Hosted by Dr. Lucas Möll · 🇺🇸 US · DE · 14 episodes
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Besser lernen. Weniger vergessen🧠. Für alle, die smarter statt härter lernen wollen. Fokus auf wissenschaftlich fundierten Lernstrategien, Dopamin-Management, effektiven Routinen und gesundem Lernen durch Schlaf, Bewegung und Ernährung. Du bekommst klare Tipps zu Lernsoftware wie Anki und Spaced Repetition, praktische Unterstützung beim Lernen mit ADHS und Strategien, um Studium und Prüfungen souverän zu meistern💪.Website: lernenlernen.comYouTube: @lernenlernen.studioSocials: @lernenlernen.studio
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Ein Studium krempelt drei Dinge gleichzeitig um: deine Routinen, deine Beziehungen und das, was dein Gehirn leisten muss. Kein Wunder, dass Forschende den Studienstart zu den kritischen Lebensereignissen zählen. In Teil
Du hast etwas verstanden – und glaubst, du kannst es. Das ist einer der häufigsten Lernfehler überhaupt: die Kompetenzillusion. Verstehen ist erst der Anfang, nicht das Ziel. In Teil 2 bekommst du die restlichen 4 von 7
Wenn dich deine Karteikarten nerven, liegt das fast nie an dir – sondern am Design der Karte. Und das kannst du lernen. In dieser Folge bekommst du die ersten 3 von 7 Prinzipien für Karten, die dein Gehirn wirklich behal
Ein Hirnareal, das mit 67 noch wachsen kann? Eine Sport-Dosis, die ADHS-Symptome messbar bessert? Über diese wissenschaftlich gut belegten Fakten erzähle ich dir in dieser Folge. In Teil 2 der Bewegungs-Folge geht es um
Joggen lässt dich bessere Noten schreiben? Klingt verrückt – ist aber Forschungsstand. In dieser Folge erfährst du, wie Bewegung deine Konzentration und dein Gedächtnis messbar verbessert – und warum sie damit zu einem d
Du solltest lernen, eine Hausarbeit schreiben oder endlich anfangen – und stattdessen räumst du auf oder hängst am Handy? Dann prokrastinierst du wahrscheinlich. In dieser Folge erfährst du, warum Prokrastination kein Ze
Dein Studium hat gerade begonnen – oder startet bald – und du fühlst dich überfordert? In dieser Folge erfährst du, was alle Erstsemester über Lernen im Studium, mentale Gesundheit und gute Systeme wissen sollten. Ich ze
KI kann dein Lernen sabotieren – oder massiv verbessern. Der Unterschied liegt nicht in der Technologie, sondern darin, wie du sie nutzt. In dieser Folge erfährst du, warum KI dich dümmer machen kann, wenn sie nur zum Be
Viele halten Karteikarten, Spaced Repetition und Lernsoftware wie Anki für überbewertet. In dieser Folge erfährst du, warum genau das ein Denkfehler ist – und warum aktiver Abruf zu den am besten belegten Lernmethoden üb
Wer besser schläft, lernt konzentrierter und merkt sich Wissen leichter. Schlaf ist kein Luxus – sondern einer der stärksten Hebel für effektives Lernen. In dieser Folge erfährst du, warum guter Schlaf entscheidend für K
Schwitzige Hände, Herzrasen, Blackout im Kopf? Prüfungsangst ist kein Zeichen von Schwäche – sondern eine übersteigerte Stressreaktion deines Körpers. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem bei Prüfungen in
Du willst Medizin studieren – oder steckst schon mittendrin? In dieser Folge teile ich die drei wichtigsten Dinge, die ich gern vor meinem Medizinstudium gewusst hätte – über Lernen, mentale Gesundheit und die richtige P
Du sitzt am Schreibtisch. Du willst lernen. Und trotzdem springt dein Kopf weg? In dieser Folge geht es um Lernen mit ADHS – und warum Konzentrationsprobleme kein Charakterfehler sind, sondern oft ein Steuerungsproblem i
Du markierst Texte, verstehst den Stoff – und trotzdem bleibt kaum etwas hängen? In dieser Folge geht es um harte Wahrheiten über das Lernen, die viele lieber ignorieren. Du erfährst, warum dein Gehirn sich nur dann verä
Du lernst viel – aber es bleibt kaum etwas hängen? In dieser Folge geht es um die 3 größten Lernfehler, die dein Lernen unbemerkt sabotieren. Du erfährst, warum Verstehen nicht mit Lernen gleichzusetzen ist, warum kleine
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