LebensKunst: Psychologie im Alltag

Lebenskunst: Psychologie im AlltagHallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Katja De Mata, ich bin Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und die Stimme hinter diesem Podcast. Gemeinsam mit dir möchte ich die faszinierende Welt der menschlichen Psyche erkunden, mit Themen, die uns alle bewegen: von Emotionen und Beziehungen über Identität und Selbstwert bis hin zu seelischer Gesundheit. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer Sprache, die verständlich und alltagsnah ist.Der Podcast richtet sich an alle, die neugierig sind. Er ersetzt keine Psychotherapie, sondern versteht sich als Einladung, neue Impulse mitzunehmen: zum Nachdenken, zum besseren Verständnis und zum Entdecken neuer Perspektiven.🎧 Hinweis:Bei akuten psychischen Krisen oder schweren seelischen Belastungen wende dich bitte an eine*n Therapeut*in oder eine Fachstelle. Du musst damit nicht allein bleiben, und verdienst Unterstützung, die wirklich trägt, nicht nur Impulse.Ich mache diesen Pod

LebensKunst: Psychologie im Alltag is a health podcast hosted by Katja De Mata, BA MA, with 12 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Katja De Mata, BA MA hosts LebensKunst: Psychologie im Alltag, a health show with 12 episodes published.

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  Episode #12

  5/5 ADHS und Begleiterkrankungen

  Dec 17, 202520 minS0

  In dieser Folge spreche ich über ADHS und die häufig auftretenden Begleiterkrankungen (Komorbiditäten), die viele Betroffene zusätzlich belasten. Ganz viel Spaß beim Hören :)<br><br>Liebe Grüße, Katja <br><br><br>Weitere Links für mehr Informationen: <br>ADHS Deutschland<br><br>ADHS Gesundheitsportal Österreich<br><br>Arbeitsgruppe zur Förderung von Personen mit ADHS<br>Kontaktdaten:<br>Katja De Mata, BA MA<br>Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)<br>www.praxis-verhaltenstherapie.at<br><br>

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  Episode #11

  Teil 4/5 Neurofeedback bei ADHS

  Dec 3, 202520 minS0

  In dieser Folge geht es darum, wie Neurofeedback Menschen mit ADHS unterstützen kann. Viele erleben ihren Alltag als ein Wechselspiel aus innerer Unruhe, Überreizung, Ideenfülle und Erschöpfung. Das Nervensystem arbeitet oft in Mustern, die schwer zu steuern sind, nicht aus mangelnder Anstrengung, sondern weil das Gehirn in bestimmten Frequenzen festhängt.<br><br>Neurofeedback setzt genau dort an. Es zeigt dem Gehirn in Echtzeit, was es gerade tut. Diese Rückmeldung ist kein Druckmittel und keine Bewertung, sondern eine Orientierung. Mit der Zeit lernt das Nervensystem, stabilere und ausgeglichenere Zustände häufiger zu finden. Manche beschreiben es so, a...

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  Episode #10

  ADHS 3/5: Behandlungsmöglichkeiten mit Fokus: Medikation

  Nov 19, 202519 minS0

  Medikamente bei ADHS: ein sensibles, oft kontrovers diskutiertes Thema. In dieser Folge von Psychologie im Alltag spreche ich darüber, wie ADHS-Medikamente wirken, wann sie sinnvoll sind und was sie leisten können, aber auch, was sie nicht tun. Wir schauen uns die beiden wichtigsten Wirkstoffgruppen an, klären, wie eine verantwortungsvolle Behandlung abläuft und warum Medikation immer Teil eines umfassenden Therapieplans sein sollte. Ziel ist nicht, Menschen „anzupassen“, sondern sie zu unterstützen, damit Konzentration, Ruhe und Lebensqualität wieder möglich werden. <br>Viel Spaß beim Hören :)<br><br>Quelle:<br>Buch: Dr. Astrid Neu-Lobkowicz: Habe ich AD(H)S...

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  Episode #9

  ADHS 2/5: Vorurteile und Stigmatisierung

  Nov 5, 202517 minS0

  In dieser zweiten Folge meiner Miniserie über ADHS spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stigmatisierung. Menschen mit ADHS werden noch immer häufig missverstanden, bewertet oder ausgegrenzt, mit Folgen für ihr Selbstwertgefühl, ihren Alltag und ihre Lebensqualität. Ich greife dieses Thema auf, mit dem Ziel Verständnis, Empathie und Akzeptanz zu fördern, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS.<br><br>Quelle:<br>Buch: Dr. Astrid Neu-Lobkowicz: Habe ich AD(H)S?:...und wenn ja, was mach ich Gutes draus?<br>Weitere Links für mehr Informationen: <br>ADHS Deutschland<br><br>ADHS Gesund...

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  Episode #8

  ADHS 1/5: eine neurobiologische Besonderheit

  Oct 22, 202523 minS0

  ADHS – das steht für Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung. Doch hinter dem Begriff steckt weit mehr als Unruhe oder Unkonzentriertheit. ADHS ist eine neurobiologische Besonderheit, die beeinflusst, wie das Gehirn Aufmerksamkeit, Motivation und Impulse steuert. In dieser Folge von Psychologie im Alltag geht es darum, ADHS jenseits von Vorurteilen zu verstehen: als ein individuelles Muster von Denken, Fühlen und Handeln, mit besonderen Stärken, aber auch Herausforderungen im Alltag.<br><br>Quelle:<br>Buch: Dr. Astrid Neu-Lobkowicz: Habe ich AD(H)S?:...und wenn ja, was mach ich Gutes draus?<br>Weitere Links für mehr Informationen: <br>ADHS Deu...

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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