
Episode #61
フランスで体調を崩した話。環境が変わりすぎると、体がSOSを出していることに気づけなくなる(#61 2026/8/21)
2週間ぶりの更新です。南フランスのバカンス後に体調を崩して、1週間ほど寝込んでいました。 疲れが溜まっていたこと、食生活の変化、湿度ゼロの環境、孤独感——いろんなことが重なって体が限界を超えていたのに、自律神経が乱れると体調不良に気づけないということを初めて実感した話。暑さにも気づけなかったり、胃の異変に気づけなかったり。「お年寄りが熱中症に気づかない」理由が、なんとなくわかった気がしました。






