Laktatdusche

Vor einiger Zeit hatten wir Michel Helbig bei uns zu Gast. Michel ist ein begeisterter Hobbyläufer, der vor allem das Ziel hat, die Community voran zutreiben. Dieses Ziel hat Ihn dazu gebracht, ein Park-Run Event nach...

Hinter uns liegen 2 spannende Rennwochenenden. Ende April ging Luki als Pace-Maker beim 40.Haspa-Marathon an den Start. Was seine Beweggründe waren und wie es ihm gefallen hat erfahrt ihr in der neuen Folge. Eine Woche...

Italienische Woche bei der Laktatdusche. Mattes hat einen neuen Job, der Ihm erlaubt mal 10 Tage Sporturlaub in Italien zu bestreiten. Er wird dafür sogar bezahlt und nein - er hat keine Pro Lizenz gezogen. Wo er genau...

Schon etwas länger ist die Aufnahme der letzten Folge her. Wir werten unsere Schwimmtests aus und reden über alltägliche Dinge. Gleichzeitig berichtet Mattes über den Schweriner Seentrail und schildert seine Eindrücke...

Nach einer ehrlichen und emotionalen Folge mit Paul Schippert melden wir uns wieder zurück. Wir haben die vergangenen Wochen fleißig trainiert und unsere Schwächen minimiert. Wir sprechen über unsere Saisonplanung und...

Mit Paul Schippert ist ein alter Bekannter zu Gast. Ziemlich genau 2 Jahre ist sein letzter Besuch bei uns her. Damals haben wir über seine bisherigen Erfolge gesprochen und was für Ziele Paul alle noch für sich und...

Wir sprechen über Zahlen und Fakten. Genauer gesagt über Daten die wir selber sammeln können, welche Daten wir wie auch öffentlich freigeben und was wir aus diesen Daten ableiten können. Was eine Luxusuhr damit zu tun...

Wir wünschen euch ein frohes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2026 In der ersten Folge des Jahres klären wir einen Diebstahl am Buffet auf Fuerteventura auf und lassen Lukis 2. Woche auf Fuerteventura nochmal Revue...

Wir begrüßen euch zur vorletzten Folge im Jahr 2025. Während Mattes im kalten Deutschland an seiner Genesung arbeitet macht Luki in der spanischen Sonne unter den Winden Fuerteventuras ordentlich Formaufbau. Wie Ihm die...

Wir berichten von der Schlammschlacht der deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Darmstadt. Seit Jahren mal wieder eine Meisterschaft den Namen Crosslauf mit würden trägt. Mattes war für uns Live mit dabei und...

Wir sind in der dunklen Jahreszeit angekommen und mittlerweile befinden wir uns alle wieder in der Saisonvorberitung. Die Tage werden kürzer und die Einheiten wieder Länger. Über das Wetter wollen wir dabei mal gar...

In dieser Folge haben wir Alia zu Gast. Alia hat sich letztes Jahr bei Ihrer ersten Mitteldistanz für die 70.3 WM qualifiziert. Wie Sie das Rennen, die Vorberitung und Stimmung der WM in Marbella wahrgenommen hat...

Vergangene Woche war Luki im Außeneinsatz bei der 70.3 Weltmesiterschaft in Marbella unterwegs. Wie es Ihm ergangen ist, wie seine Eindrücke der Region der WM waren und wie er die WM wahrgenommen hat erfahrt Ihr in der...

Diese Folge vom Laktatdusche Podcast steht im Zeichen von Cyclocross und Saisonvorbereitung. Wir sprechen über ein Cyclocrossrennen mit wechselnden Bedingungen, matschigen Passagen, steilen Rampen, Sandkisten und viel...

Auch in dieser Woche wird wieder fleißig Laktat geduscht. Mit dabei ist Frank Reimann - eine lebende Legende in derNorddeutschen Crosstriathlon/Crossduathlon Szene. Frank weiht uns in die Thematik XTerra ein, erzählt...