laufganzheitlich Podcast

laufganzheitlich ist der Podcast an der Schnittstelle von Laufen, Female Performance und Frauengesundheit. Ich bin Tabea Lorch, Lauftrainerin, Female Performance Coach und Autorin. In diesem Podcast geht es um Laufen, Zyklus, Hormongesundheit, Ernährung, Regeneration, Verletzungen, mentale Themen und die Frage, wie Frauen gesund und leistungsfähig trainieren können — ohne sich in Trainingsmythen, Leistungsdruck oder Selbstoptimierung zu verlieren. Ich verbinde fundiertes Wissen mit ehrlicher Einordnung, persönlichen Erfahrungen und Gesprächen, die nicht an der Oberfläche bleiben. Mal wissenschaftlich, mal alltagsnah, mal direkt aus der Community — aber immer mit dem Blick aufs Ganze: auf Leistung und Gesundheit, auf Ambition und Alltag, auf Körperwissen statt Dogmen. Für Läuferinnen und alle, die Frauen im Sport besser verstehen wollen.

laufganzheitlich Podcast is a health podcast hosted by Unknown Host, with 12 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Unknown Host hosts laufganzheitlich Podcast, a health show with 12 episodes published.

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  Dr. Stacy Sims- Alles Quatsch!?

  Jul 14, 20261h 9m

  Dr. Stacy Sims- eine Pionierin im Bereich der Female Performance. Und jetzt? Es hagelt Kritik an der einst unangefochtenen Expertin für Frauengesundheit im Sport. Zusammen mit Janne Volkmer ordne ich ein, wie angemessen die Kritiken sind, wie Forschung funktioniert und was wir aus der aktuellen Diskussion mitnehmen können. Vom 26.07.-02.08. findet unser ENDLICH LÄUFERIN Boot Camp statt und du kannst einfach für 0€ dabei sein. Melde dich über diesen Link kostenlos an: https://myablefy.com/s/laufganzheitlich/bootcamp/payment Tabea bei Instagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/?hl=de Janne Volkmer findest du hier: https://janne-volkmer-coaching.de/ Janne bei Instagram: https://www.instagram.com/a.runners.coach/ Jannes Podcast https://open.spotify.com/show/3iJXxSwuGKs148uvrOjtBk Unterstütze mich bei Patreon: https://www.patreon.com/c/laufganzheitlich

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  So schaffst du den perfekten Laufeinstieg und bleibst endlich dran! (Mit Jennifer Gutwald)

  Jun 30, 202659 min

  Mal ehrlich: Wir sind doch alle heillos überfordert, sobald wir Social Media öffnen, oder? Jeder läuft jetzt Halbmarathon, laufen scheint so einfach zu sein wie noch nie und wenn du dich verletzt oder nicht dran bleibst, dann liegt es an dir. Stimmt nicht! Deswegen habe ich mit Jennifer Gutwald darüber gesprochen, warum sie immer noch nicht läuft, obwohl sie sich vor einem halben Jahr Laufschuhe gekauft hat. Wir sprechen darüber, wie ihr Laufeinstieg endlich gelingt und laden dich herzlich ein, einfach mitzumachen! Vom 26.07.-02-08. findet unser ENDLICH LÄUFERIN Boot Camp statt und du kannst einfach für 0€ dabei sein. Melde dich über diesen Link kostenlos an: https://myablefy.com/s/laufganzheitlich/bootcamp/payment

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  Regeneration? Was bringt wirklich was?

  Jun 23, 202637 min

  In dieser Folge sprechen wir über das am häufigsten abgefragte Thema: Regeneration. Was hilft Läuferinnen und sportlichen Frauen wirklich, um die Regeneration zu verbessern und worauf können wir in Zukunft verzichten?

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  Regeneration? Was bringt wirklich was?

  Jun 23, 202637 minS0

  <p>Unterstütze mich bei Patreon: https://www.patreon.com/c/laufganzheitlich</p> <p>FRAUEN TRAINIEREN ANDERS: https://shop.autorenwelt.de/products/frauen-trainieren-anders-fitness-und-sport-im-einklang-mit-deinen-hormonen-von-tabea-lorch?variant=50235157217605</p>

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  Keine Gebärmutter und Anti-Babypille- wie trainiere ich?

  Jun 16, 202621 minS0

  (Wie) kann ich frauenspezifisch trainieren, wenn ich keine Gebärmutter mehr habe oder die Pille nehme? Genau der Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. Wir besprechen das Training mit Anti-Baby-Pille und bei entfernter Gebärmutter mit und ohne Eierstöcke. Unterstütze mich bei Patreon: https://www.patreon.com/c/laufganzheitlich FRAUEN TRAINIEREN ANDERS: https://shop.autorenwelt.de/products/frauen-trainieren-anders-fitness-und-sport-im-einklang-mit-deinen-hormonen-von-tabea-lorch?variant=50235157217605

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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

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