Hosted by Rebekka Mand · 🇺🇸 US · DE · 9 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Lead Your Life ist der Podcast für Frauen, die viel tragen und spüren, dass es so nicht mehr weitergeht.Für Frauen, die funktionieren, leisten, durchhalten und sich selbst dabei verlieren.Ich spreche über Selbstführung, innere Muster, Glaubenssätze und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Ehrlich, reflektiert und ohne Perfektionsanspruch.Solo-Folgen, Interviews und echte Geschichten für Frauen, die ihr Leben nicht länger nur abarbeiten, sondern wirklich führen wollen.
Rebekka Mand hosts Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung, a health show with 9 episodes published.
Stress entsteht nicht nur durch das, was dir passiert. Sondern oft durch die Bedeutung, die du einer Situation gibst. Warum geraten manche Menschen bei einem Stau sofort in Panik, während andere gelassen bleiben? Warum f
Show notesDu kannst erfolgreich wirken und dich trotzdem unterwegs selbst verlieren. Darüber spreche ich in dieser Folge: Über den Druck der Selbstständigkeit.Über LinkedIn, Positionierung und Dauer-Sichtbarkeit.Über das Gefühl, s
Show notesDu kannst nicht kontrollieren, was andere denken, fühlen oder tun. Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst. In dieser Folge geht es um zwei einfache Worte, die genau das verändern können: „Lass sie.“ Du erfährst
Show notesGrenzen setzen klingt so klar – und fühlt sich dann doch manchmal alles andere als leicht an. Vielleicht kennst du das: Du sagst etwas, was dir wichtig ist. Du stehst für dich ein. Und plötzlich wird es unangenehm. Es re
Show notesSichtbar sein. Sich zeigen. Verkaufen. Eigentlich wissen wir, dass es in der Selbstständigkeit dazugehört. Und trotzdem fühlt es sich für viele von uns… falsch an. Zu viel. Zu laut. Nicht wie wir selbst. In dieser Folge
Show notesIch dachte lange, ich hätte ein Problem mit Essen. Dass ich einfach mehr Disziplin brauche. Mehr Kontrolle. Heute weiß ich: Es ging nie ums Essen. Was emotionales Essen wirklich mit Selbstführung zu tun hat, welche Muste
Show notesWut, Frust, Traurigkeit – viele von uns haben gelernt, diese Gefühle möglichst schnell loszuwerden oder zu unterdrücken. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns gerade sogenannte „negative“ Gefühle oft so schwerf
Show notesDiese Folge ist ein ehrlicher Blick auf ein Muster, das viele selbstständige Frauen ausbremst: Perfektionismus. Ich zeige dir heute, – wie sich Perfektionismus im Alltag zeigt, – warum er evolutionär gesehen absolut Sinn
Show notesSelbstführung beginnt nicht mit Disziplin, sondern mit Ehrlichkeit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so schwer ist, sich selbst wirklich ernst zu nehmen, und was Selbstführung im Alltag tatsächlich bedeutet.
Show notesWillkommen zu meinem Podcast - und zu meiner Premiere. In der ersten Folge von Lead Your Life spreche ich über meine eigene Reise in die Erschöpfung und darüber, wie ich es geschafft habe, aus meinem selbstgebauten Hamst
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung is hosted by Rebekka Mand. The show is categorised under health (fitness) and has published 9 episodes.
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Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung average 19 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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