes qui ont l'impression d'avoir tout essayé — et à qui on n'a jamais posé cette question-là. Je suis Sabrina Massy, spécialisée en santé digestive et accompagnement du SII. Un épisode à la fois, reprenez le pouvoir sur votre santé intestinale. 💪 💬 Un échange gratuit avec moi pour faire le point → https://calendly.com/contact-sabrina-massy/rendez-vous-decouverte?month=2025-11 📩 Le guide gratuit de l'intestin irritable → https://sab-massy.systeme.io/b5fb4d6a-ebf35759 📸 Instagram → sabrinamassy_nutrition À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
